Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gut xəstəliyi ilə mübarizə aparmağın 12 yolu
Gut xəstəliyi ilə mübarizə aparmağın 12 yolu
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1512
Səs ver:
Bir çox şəkər əsaslı siroplar ehtiva edən içkilər bir çox zərəri ilə birlikdə "gut" xəstəliyi də yaradır. Gut oynaqların mikrobsuz iltihabı olan bir xəstəliyidir. "Ürikasit" deyilən maddələr mübadiləsin artığı olan bir maddənin oynaq boşluqlarında, iynəvari kristallar şəklində çökəklər əmələ gətirməsi ilə, ağrıyla meydana gəlir və tez-tez təkrarlanır. Əksəriyyətlə ayağın baş barmağında olur.

Ayaq baş barmağınıza diqqət edin!

- Çox zülal (ət, süd məhsulları, dəniz məhsulları, göbələk) istehlakını azaldın.
-  Şəkərli içkilər, hazır meyvə suları, şəkərli qidalar və ağ unlu qidalar qəbul etməyin. Orta hesabla hər gün 1 stəkan şəkərli içki (kola, limonad, meyvə suyu) içənlərin ayda 1 stəkan içənlərə görə gut xəstəliyinə tutulma riski 74% artıqdır.
- Meyvəni bütöv halda yeyin. Az şəkərli meyvə olmasına diqqət edin.
- Spirt istehlakını azaldın (Gündə 1 stəkan qırmızı şərabdan o yana keçməyin).
- Albalı, çiyələk, böyürtkən kimi meyvələr aspirin bənzəri bir maddə ehtiva etdiyi üçün mövsümündə bol-bol yemək məsləhətdir. "Gut" xəstəliyi zamanı hər gün 50 ədəd albalının suyunu sıxıb içmək çox faydalıdır.
- Evdə hazırlanan turşu, kefir, qatıq, alma sirkəsi, limon, sarımsaq istehlak edin ...
- Sidik rənginiz açıq-sarı rəngdə olacaq, bol miqdarda su içməyə çalışın.
- Tünd yaşıl yarpaqlı, təzə və mümkündürsə çiy tərəvəz yeyin.
- İmmunitet sistemini gücləndirdiyi üçün nizamlı olaraq məşq edin.
- Gündə 1 stəkan portağal suyu içənlərdə gut xəstəliyi riski 41% artır. Gündə 2 stəkan portağal suyu içənlərdə isə gut xəstəliyi riski 142% artır.
- Bədəninin kütlə indeksi 30-dan yuxarı olan qadınların spirtli içki içənlər qədər və hətta daha çox riskli olduğu deyilir. Bədəninizə diqqət göstərin.
- "Ət yemirəm, amma gut xəstəliyindən xilas ola bilmirəm" deyirsinizsə, şəkərli içki və qidalardan uzaq durmağı təcrübədən keçirin.


Şərhlər: 13
Baxılıb: 1512
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
Allah uzaq elesun
11 iyun 2015 16:33
# 13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Leylican
hec bu xesteliyin adini esitmemisem
10 iyun 2015 20:01
# 12
SEBR....
Catwoman666
xesteliyin adinin gut olmagini bilmirdim. mende ise bele bir xestelik yoxdur olanlara sefa dileyirem
10 iyun 2015 19:59
# 11
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
teri meri
gut xəstəliyi olanlara Allah şəfa versin
10 iyun 2015 17:24
# 10
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
WiRiN BaLaM
bele xesdelik oldugnu bilmirdim chok_mini
10 iyun 2015 16:02
# 9
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
my_angel
Demək bu xəsətliyin adı gutdur. Bizim qohumumuzda da var bundan.Allah köməyi olsun.Bu mübarizə üsullarını qohumuma söyləyim gərək.Təşəkkürlər

Demək bu xəsətliyin adı gutdur. Bizim qohumumuzda da var bundan.Allah köməyi olsun.Bu mübarizə üsullarını qohumuma söyləyim gərək.Təşəkkürlər

Demək bu xəsətliyin adı gutdur. Bizim qohumumuzda da var bundan.Allah köməyi olsun.Bu mübarizə üsullarını qohumuma söyləyim gərək.Təşəkkürlər
10 iyun 2015 12:01
# 8
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Tomris Müslümova
ayyy nenemde var menim cox pis gorunur allah uzaq elesin
10 iyun 2015 11:56
# 7
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Happy
Shukur Allaha bele bir problemim yoxdu. Allah bele xestelikden eziyyet chekenlere shefa versin
10 iyun 2015 11:46
# 6
qanadli melek
Hec gormemiwdim bu xesteliyi bele xestelik oldugunu ilk defedi ewidirem
10 iyun 2015 11:40
# 5
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
ILAHE_
Mendede var az miqdarda amma agri vermir. Istiyerem hec olmasin. Yemek bow weydi. Hekim deyirki dar eyaqqabidan emele gelir cox vaxt.
10 iyun 2015 09:36
# 4
lalə12
menim anamdada var meslehet ucun tşk
10 iyun 2015 08:36
# 3
sahib olduqlarina şukr etmeyi bilmeyen. itirdiklerine usyan etmeye haqqi yoxd.....
BARBI
Menim anamda bezen olur. Hekim deyib ki duz problemidir.
10 iyun 2015 08:06
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Dosta_inam
Faydali melumatlardir,her xesteliyin bir dermani var elbet,ve her xesteliyin özüne göre yeyilecek qidalarida var,Allah uzaq etsin,Allah xestelere şefa versin.
10 iyun 2015 05:23
# 1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz