Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yaz hipovitaminozun qarşısını almaq üçün bunları için!
Yaz hipovitaminozun qarşısını almaq üçün bunları için!
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 5
Baxılıb: 591
Səs ver:
Qış aylarında qidalanmada meyvә­tәrәvәzlәrin az olması sәbәbindәn insan orqanizmi daha az miqdarlarda ona lazım olan vitamin vә mineralları alır. Bu sәbәbdәn qışın sonunda­yazın әvvәlindә bir çox insanlar özündә hipovitaminozun әlamәtlәrini müşahidә edir:
 
 ­-dәrinin vәziyyәtinin pislәşmәsi (dәri daha quru olar, qabıq verir, rәngi pislәşir) ­ 
-saçların tökülmәsi, zәif, itaәtsiz olması ­
-"sәbәbsiz" yorğunluq, zәiflik, yuxululuq ­
-әsәbilik, diqqәtsizlik -
­ dodaqların kәnarlarında çatların әmәlә gәlmәsi ­
-gözlәrdә quruluq, qaranlıqda görmәnin pozulması ­
-immunitetin zәiflәnmәsi vә s.
 
Bu simptomları aradan qaldırmaq üçün sizә vitaminli içkilәrin reseptlәrini tәqdim edirik.
1. Axşamdan termosda 1/2 l qaynar suda 1 ovuc itburnu, 1 ovuc kişmiş, 4­5 әdәd әrik qurusu dәmlәnilir. Sәhәr dәmlәmә süzülür vә gün әrzindә adi çay kimi içilir. Qәbul etdikdәn әvvәl dәmlәmәyә 1 çay qaşığı bal vә 1 dilim limon әlavә edin.
 
2. 1 portağalın qabığını, 1 alma (qabıqlı), 1 tikә (3­4 sm) tәzә zәncәfil doğranılır, termosda 1/2 l qaynar suda axşamdan dәmlәnilir vә növbәti gün әrzindә çay kimi içilir.
 
3. Tәzә meyvә­tәrәvәz, göyәrtilәrdәn hazırlanmış istәnilәn kokteyllәr (smuzi) dә hipovitaminoz zamanı çox faydalıdır. Mәsәlәn, 1 kök + 1 alma + 1/2 banan vә ya 1 kivi + 1 banan vә s. Zövqünüzә görә müxtәlif variantlar fikirlәşә bilәrsiniz. 


Şərhlər: 5
Baxılıb: 591
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Totu
Maraqli ve lazimli xeberdi tesekkurler
25 aprel 2016 16:47
# 5
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Fialka
Bu simptomların heç biri yoxdur sadəcə bitki çaylarından istifadə edirəm düzdü burda qarışım şəklindədi amma daha çox sadə şəkildə qəbul etməyi sevirəm.
21 mart 2016 18:22
# 4
vipbetul
ele prablemlerim yoxdur

ele prablemlerim yoxdur
21 mart 2016 17:22
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Antikvar
Dodaq ətrafı ,birdə dəridə qurumalar olur məndə qış aylarında nəinki bir tək fəsil dəyişkənliyində,hətta əllərimdə belə qurumalar çox olur ,qarşısını yağlar ,kremlər istifadə edərək alıram.
Burda qeyd edilən reseptlərdən birinci və üçüncünü etmək fikrim var,birincidə qeyd edilən quru meyvələr baş gicələnməsinə belə çox xeyrlidir.Tşklər Türkanım)
21 mart 2016 14:13
# 2
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
BARBI
Bunlari etmek lazimdir. Yazdaki yorgunlugu aradan qaldirir
21 mart 2016 11:04
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz