Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ağrılı menstruasiyanı azaldacaq məsləhətlər
Ağrılı menstruasiyanı azaldacaq məsləhətlər
Göndərən: ALESSANDRA
Şərhlər:
Baxılıb: 1479
Səs ver:
Ağrılı menstruasiya 20 yaşından kiçik hər 100 qadından 75-də görülür. Menstruasiya zamanı hormonal dəyişikliklərlə bağlı olaraq yaşanan əsəb, çox həssaslıq kimi duyğusal hallara bir də ağrılar da əlavə olunur. Bu da qadının həyat keyfiyyətini aşağı salır.
Qadınların ən sancılı dövrlərindən olan ağrılı menstruasiya bir çox qadının ortaq problemidir. Qarnın alt qismində qıcolma hissi ilə birlikdə başlayan ağrılı aybaşı baş ağrısı, ürək döyüntüsü, mədə bulantısı, qusma və ishal kimi əlamətlərlə özünü göstərir.
Ağrılı menstruasiyanın iki tipi var. Birinci tip ilk aybaşı ilə başlayır, ikinci tip menstruasiyada ağrı bir neçə gün sonra ortaya çıxır və bu dəfə altda yatan başqa problemlər diqqətdə saxlanmalıdır.
Ağrılı menstruasiya genetik də hesab olunur. Qadının anası, ya bacısında ağrılı aybaşı yaşanıbsa, bu, digər bacıda risk artıran amildir.
Birinci tip ağrı qarnın alt qismində aybaşı ilə birlikdə başlayır. Bu zaman ağrı daha kəskin olur, arxa tərəf və ayaqlara da vurur. 12-72 saat içində azalır.
Bu aybaşı ağrıları zamanı ağrıkəsici istifadə etmək olar. Ancaq istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır. Xroniki xora, bağırsaq xəstəlikləri, xroniki böyrək xəstəlikləri olanlar istifadə etməməlidir.
 
Birinci tip ağrılı aybaşı zamanı doğum həblərindən də istifadə edilə bilər.
Bir digər seçim isə hormonlu spiral hesab olunur. Az yağlı vegetarian pəhrizi də menstruasiya ağrısını azaldır. Vitamin E və idmanın faydalarını da görən az deyil .
 
İkinci tip ağrılı menstruasiya zamanı isə sonradan ortaya çıxan ağrının əsl səbəbi aşkarlanmalıdır. Bu səbəblər uşaqlıq ağzındakı darlıq, uşaqlıq içi toxumanın fərqli vəziyyətdə olması, qarın içi infeksiya, qarın içində orqanların normadan çox qanaması hesab edilir.
Uşaqlıq ağzı çox dar olduğunda menstruasiya zamanı qan rahat axa bilmir, borulardan geriyə qan axını olur.
 
 
Menstruasiya ağrılarını azaltmaq üçün:
 
 
Aybaşıdan bir gün əvvəl ağrıkəsici istifadə edə bilərsiz
 
Yüngül qidalarla qidalanın
 
Ayaqlarınızı isti saxlayın, ilıq duş qəbul edin
 
Yüngül idman hərəkətləri edin
 
Stress və siqaretdən uzaq durun


Şərhlər:
Baxılıb: 1479
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz