Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gənclər,diqqət! Bu xəstəlik sizi öldürə bilər
Gənclər,diqqət! Bu xəstəlik sizi öldürə bilər
Göndərən: Qlamurr
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1717
Səs ver:
Ürək xəstəlikləri və infarkt bütün dünyada həyatı təhdid edən problemlərin önündə gəlir. Ürəkdə ən sıx görülən xəstəliklər damar sərtliyindən qaynaqlansa da, sağlıqsız və nizamsız qidalanma, stress, hərəkətsiz həyat, çox miqdarda spirtli içki, siqaret qəbulu, ağır fiziki işlər fərqli ürək xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb olur. Xüsusən də son zamanlarda gənc yaşındakı insanların ürək problemindən dünyasını dəyişməsi böyük narahatlıq yaradıb.

Damar sərtliyi
Ürək problemləri arasında ən sıx görüləni damar sərtliyidir (ateroskleroz).
Ölkəmizdəki ən geniş yayılmış ürək xəstəliklərinə ürəkdə ritm pozuntusu, ürək qapağı xəstəlikləri (mitral qapaq – aorta qapaq xəstəlikləri), tac arteriya xəstəlikləri, doğuşdan gələn ürək xəstəlikləri, ürək çatışmazlığı, ürək döyüntüsü, ürək revmatizmi, ürək ağrısı,  ürək spazmı, ürək böyüməsi, taxikardiya (ürək sürətinin artması) , perikardiya (ürəyi çevrələyən pərdə), atriyal septal defekt ( ASD) xəstəlikləridir .

Gizlicə irəliləyə bilər
Hər ürək xəstəliyinin fərqli əlamətləri vardır. Ancaq ən çox görülən şikayətlər sinədə ağrı, döyünmə, göynəmə, nəfəs almaqda çətinlik, sol qolda ağrı və keyimə, bel ağrısı, qarın ağrısı, ürəkgetmə, gecə sidiyə tez-tez getmək, siyanoz (əl-ayaq barmaqlarında, dodaqlarda göylərin yaranması) , ayaq və qarın bölgəsində şişmə, öskürək, tez yorulma, halsız olmaqdır.

Ən böyük təsir irsidir
Ürək xəstəliklərinə səbəb olan bir neçə hal vardır. Bunlardan ən risklisi və həlli mümkün olmayan genetik səbəbdir. Əslində daha əvvəl ürək narahatlığı yaşayan, infarkt keçirən insanların yenidən infarkt olma risk daha yüksəkdir. İrsi yolla keçən xolesterol da müalicə edilmədiyi təqdirdə infarkt və gənc yaşda ölümlərə səbəb ola bilər.
Stressli insanlarda ürək xəstəlikləri daha sıx görülür. Eyni zamanda şəkər xəstəliyi də yüksək səviyyədə risk təşkil edir. Ürək xəstəliklərinə səbəb olan digər risk amilləri düzgün qidalanmamaq, siqaret, spirtli içki kimi zərərli vərdişlər, yüksək təzyiq, piylənmə, nizamsız həyat şəkli, hərəkətsizlik və yuxu problemləridir.

Kilo almayın
Ürək sağlamlığını poza biləcək bəzi amillər nəzarət altına alınsa, sağlam həyat sürə bilərsiz. Xüsusən stress yaradan vəziyyətlərdən uzaq durmaq, siqaret və spirti içkini tərgitmək lazımdır. Kökəlməməyə çalışın. Yağlı ət, qızartma, basdırma, qaraciyər, kolbasa, dalaq, konservlər qətiyyən yeyilməməlidir.
Həftədə 1 dəfə mütləq balıq yeməlisiz. Qırmızı ət yerinə balıq və toyuq yeyin. Toyuq əti yeyilərkən yağlı yerləri və dərisi çıxarılmalıdır. Balıq tərkibindəki Omega 3 turşuları sayəsində qan axınını artırır və pis xolesterolu aşağı salır.

Templi qaçışların faydası var
Süd və süd məhsullarının yağsız olanı seçilməlidir. Yemək bişirərkən zeytun yağından istifadə edin və duzun miqdarını azaldın. Gün ərzində heç bir yeməyi ötürməməli,  meyvə və tərəvəzləri bol yeməlisiz. Tam taxıl çörəkləri yeyin. Fiziki hərəkətlər də ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir. Bədəni çox yoracaq hərəkətlər etməyin.

Ürək xəstəlikləri gənclər arasında sürətlə yayılır
Sağlıqsız və nizamsız qidalanma, stress, hərəkətsiz həyat, siqaret, spirtli içki, ağır fiziki hərəkətlər ürək xəstəliyinin gənc yaşlarda ortaya çıxmasına səbəb olur. Bir digər amil də narkotik maddə istifadəsidir. Eyni zamanda kola, qazlı içkilər də infarkta zəmin yarada bilər.
İrəli yaşlarda ürəklə bağlı problem yaşandığında yan damarlar dövrəyə girərək insanın həyatını qurtara bilər. Ancaq gənclərdə yan damarlar daha yaxşı formalaşmadığından ürək problemi çox vaxt ölümlə nəticələnir. Bu yan damarlar 50 yaşından sonra formalaşır.


Şərhlər: 14
Baxılıb: 1717
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
efsane..
gerek ehtiyatli olaq qidalarimiza diqqet edek Allah qorusun hamini
8 iyul 2015 19:11
# 14
vipbetul
bezi xesdelikler vardirki onu ne spirtli ickiler ne narkotika nedeki eseb yaratmir ele o ozu-ozunden yaranir yaxuddaki ana betninden artiq o usaqda o xesdelik vardir,Allah ozu komeyimiz olsun insallah
8 iyul 2015 16:02
# 13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Happy
Shukur Allaha bele bir problemim yoxdu. Amma yenede diqqetli olmaq lazimdi
8 iyul 2015 14:38
# 12
lelos
Allah uzaq elesin
8 iyul 2015 00:10
# 11
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Menim balam
Allah uzaq eləsin
7 iyul 2015 22:44
# 10
Catwoman666
Sitat: Secret Love
Cox heyecan,stress,eseb kecirende ureyim yerinden cixacagmiw kimi olur

mende de olur bezen (eslinde cox vaxt) cox teessuf 29
7 iyul 2015 21:23
# 9
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
aliceWOnDer
Saglam olmaq ucun qidalanmaga ve idmana diqqet etmek lazimdi..
7 iyul 2015 20:50
# 8
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Dosta_inam
Mende üreyim ağrıyır herden esebleşende,indi sağlam adam var göresen,Allah her kese can sağlığı versin,Amin.
7 iyul 2015 18:58
# 7
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Luna-90
Indiki problrmlerle yasam terzi ile gencler qalmaz .indi gencler 50 yasa kimi yasaya bilseler sevinerler .
7 iyul 2015 18:01
# 6
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
my_angel
Sağlam qidalanmalıyıq ki, belə xəstəliklərə tutulmayan. Bir də idmanla müntəzəm məşğul olmalıyıq,idmanla məşğul olmaq ürək - damar sistemi üçün əhəmiyyətlidir.
7 iyul 2015 17:54
# 5
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Narın Yağış
Cox heyecan,stress,eseb kecirende ureyim yerinden cixacagmiw kimi olur cox pis agriyir ama bir nece deqiqe.. ureyimde emeliyyatimdab evvel problem var idi oda emeliyyatdan sonra kecdi indi herden yungul agrilar olur..
7 iyul 2015 16:43
# 4
Ayrılmağımızı istəyənlərin acığına bir yerdə olaq heart
xeyalperest
Mende olsa olsa sagliqsiz qidalanmaqdandi

Mende olsa olsa sagliqsiz qidalanmaqdandi
7 iyul 2015 12:58
# 3
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
yarpaq33
Indi korpe uwaqlarda urek xesteliklerinden eziyyet cekirler Allah wefa versin hamiya
7 iyul 2015 12:40
# 2
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
BARBI
Mende de bezen ureyim agriyir. O da cox is gorende ya suretli gezende bu hal bas verir. Biraz tehlukelidir gencler arasinda cox yayilib
7 iyul 2015 12:31
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz