Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ayağı ayaq üstə aşırmayın! – ZƏRƏRİ
Ayağı ayaq üstə aşırmayın! – ZƏRƏRİ
Göndərən: emis
Şərhlər: 21
Baxılıb: 1895
Səs ver:
Ayaqların üst-üstə atılmasının qan dövranını əngəllədiyini, bunun da varikoza səbəb olduğunu bilirdinizmi?

Varikoz - ayaqlardakı kirli qanı təmizləyərək ağciyərə daşıyan səthi damarlarda yaranan çatışmazlıqdır. Bu qanın yenidən ayaqlara geri dönməsinə damarlarda qapaqcıqlar əngəl olur. Nəticədə qapaqcıqlar funksiyasını yerinə yetirə bilmədiyindən qan yenidən damarlara qayıdıb toplanır və varikoz əmələ gəlir. Vaxtında qarşısı alınmazsa, yaralara, infeksiya, qanama, damar içində laxtalanma kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Hər 4 qadından birində bu şikayətə rast gəlmək olar.

Varikozun əlamətləri nələrdir?

Yorğun, şişmiş, ağırlaşan ayaqlar, axşama doğru ayaqların şişməsi, ayaqlarda göynəmə hissi, qaşınma, kramp, dartılma, baldır ağrıları, bilək, ya oynaq bölgələrdə şişmə, qırmızı, yaşıl rəngdə varikozlar.

Ayaq sağlamlığı üçün mümkün olduğu qədər çox hərəkət edin. Gündə ən az 30 dəqiqə ayaqları yuxarıya doğru uzatmaq tövsiyə edilir.

Ayaqlarınızı sərin saxlayın. Günəşdə isti qum, isti sauna, isti palçıq vannası kimi hallardan uzaq qaçın.

Yayda soyuq su ilə ayaqlarınızı yuyun. Ayağı ayaq üstə aşırmaq dizlərinizi kilidləyər və qan dövranını əngəlləyər. Yüksək dabanlı və dar ayaqqabı geyinməyin. Qidalanmanıza diqqət edin.


Şərhlər: 21
Baxılıb: 1895
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
tek umidim sen
Hala hazirda ayagimi ayagimin uzerine asirib oturmusam)) Ne qeder ele oturmamaga calissam da bezen qeyri ixtiyari olur((
12 iyun 2015 15:44
# 21
Kadın derin ama adam yüzme bilmiyor...
ulduz
MEN HEMISE ELE EDENDE QILCALARIM CIMILDIYIR..VARIKOZUM YOXDU SUKUR HAMILELIYIMDE BELE DAMARIM CIXMADI..DAMARLARIM SANKI BURXULUR OY PIS OLUR
11 iyun 2015 20:38
# 20
Baharim ol
Kecen defede bir xeberde vardi bu melumat.oxuduqdan sonra ust uste asirmiram.
11 iyun 2015 17:07
# 19
Ama yenede
WiRiN BaLaM
bilmirdim arada bele otururam oda evde tek olanda
11 iyun 2015 16:54
# 18
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Sucan
Ara sira otururam bele
11 iyun 2015 16:51
# 17
vipbetul
lazimli faydali melumat oldu
11 iyun 2015 16:39
# 16
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
pozitiv
hele indi ele oturmusdum))bilmirdim bu haqqda tesekkurler
11 iyun 2015 16:32
# 15
Biz seni gormeden sevdik Ya Resulallah

"Bismillah" her xeyirin baslangicidir.
Yeni güne Bismillah!
Sehere qovusduran Rebbime sukurler
olsun...
Glamurka Nemiska
Bele otururam cox vaxt zereri olduğunu bilmirdim
11 iyun 2015 16:18
# 14
#Narminintheskywithdiamonds
GünƏşimƏ_AiD_
Bunu bilmirdim yalan deyerem.arada bir ele oturaram..maraqli melumat idi tshk edirem
11 iyun 2015 16:17
# 13
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
canr
Bele maariflendirici xeberlerin yayimlanmasi daha yaxsidir.Calisaq saglamligimiz itmesin.
11 iyun 2015 15:58
# 12
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Narın Yağış
Xeberin bawligini oxuyan kimi hemin veziyyetden ozumu duzeltdim)) sora oxudum xeberi)
11 iyun 2015 15:24
# 11
Ayrılmağımızı istəyənlərin acığına bir yerdə olaq heart
Leylican
bunla bagli hec bir melumatim yox idi
xeber ucun tesekkurler
11 iyun 2015 14:25
# 10
SEBR....
Catwoman666
men heeeccc vaxt bele oturmuram. ozumden asli deyileee. men serbestliyi xoslayiram. hemise evde ayagimi kisi kimi qaldirib qoyuram122 yeni bele oturmagi sevmirem
11 iyun 2015 14:12
# 9
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
ALESSANDRA
olmazsa olmazımdı vallah) elə bu xeberi oxuyandada ayqlarımı aşırmışam) yeni verdiş halını alıb artıq mende..
11 iyun 2015 13:45
# 8
Don't trust anyone ∆
Dosta_inam
Doğrusu fesadlari haqda bilgim yox idi,ama ele oturan deyilem,ister evde ister qonaq getdiyim yerde,o zaman kimese hörmetsizlik etmiş olaram deye düzü oturmuram ele,teşekkür melumat üçün.
11 iyun 2015 13:35
# 7
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
yasemin
Aaa girl_impossible ALLAH uzaq etsin….ele etmenin ziyan olduğunu bilmirdim… ama mən elə etməsəm ürəyim partlayaree ele rahat oluramki onda çalışdığım qədər tərgitməyə çalışacam… tşklər canım
11 iyun 2015 13:22
# 6
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
BARBI
Men de sevirem bele oturmagi. Ama bu haqda hec esitmemisdim ziyan oldugunu bilmirdim
11 iyun 2015 13:11
# 5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Sevgi Meleyi
bu xeberi esiden kimi tez ayagimi cektim bir birinin ustunden buy..gerek emel edem blush_mini
11 iyun 2015 13:02
# 4
love love love
teri meri
bu xəbəri eşidəndən sonra düz oturdum gəl indi buna öyrəş
11 iyun 2015 12:41
# 3
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Tomris Müslümova
booy men hal-hazirda da bele oturmusam ve hemise ele otururam girl_impossible
11 iyun 2015 12:36
# 2
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Fialka
Bu haqqda məlumatım var. Ayaqları bir- birinin üstə aşırıb oturmaq varikoza səbəb olur , ona görə lazımlı məlumatlardır bilməyənlər üçün) təşəkkür.
11 iyun 2015 12:33
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz