Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qansızlıq çəki probleminə yol açır
Qansızlıq çəki probleminə yol açır
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 5560
Səs ver:
Qansızlıq xüsusilə qadınlar başda olmaq üzrə ölkəmizdə çox görülən bir xəstəlikdir. Hər on fərddən beşinin qansızlıq çətinliyi çəkdiyi düşünülsə, bu həyat keyfiyyətini olduqca salmaqdadır. Qansızlıq ən çox vegetaryen qadınlarda görülməkdədir. Bunun ən əhəmiyyətli səbəbi həm menstruasiya dövrlərinin yaşanmasına bağlı olaraq qan itkinlərinin yaşanması və dəmir tərkibi yüksək olan qidaların qəbul edilməməsidir.

Qansızlıq çətinliyi çəkən vegetaryen fərdlərdə ən çox görülən ifadə edilər yorğunluq, halsızlıq, yuxu halı, çətin nəfəs alma və dırnaqlarda ağlıqların meydana gəlməsidir. Ümumiyyətlə vegetaryenlerde görülməsə də qansızlıq çətinliyi olan fərdlərdə çoxluqla kilo çətinliyi də görülməkdədir. Anemı olan kəslərdə havadan alınan oksigen məhsuldar istifadə edilmədiyi üçün diyet edilsə belə yağ yaxımında çətinliklər meydana gəlməkdədir. Xüsusilə diyet edən anamı xəstələrinin bir diyetisyen köməyi ilə zəifləmələri lazımlıdır.

Qadınların həyatları boyunca yüksək nisbətdə qan itirmələrinə bağlı olaraq hamilə qalmada risk, menstruasiya nizamsızlığı və ürək narahatlıqları meydana gələ bilər. Xüsusilə hamiləlik dövründə qan dəyərlərinin davamlı izlənilməsi qan dəyərindəki düşmələri maneə törətmədə əhəmiyyətlidir.

Yalnız nizamlı qidalanma  ilə vegetaryen olanlarda qansızlıq çətinliyinin yaşanması maneə törədilər. Dəmir tərkibi  yüksək olan yumurta, tam taxıl məhsulları, yağlı toxumlar və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin gündəlik qidalanma proqramının içərisində olması əhəmiyyətlidir. Ayrıca yeməklərin dərhal ardından içilən çayın dəmir emilimini azaltdığı unudulmamalı və yeməklərdən ən az 1 saat sonra açıq şəkildə içilməlidir.

 /Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 5560
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz