Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qara çayın faydalı və zərərli xüsusiyyətləri
Qara çayın faydalı və zərərli xüsusiyyətləri
Göndərən: guler19
Şərhlər: 12
Baxılıb: 678
Səs ver:
Son illər yaşıl və ağ çayın məşhurlaşması, sağlamlıq üçün daha faydalı hesab edilməsi qara çay sevənlərin sayının sürətlə azalmasına səbəb oldu. 

Ancaq mütəxəssislər bildirirlər ki, Qədim Çin təbabətində özünə yer tapan qara çay ən az yaşıl çay qədər faydalıdır. Ondan tamamilə imtina etmək lazım deyil. 

Antioksidant ehtiva edir 

Çay antioksidant effekti verən "flavonoid” adlı maddələrlə zəngindir. Antioksidantlar sağlam hüceyrələrin ömrünü uzadır və orqanizmi ürək xəstəliklərindən, eləcə də bəzi xərçəng növlərindən mühafizə edir. Düzdür, qara çayın tərkibindəki antioksidantlar yaşıl çaydakı qədər zəngin deyil. Buna baxmayaraq, orqanizm üçün kifayət qədər faydalıdır. Qara çayın tərkibindəki antioksidantların üzə çıxması üçün çay həddən artıq qaynar su ilə dəmlənməlidir. 

İngiltərədə aparılan araşdırmalar göstərib ki, yüksək temperaturda olan su ilə dəmlənən qara çayın tərkibindəki antioksidantların miqdarı ondan daha soyuq su ilə dəmlənən 
çaydakından on dəfə çox olur. 

Çayın tərkibindəki antioksidantlardan yararlanmaq üçün iki faktora diqqət etmək lazımdır: 

1. birdəfəlik istifadə üçün nəzərdə tutulan paket çaylardan istifadə etməyin 

2. çaya süd əlavə etməyin. 

Xərçəngə qarşı qara çay 

Qara çayın xərçəng hüceyrələrini azaltdığı artıq sübut olunub. Qara çayın, xüsusilə, yumurtalıq xərçənginə yaxşı təsir etdiyi bildirilir. Həmçinin mədə, ağciyər və döş xərçəngi hüceyrələrinin inkişafının dayanmasını təmin edir. 

Kofein mənbəyi 

Qara çayda külli miqdarda kofein var. Ona görə də gündə 8 stəkandan artıq qara çay içmək tövsiyə edilmir. Çünki 1 stəkan çay 12 mq kofein deməkdir. İnsan gün ərzində 79 mq kofein qəbul edərsə, bu maddədən asılı hala düşə bilər. 

Ancaq normal miqdarda içilən qara çay tərkibindəki kofein sayəsində diqqəti artırır, zehni açır. 

Ürəyin dostu 

Qara çay ürək üçün də faydalı hesab edilir. Qanın həddən artıq laxtalanmasının qarşısını alır. İnfarkt riskini azaldır. 

Qara çayın digər faydaları 

- Şəkər xəstələrinə, infeksiyalara qarşı təsirlidir. 

- Dişin çürüməsinin qarşısını alır. 

- Qusma, ishal, baş ağrısı zamanı yaxşı təsir edir. Böyrək daşına qarşı təsirlidir.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 678
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
efsane..
O qeder de ustunluk vermirem caya
20 mart 2016 08:26
# 12
vipbetul
qara cayi sevirem
19 mart 2016 12:29
# 11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Sara035
Cay icen deylem menimki sudu,ama wirniyyat sezonudu icmeye bawlamiwam23
19 mart 2016 00:24
# 10
Aτasını Yuxuδa Ölмüş Görüв, Oyanarag Aτasına Sarılanlar,
-Bəs Aτasını Yuxuδa Sag Görüв, Oyanarag İçin-İçin Aglayanlar Neyləsin. !
SENSİZ
Gunlerle corek yemeyim ama bir saat caysiz qalmayim. Cooox cay icirem su hec icmirem .Ne yaxwi xeyirli imiw
18 mart 2016 21:01
# 9
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Antikvar
Çay çox içənəm,əslində mən eşitmişdim çay dişlərə ziyandı,amma burda əksini oxudum çürüməyin qarşısını alırmış,nə yaxşı bundan sonra dahada artıracam çayımı)))zrft bir yana su içmirəm heç olmasa çaydan özümü məhrum saxlamayım.Tşklər gülərim.
18 mart 2016 20:51
# 8
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Lola_Maya_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
18 mart 2016 19:54
# 7
S.Heydarova
çox çay içenlerden deyiləm .
18 mart 2016 19:32
# 6
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
Fialka
Çayxor deyiləm gündə sadəcə bir dəfə səhərlər istifadə edə bilərəm qara çaydan yoxsa elədə sevmirəm. Və hər bir şeyin xeyirli tərəfləri olduğu kimi zərərli tərəfləridə vardır buna görədə normasında qəbul etməkdə daha çox fayda var.
18 mart 2016 18:19
# 5
BARBI
Cayi cox sevirem. Cox cay icenem. Cox faydalidir
18 mart 2016 18:03
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
18 mart 2016 18:01
# 3
sizin 1205
Cayxoram.icmesem başim agriyur.
18 mart 2016 17:45
# 2
L
kiraz mevsimci kiz
[right][/right]cayi sevmirem bezen icirem icende edviyyatli caylar icirem
18 mart 2016 17:35
# 1
RƏBBİM bütün əsgərlərimizi qorusun qardaşımda onların içində
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz