Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Öskürəyi sakitləşdirməyin 10 yolu
Öskürəyi sakitləşdirməyin 10 yolu
Göndərən: Antikvar
Şərhlər: 15
Baxılıb: 2410
Səs ver:

Qadınlar.biz öskürəyi sakitləşdirməyin ən təsirli 10 yolunu təqdim edir.

Qurtum-qurtum su için. Yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları ucbatından burun axıntısı boğazı qıcıqlandıraraq öskürəyə səbəb olur. Qurtum-qurum içdiyiniz su burun axıntısının qarşısını alır, quruluğu yox edir. Bədəni nəmli tutmaq üçün gündə 2 litr su içməyi unutmayın. Suyu içərkən birbaşa başınıza çəkmək yerinə qurtum-qurtum için. Ayaq üstə başınıza çəkdiyiniz su mədənizə getmədən birbaşa böyrəklərə gedər və 15-20 dəqiqə sonra sidiklə xaric olar.

 

Bitki çayına bal qatın, nanə, limon qaynadın. Cökə, quşburnu, adaçayı, zəncəfil, nanə,  limon çayı öskürəyin sakitləşməsinə kömək edir. Bal qatılıb içilməsi daha effektlidir.

 

C vitamini ilə zəngin meyvə yeyin. Qreyfrut, naringi, ananas, portağal, limon, bununla yanaşı qara kələm, ağ tut, pomidor, ispanaq, təzə lobya, soğan yeyə bilərsiz.

 

Siqareti atın. Siqaret tüstüsü yuxarı-alt tənəffüs yollarını qıcıqlandıran ən önəmli amillərdən biridir.

 

Otağın rütubətini tənzimləyin. Evdəki quru hava tənəffüs yollarını qurudaraq öskürəyi artıra bilən önəmli bir amildir. Otağn rütubət norması yüzdə 30-50 arasında olmalıdır. Otağı hər gün havalandırın.

 

İsti duş qəbul edin. Burundakı ifrazatı azaldaraq öskürəyi sakitləşdirir. Buxar allergiya və astmadan qaynaqlanan öskürəyə də faydalıdır.

 

Ətir və təmizlik məhsullarına diqqət edin. Bunlar boğazı qıcıqlandıraraq öskürəyə səbəb ola bilər.

 

Axşam 19:00-dan sonra yemək yeməyin. Qastrit probleminiz varsa, bu saatdan sonra yemək yeməyin. Çay, qəhvə, qazlı içkilər qastriti ağırlaşdıran qidalardır.  Yatarkən yastığınızı hündür edin.

 

Yataq örtüklərinizi ən az 55 dərəcədə yuyun. Allergiyası olan insanlarda ev tozu, pişik, it kimi ev heyvanları öskürək krizinə səbəb ola bilər. Yun xalça, yorğan, yastıq istifadə etməyin. Asan yuyula bilən pambıq yataq dəsti alın.

 

Evinizdəki əşyaların sayını azaldın. Evinizdə az əşya  yerləşdirin. Parçadan deyil,dəri, sintetik, taxta mebellər alın. Çox toz tutan əşyaları qapalı yerlərdə saxlayın.

Öskürək 2 həftədən çox davam edərsə, mütləq həkimə gedin. Bu, koah, sətəlcəm, qırtlaq, ağciyər xərçənginin əlaməti ola bilər.



Şərhlər: 15
Baxılıb: 2410
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Nazan
limonlu sirin su
13 mart 2015 19:30
# 15
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
FISTIK
faydali xeber ucun twk. oskureyi quru incil ve sudle qaynadibda icende tez kecir
13 mart 2015 17:06
# 14
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
Menim balam
Mende bele problem teze yaranıb, soyuq pomidor turşusu yemişem, onan sonra öskürek kesilmir
13 mart 2015 02:43
# 13
Həyatda heç bir haqqsızlığa səssiz qala bilmirəm ,bu məni belə özümdən çıxartmağa yetərlidir.
SENSİZ
lazimli meslehetdir tsk
12 mart 2015 21:36
# 12
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
GünƏşimƏ_AiD_
bizde nesilde var oskurey.her seher 15 deqe duran kimi hami sokurur.bu atamda babamda birde mende.var babamin babasindada olub .seher duran kimi 15 deqeq oskururk.su icsek bele kecmir uje oyresmisem.tebiiki 15 deqenin arasinda 4 defe askirmaqda var. dash_mini
12 mart 2015 17:50
# 11
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
roksi1995
mene lazim olan melumatlar idi tesekkurler
12 mart 2015 16:59
# 10
ozunu hec kimden ustun tutma!!!
unutma aftafa qizildanda olsa yeri tualetdir
Antikvar
Bu xeberi hansi tarixde gondermisem duzu yaddimda deyil)Ele bilirdim yerlesdirdiyim xeberler yayimlanib ve hec bir xebberim yoxdu.Cunki son zamanlar basim cox qarisiq oldugundan xeber yerlesdire bilmirdim...Yeqin 2014-cu ilin sonunda gonderdiyim xeberdi..her neyse...

Kecek oskurmekle bagli bir iki ip ucu vermeye...Burdakilarda faydali melumatlardi amma menim sinadigim ve xeyrini gorduyum bir oskurekin dermanini deyim.Balaca oglum bir zamanlar cox oskurduyunden ve ferqi yox hansi derman alinirdisa xeyri olmurdu...Demek heyva alirsiz onun qeseng yeyib qurtardiqdan sonra icindeki olan tumlari yigib bir gun saxlayib seheri ballaca bir qaba tumllari tokun ustunede qaynar su elave edib bir 2deqiqe vam odda qaynadmayin sadece cay qasiqqi ile biraz qarisdirib goturun.onun siresini gunde uc defe 3yasdan balaca olan usaqlara bir cay qasiqi 3 yasdan boyuk olanlara ise uc cay qassiqi verirsiz.Xeyrini goreceksiz.Biraz ola bilsin cox sireli oldugundan icmeye cetinlik ceksinler baslarini aldatmaq ucun telinizi verin bir sekillere baxsinlar baxin ne gozel icekekler)))
12 mart 2015 16:38
# 9
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
ayan97
faydali meslehetlerdir. men soyuglanan kimi oskurek basdiyi mene lazim idi bu xeber tsk…
12 mart 2015 16:33
# 8
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
emis
hal hazirda lazimli meslehetdi tesekkurler
12 mart 2015 14:46
# 7
Qlamurr
Faydalı məsləhətlərdi,həmişə özümü qoruyuram,çünki öskürəyə nifrət edirəm,tutanda adamın canından çıxmaq bilmir.təşəkkür.
12 mart 2015 14:43
# 6
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
vipbetul
lazimli meslehetdi
12 mart 2015 14:24
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Fialka
Faydalı məsləhətlərdi, öskürəklə bağlı problemim yoxdu sadəcə qrip olanda olur hərdən..
12 mart 2015 13:07
# 4
ulduz
xeyirli melumatdi ,sukur ele bir problemim olmuyub,ama atdim secilmisdere
12 mart 2015 12:44
# 3
Tomris Müslümova
burdan neler oyrenirik ee cox sagolun
12 mart 2015 12:38
# 2
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
BARBI
Hec vaxt oskurek problemim olmayib sukurler olsun
12 mart 2015 12:37
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz