Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
8 ən faydalı meyvə
8 ən faydalı meyvə
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 296
Səs ver:
Meyvələrin faydalı olduğunu hamı bilir. Onların tərkibində çoxlu sayda vitaminlər və vacib mikroelementlər var. Meyvələrdən istifadə çəkinin azalmasına gətirir. Bundan başqa onlar həmdə dadlıdırlar. Bütün meyvələrin faydalı olması danılmazdır, lakin bəzilərinin faydası daha çoxdur və bizim gündəlik rasionumuza girməyə layiqdirlər.Beləliklə, sizə ən faydalı meyvələri təqdim edirik :

1. Banan
Bu meyvə təzyiqi salır və qan-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Turşuluğu azaldaraq və qıcqırmanı aradan qaldıraraq, mədənin işini normallaşdırır, əhval-ruhiyyəni yüksəldir, həmçinin banan – kifayət qədər qidalı olduğundan, onu rahatlıqla səhər yeməyi və atışdırmalıq kimi də, istifadə etmək olar.

2. Qreypfrut
Bu meyvə həzmi yaxşılaşdırır və yeməyin yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Qreypfrut, həm də orqanizmdə olan mübadilə proseslərini sürətləndirərək yaxşılaşdırır. Mütəmadi olaraq qreypfrut istifadə etsəniz, bir neçə aya 5-7 kq çəki ata bilərsiniz.

3. Ərik
Əgər indi əriyin mövsümü deyilsə, onda onu qaysı (ərik qurusu) ilə əvəz etmək olar. Əriyin tərkibində, dərinin qocalmasına qarşı mübarizədə mühim rol oynayan beta-karotin vardır, hansı ki həmdə görmə üçün mühimdir. Qaysı - orqanizm üçün enerji mənbəyi olan dəmir və maqneziumla zəngindir, onlar həmçinin sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.

4. Manqo
Bu meyvə – ölkəmiz üçün ekzotika hesab edilir, lakin mağazaların piştaxtalarında daha sıx-sıx görünməyə başlayır. 1 manqonun tərkibində C vitamininin sutkalıq norması var, bundan başqa, manqo, artritin qarşısının alınmasına, yaraların sağalmasına və immunitetin möhkəmləndirilməsinə kömək edir.

5. Kivi
Bu meyvə – vitamin quyusudur. Həmçinin o, bağırsaqları təmizləyir və yüngül işlətmə təsiri göstərir. Kivi, çəkinin azaldılması zamanı xüsusi ilə faydalıdır – bu meyvə arıqlama zamanı sizin immunitetinizi möhkəmləndirir və sizin orqanizminizi təmizləyir.

6. Limon
Limonun möcüzəli xüsusiyyətləri haqqında hamı bilir – bu meyvə soyuqdəymələrdə və immunitetin möhkəmlənməsində № 1-dir. Limon, həmçinin əla yağəridicidir və o, iştahanın azalmasına səbəb olur. Limon dilimi ilə su, çəkinin azaldılmasında zəruri vasitədir.

7. Alma
Almalar – onlarsız hara? Əlbəttə ki, yerli almalara üstünlük vermək lazımdır – xüsusən mövsümündə onlardakı vitaminlər, idxal olunanlardan dəfələrlə çox olur. Almalar - pektinin və sellülozanın mənbəyidir, lakin onları qabığı ilə yemək vacibdir.

8. Papaya
Bu meyvəyə mağazalarda tez-tez rast gəlinmir, lakin onu apelsinlə əvəz etmək olar. Yalnız, papayada vitamin C və beta-karotin apelsindən 15 dəfə artıqdır. Papaya, poliartrit riskini və xolesterinin miqdarının azalmasına kömək edir.


Şərhlər:
Baxılıb: 296
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz