Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Böyrəklərə zərər verən vərdişlər
Böyrəklərə zərər verən vərdişlər
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1255
Səs ver:
Böyrəklər orqanizmi toksinlərdən təmizləmək, təzyiqi və qandakı qırmızı qan hüceyrəsində tarazlığı təmin etmək kimi vacib funksiyalara malikdir. Ancaq gün ərzində fərqində olmadan etdiyimiz səhvlər, böyrəyin öz funksiyasını yam olaraq yerinə yetirməyə imkan vermir. Türkiyəli həkim və uroloq Bora Özveren böyrəkləri yoran vərdişləri belə sıralayıb:

1. Az su içmək: Gün ərzində kifayət qədər su içmədikdə böyrəklərdə qan dövranı azalır və qanda toksinlər toplanır. Bu maddələrin bədəndən atılması üçün gün ərzində 2 litr su içməyi vərdiş halına gətirməlisiniz.

2. Çox duz istehlak etmək: Böyrəklər natriumun yandırılmasını və bədəndən atılmasını təmin edir. Əgər həddindən artıq duz sərf etsəniz, böyrəklər bu natriumu yandırmaq üçün daim məşğul olacaq və getdikcə funksiyaları zəifləyəcək.

3. Uzun müddət sidiyi saxlamaq: Sidiyi saxlamaq sidik kisəsinin əzələsinə zərər verir və zəiflədir. Həmçinin, böyrək çatışmazlığına da səbəb ola bilər.

4. Təsadüfi ağrıkəsici istifadə etmək: Çox tez-tez və həddindən artıq ağrıkəsicidən istifadə vaxt keçdikcə böyrək çatışmazlığına səbəb olur. Buna görə də, ağrıkəsicilərdən tez-tez istifadə etməməyə çalışın.

5. Həddən artıq qəhvə və çay içmək: Kofein və tein tərkibli içkilərin çox tez-tez və həddindən artıq istehlak edilməsi böyrəklər üçün çox zərərlidir. Çünki bu maddələr qan təzyiqini yüksəldir ki, bu da böyrəklərə ziyan verir.
 
6. Çox zülal istehlak etmək: Əslində, zülal tərkibli qidalar çox faydalıdır. Amma lazım olduğundan artıq zülal qəbul etmək böyrəklərə zərər verir.

7. Həddindən artıq spirt istehlak etmək: Spirt istehlakı böyrəklərdə toksin yığılmasına və zamanla böyrəklərin yetərli şəkildə qidalanmamasına səbəb olur.

8. Siqaret çəkmək: Bir çox tədqiqat siqaretin böyrəklər də daxil olmaqla bütün orqanlara zərərli olduğunu uzun illərdir ki, ortaya qoyub.

9. Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər: Bu tip xəstəliklər zamanı kifayət qədər dincəlmədikdə böyrək çatışmazlığı yaşanır.

10. Yuxusuz qalmaq: Yuxu əsnasında orqanlar dincəlir və yenilənir. Əgər yuxusuz qalsanız, orqanlarınız həddən artıq işləmək məcburiyyətində qalır və istirahət edə bilmir.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 1255
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Catwoman666
Demək olar ki, bunların hamısının (ya da bir çoxunun) böyrəklərə ziyanlı olduğunu bilirdim. Amma bəzilərini mən də edirəm təəssüf ki.

...666...
16 avqust 2015 16:43
# 12
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
sevgi dunyam
en coox su icmek lazimdir.lazim oldugu qederde olmasa icirem
15 avqust 2015 16:52
# 11
Mezun 11a...2016
efsane..
hamisi he amma bir tek ikinciye emel etmirem duzsuz yasaya bilmerem
15 avqust 2015 16:40
# 10
ALESSANDRA
bir iksin edrem 27
15 avqust 2015 16:21
# 9
Don't trust anyone ∆
ayka
hec birini etmirem
15 avqust 2015 15:22
# 8
Birini gördüm "Allahım sən nələr yaradırsan?" deyəcəkdim ki, dönüb təkrar baxım dedim, sən demə güzgüymüş suslu pilka parfum
VIP
Mən orda yazılanlardan yalnız siqaret və spirtli icki icmirəm.Qalanın coxun edirəm Zərərində görürəm
15 avqust 2015 15:19
# 7
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
vipbetul
bunlari bilirdim
15 avqust 2015 15:00
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
meni_gozle
mende hal-hazirda boyreyime gore mualice aliram...soyuq ve qaynanmamiw su icmekden boyreyimi soyuga verdim halbuki men orqanizmimi soyuq hec neye oyrewdirmemiwem dondurmani bele eridib su eleyib yeyirdim

boyreyinizi ve butunlukle orqanizmimizin qedrin bilek bile-bile xesteliye salmayaq...boyrek agrilari dozulmez olur Allah hec kime gostermesin
15 avqust 2015 14:32
# 5
Tomris Müslümova
Bir vərdişim varki yeməyin tamına baxmadan duz tökürəm qalanlarını amma etmirəm
15 avqust 2015 13:20
# 4
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
İnci
Essi bos seydi menim qaynanam gunde 5 6 agrijesici icir atam 30 il siqaret cekib her gunde 10 st cay icir yodasim gunde 1. 2 saat yatir men 2 gunde 1 stakan su içirəm duz da evmizin en sevimli qonagidi masallah hamimiz turp kimiyik
15 avqust 2015 12:41
# 3
Her gulusun arxasında bır keder vardır
rəmsə
Əgər bu yazılanlardan birini əməl etməsəm,həmin dəqiqə böyrəklərim ağrıyar...
15 avqust 2015 12:35
# 2
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
BARBI
En zererli verdisler soyuqlamadir. Boyrekleri siradan cixarir.
15 avqust 2015 12:31
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz