Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bədəninizi Qışa hazırlayın!!
Bədəninizi Qışa hazırlayın!!
Göndərən: Ayşən Əliyeva
Şərhlər:
Baxılıb: 1647
Səs ver:

Ümumi olaraq qış aylarında xəstəliklərə tutulma təhlükəsi, kilo alma meyli və stressli ruh halına girmə riski artır. Ancaq bir neçə kiçik pik nöqtəsinə diqqət edərək bu ayları sağlam və stressiz olaraq keçirməniz mümkün ...Vitamin Alın: Qrip feksiyalarınin qarşısını almaq və bədən umunitetini gücləndirmək üçün antioksidan vitaminlər baxımından zəngin qidaları, gündəlik bəslənmə nizamınıza mütləq salmalisiniz. Qebul etmemiz lazım olan əsas vitaminlər; A vitamini, E vitamini, selenium, sink və C vitamininin.Stressə Boyun əymərik: Stressi nəzarət altına almaq üçün B qrupu vitaminlərindən cox isdifade etmenizde fayda var. Tam taxıllı çörəklər,yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, ət və süd məhsulları istifade edilə bilər. Tərəvəz və meyvə , bol su içmək, balıq ve s.bu kimi mehsullardan isdifade etseniz  butun qis aylarinda sizə köməkçi olar.

Tercume etdi:Su_Perisi_



Şərhlər:
Baxılıb: 1647
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz