loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qarğıdalının 7 faydası
Qarğıdalının 7 faydası
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 364
Səs ver:
Qarğıdalının tərkibi 18.3 % lifdən ibarətdir. Həmçinin onun tərkibində zülal, kalsium, dəmir, fosfor, A və B2 vitaminləri var. Nişasta ilə zəngin olan bu bitkinin ağ, sarı, qırmızı rəngli növləri var.

100 qramında 345 kalori olan qarğıdalı amin turşusu, həmçinin lipid, protit və qlosit turşuları baxımından da çox zəngindir.

Qarğıdalının faydaları:
1. İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarşılaya bilər;

2. Ağciyər xərçəngi riskini və stressi azaldır;

3. Enerji verir;

4. Ürək xəstələri üçün çox yararlıdır;

5. Böyrəyin funksiyalarını yaxşılaşdırır;

6. Qarğıdalıda olan liflər qanda şəkərin miqdarını stabilləşdirir;

7. Qarğıdalının saçağı qaynadılıb içilərsə, bir çox xəstəliklərin şəfası olar.

Qarğıdalı çox faydalı bir qida olsa da çox yeməmək məsləhətdir. Çünki həzm olunması bir az çətindir. Xüsusilə də qəbzlikdən əziyyət çəkənlər bu tərəvəzdən həftədə bir dəfədən artıq yeməməlidirlər.

Şərhlər:
Baxılıb: 364
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz