Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bu hərəkət barmaqları zəiflədir
Bu hərəkət barmaqları zəiflədir
Göndərən: NoName
Şərhlər: 23
Baxılıb: 648
Səs ver:
Barmaqlarınızı şaqqıldatmaqdan əl çəkin! Çünki bu zaman oynaqlar zəifləyir və uzunmüddətli problemlər yarana bilər.
Mütəxəssislər bir çoxumuzun vərdiş halına gətirdiyi barmaqları şaqqıldatmaqdan əl çəkməyi tövsiyə edirlər. Okan universitetinin fizioterapiya və reabilitasiya bölməsinin həkimi Batıq Şenbursa barmaq şaqqıldatmaq vərdişinin mənfi təsirləri haqqında aparılan tədqiqatda əldə edilən nəticələr haqqında məlumat verib:
"Bu tədqiqatda barmaqlarını şaqqıldadan 300 nəfərin oynaqlarındakı həssaslıq araşdırılıb. Oynağı şaqqıldatmağı vərdiş halına gətirənlərdə yumşaq toxumada zədələnmə, qavrama gücündə azalma kimi nəticələr aşkar edilib. Həssaslıq oynağı əhatə edən bağların sürətli və təkrarlı şəkildə gərginləşməsinin nəticəsidir. Peşəkar beysbol atıcılarında da oxşar yaralanmalar müşahidə olunur, ancaq yaralanmalar daha ciddi səviyyədədir və atış üçün istifadə edilən qoldakı oynağa daha çox təsir göstərir”.

Şarlar partlayır və oynaqlardan səs gəlir
Həkim Şenbursa barmaqları birləşdirib çölə doğru əyəndə oynaqlardan səslər gələndə, oynaq içində baş verənləri belə izah edib: "Oynaqlar iki sümüyün birləşmə yerində olur. Orqanizmdəki bütün oynaqlarda sinoviyal maye də deyilən qatı, aydın oynaq mayesi vardır. Oynaqları şaqqıldatmaq üçün barmaqlarınızı əydikdə oynaq sümükləri bir-birindən ayırmış oluruq. Beləliklə, oynağı əhatə edən yumşaq toxuma kapsulu də əsnəyir. Kapsulun əsnəməsi oynaq içindəki həcmi artır. Bir fizika qaydası olaraq "həcm artarsa, təzyiq azalır. Oynaq mayenin təzyiqi düşəndə maye daxilində həll olunmuş halda olan qazlar şar halına gəlir. Oynaqları kifayət qədər dartanda kapsul təzyiqi düşür və şarlar partlayır. Bu partlayış oynaqlardan səslər gəlməsinə səbəb olur.
Qazların mayedə təkrar deqradasiyası 25-30 dəqiqə çəkir və bu müddət ərzində oynaqlardan səs gəlməz. Qazlar ayrılanda oynaqlar təkrar şaqqıldatmaq səsi gəlir.

Lakin şaqqıldadan zaman sanki rahatlanırıq...
Həkim oynaqları şaqqıldadandan sonra insanların yüngüllük hiss etmələrinin səbəbini isə belə açıqlayır: "Oynaqlardan səs gəldikdən sonra oynaq hərəkatının artdığına dair dəlillər var. Oynaq manipulyasiya ediləndə oynaqda hərəkəti qəbul edən reseptorları xəbərdar edir və oynağı əhatə edən əzələlər zəifləyir. Oynaqları şaqqıldatdıqdan sonra insanların yüngüllük hiss etmələrinin səbəbi budur".


Şərhlər: 23
Baxılıb: 648
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
menlik deyil men etmirem
9 mart 2015 22:59
# 23
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Nazan
yaxwi olar
1 fevral 2015 18:47
# 22
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
Mrs.Pianist
Mende arada barmaqlarimi waqqildadiram 09 cunki elemesem elimde agirliq hiss edirem ama her gun yoxee arada bir defe. menim qardwim evveller edirdi dehwet indi daha etmir
1 fevral 2015 14:36
# 21
Acısı çox olan qizların guluşu gozel olur.!
sona
Sitat: acisko
Menim qardawim edir ne qeder deyirik eleme xeyri yoxdu artiq verdiw edib 27

Menimde emim oglu
31 yanvar 2015 02:09
# 20
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
ece uslu
arada edirem
30 yanvar 2015 23:11
# 19
Little girl
Mən də vərdiş etmişəm.Tərgidə bilmirəm.

30 yanvar 2015 22:41
# 18
Anladım artıq sevgilərin nağıl,nağıllarınsa yalan olduğunu... agla
Turkan Abbasova
Mende edirem
Tergide bilmirem
30 yanvar 2015 22:10
# 17
Basimin belasi,ureyimin parasi 'canim UGURUM'.
EsmaNur
evvel cox edirdim indi az
30 yanvar 2015 19:46
# 16
Сладкий Ангел
men cox saqqildadiramee
30 yanvar 2015 19:38
# 15
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
FISTIK
arada edirem mende
30 yanvar 2015 17:54
# 14
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
efsane..
mende evveller edirdim evdekiler deye deye tergitdirdiler
30 yanvar 2015 16:20
# 13
Tomris Müslümova
men tergide bilmireeeeem 18
30 yanvar 2015 15:23
# 12
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
acisko
Menim qardawim edir ne qeder deyirik eleme xeyri yoxdu artiq verdiw edib 27
30 yanvar 2015 14:30
# 11
Həyatda sahib olduğum dəyərlər, sahib olmadıqlarıma dəyərlər...
ayka
he qardawim eliyir her defe ustune qiwqiriram bezen yavawca bir wapalaq dfa vururam ama men elemirem bawa saliram ki ziyandi ozu de cox ama tergide bilmir
30 yanvar 2015 13:59
# 10
Birini gördüm "Allahım sən nələr yaradırsan?" deyəcəkdim ki, dönüb təkrar baxım dedim, sən demə güzgüymüş suslu pilka parfum
emis
mende cox edirem ama hem ziyandi hemde medeniyyetsizlik saylir
30 yanvar 2015 12:58
# 9
Qlamurr
Əvvəllər məndə edirdim,ancaq indi eləmirəm,yaddan çıxarmışam...zərəli olduğunu bilirəm...tşk...
30 yanvar 2015 11:23
# 8
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
tatyana
mende el barmaqlarimi tez tez edirem bilerek ki olmaz pis verdisdi
30 yanvar 2015 10:50
# 7
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
Bestoş
hec vaxt etmirem

hec vaxt etmirem
30 yanvar 2015 10:18
# 6
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Fialka
Heç vaxt belə vərdişim olmuyub bilirəm ki,tez - tez edən insanlarda bir müddətdən sonra əllər əsməyə başlayır
30 yanvar 2015 09:48
# 5
xeyalperest
Men eliyirdim evvel her defe indi arada bir edirem ama ayaqmi yox ellermi şaqqildadiram
30 yanvar 2015 09:30
# 4
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
lili)
men tez tez edirdim indi etmirem
30 yanvar 2015 08:41
# 3
arzum-aysum
Men tez tez edirem
30 yanvar 2015 08:30
# 2
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
BARBI
Men evvel cox edirdim bu hereketi artiq etmirem bu hereketi
30 yanvar 2015 03:00
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz