Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gözlərin sağlamlığı
Gözlərin sağlamlığı
Göndərən: tek umidim sen
Şərhlər: 15
Baxılıb: 1120
Səs ver:
Gözlərin sağlamlığı çox vacibdir, lakin görmə qabiliyyəti o qədər də ciddiyə alınmır. Ancaq müəyyən problemlər yarana bilər və əgər siz gözlərinizin sağlam olmasını istəyirsinizsə, o zaman 6 sadə üsula diqqət yetirin:

1. Gözünüzə toxunduqda, xüsusən də kontakt linzalardan istifadə edirsinizsə, əllərinizin təmiz olmasına diqqət yetirin, çünki gözlər asanlıqla infeksiyaya yoluxa bilər. Eyni zamanda, göz üçün istifadə etdiyiniz makiyaj vasitələrinin də təmiz olmasını və istifadə müddətinin bitməmiş olmasını yoxlayın.

2. Qidalanma da gözlərinizin sağlamlığına təsir edə bilər. Təzə meyvə və tərəvəzlər gözünüzü vitaminlərlə, xüsusilə E və C vitaminləri ilə və qoruyucu antioksidantlarla təmin edəcək.  

3. Siqaret çəkmək gözlərinizin sağlamlığına mənfi təsir göstərir və bu, görmə qabiliyyətinin azalmasına və sağalması mümkün olmayan yaşla əlaqəli makulyar korluğun yaranmasına səbəb ola bilər.

4. Çöldə olan zaman taxdığınız yüksək keyfiyyətli eynəklər gözünüzü günəşin zərərli təsirindən qoruyacaq. Əgər daima eynəklərdən istifadə edirsinizsə, reseptə əsasən taxılan eynəklər daha əlverişlıdir.

5. Əgər uzun müddət kompüterdən istifadə edirsinizsə, göz yorğunluğu hiss edə bilərsiniz. Bunun qarşısını almaq üçün kompüterdən 1 saat istifadə etdikdən sonra mümkün olduqca 5 dəqiqə ara verin. Əgər bunu etmək mümkün deyilsə, o zaman ekrandan uzaqda olan əşya üzərinə diqqətinizi yönəltmək də faydalı ola bilər. Göstərişə əsasən taxılan eynəklər də kömək edə bilər.

6. Nəhayət, müntəzəm göz testi sadə olsa da, gözlərinizi sağlam saxlamaq üçün əhəmiyyətli üsuldur. Bu prosedur mütəxəssisin gözlərin arxa hissəsini yoxlamasına imkan yaradır, bununla da diabet və qlaukoma kimi ciddi göz xəstəliklərinin əvvəlcədən təsbit edilməsinə və qarşısının alınmasına köməklik göstərir.


Şərhlər: 15
Baxılıb: 1120
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Catwoman666
bir ara menim de gozlerim agriyirdi. goz hessas noqtemdir menim.
2 iyul 2015 16:02
# 15
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
WiRiN BaLaM
komputere çox baxıam sorada basimdan gözümdən ağrılar qalxır
30 iyun 2015 22:27
# 14
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
aliceWOnDer
Nedense son 2 gundu gozumun qapaqlari agriyir , amma sag gozumun niye? Bilmirem..
30 iyun 2015 20:40
# 13
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
my_angel
Burda qeyd etməyiblər,amma mən qeyd edim ki, görmə üçün "A" vitamini zəruridir. Çünki "A" vitamini gözün qişasında görmə piqmentində olur və bu vitamin çatışmazsa,insanda "toyuq(gecə) korluğu" adlanan xəstəlik əmələ gələ bilər: belə xəstəliyə tutulmuş insanlarda çöpcüklərin normal fəaliyyəti pozulur:axşamçağı düşənə yaxın və ya qaranlıqda(gecə) görmə qabiliyyəti zəifləyir. Ona görə də gündə heç olmasa 1mq "A" vitamini qəbul edilməlidir.
30 iyun 2015 20:37
# 12
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
vipbetul
gozler en qiymetli varliqimizdir onlar bizim dunyanin gozelliklerini gormeyimizcin en onemli vasitedir gozumuzu qorumali onun saqlamliqi ucun her vasiteden isdifade etmeliyik
30 iyun 2015 18:50
# 11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Dosta_inam
Gözlerim zeifdir biraz.
30 iyun 2015 18:45
# 10
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Tomris Müslümova
Belə problemim yoxdu amma kop.qabağında çox oturanda gözlərim suların və ağrıyır
30 iyun 2015 17:47
# 9
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Leylican
men yaxsi gorurem
amma bu gedisle kor ola bilerem
ele butun gunu komputere telefona baxiram
30 iyun 2015 16:35
# 8
SEBR....
teri meri
mənim gözlərim zəifdi açki taxırdım başqa həkimə detdim o açkini mənə qadağan etdi allah qorusun yanına getməsəydim açkidən göz çəpliyim qayıdacaqdı
30 iyun 2015 16:09
# 7
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Mrs.Pianist
Bele yaxsi gorurem amma bezen yumub acanda tor kimi olur gozum.
30 iyun 2015 14:43
# 6
Acısı çox olan qizların guluşu gozel olur.!
yaz_yamuru
Gozlerimle bagli oftolmoloqa muraciet etmisdim gozlerim kitab oxuyanda yaşarırdı hekim mene dermanlar yazdi istifade etdim ve indi gozlerimnn sikayetim yoxdu...)))
30 iyun 2015 13:22
# 5
sadecə mən
Mən gözlərimin sağlamlığı üçün eynək taxıram .tsklər
30 iyun 2015 13:16
# 4
"Qız" var..Qışda mini yubka geyib oğlana görə,QIZda var..Yayda hicab geyib Allaha görə dözür.
qanadli melek
Wukur gozlerim saglamdi
30 iyun 2015 13:07
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Canavar sevgisi
Gozlerim uni ye aazirlawan vaxlardan zeifliyib. Sorada tel kom zeifletdi indo arada eynek taxiram
30 iyun 2015 12:44
# 2
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
BARBI
gozlerimnnen hec bir sikayetim yoxdur cox saglamdir.
30 iyun 2015 12:31
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz