Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qırmızı soğan yeyənlər
Qırmızı soğan yeyənlər
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 12
Baxılıb: 976
Səs ver:
Yaddaşsızlıq müasir dövrün ən böyük problemlərindən biridir. Artıq 40 yaşı keçənlər alzaymer təhlükəsi ilə üzləşmək qorxusu yaşayırlar. Ancaq bəzi qidalar sayəsində yaddaşsızlıq problemi ilə mübarizə aparmaq olar.
 
Türkiyəli diyetoloq Əlif Özcan yaddaşa yaxşı təsir edən qidalardan danışıb.
 
Yaddaşı möhkəmləndirmək üçün bir sıra qidaları gündəlik menyuya daxil etmək vacibdir:
 
"Hər gün balıq yemək lazımdır. Bir gün sobada bişirib, növbəti gün buğlama yeyin. Konservləşdirilmiş balıqlardan və balıq yağlarından da istifadə etmək olar”.
 
Diyetoloq süfrədən soğanı əskik etməməyi məsləhət görür:
 
"Araşdırmalar soğanın bütün növlərinin, xüsusilə də, qırmızı soğanın yaddaşı möhkəmləndirdiyini sübut edib. Ancaq soğanı bişirdikdə həmin effekt azalır. Bu tərəvəzi çiy halda yemək məsləhətdir. Salatlara əlavə edə və ya yeməklərin yanında çiy halda yeyə bilərsiniz.Yaddaş üçün faydalı tərəvəzlərdən biri də ispanaqdır, onu da çiy yemək lazımdır”.
 
Əlif Özcan yaddaşı möhkəmləndirən digər qidaları  belə sıralayır:
 
"50-70 faizi kakaodan ibarət olan tünd şokoladlar, qoz-fındıq kimi çərəzlər, göyərtilər də yaddaş üçün xeyirlidir. Bu qidaları həftənin günlərinə bölüb sistemli şəkildə qidalansanız, nəinki yaddaş probleminiz aradan qalxacaq, həm də gələcəkdə alzaymerə yaxalanmaq riskiniz azalacaq”.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 976
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Totu
Mende chox sevirem qirmizi sogani
1 avqust 2016 11:14
# 12
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Catwoman666
Qirmizi sogana xesteyem)) En cox sevdiyim sogan novu qirmizi olanidir.
Baliq da sevirem. En cox sevdiyim et baliq etidir. Ele bir nece gun evvel de yedim)

...666...
26 aprel 2016 20:04
# 11
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Kölge
Sevirem yeyirem......
26 aprel 2016 19:19
# 10
Her şeye gore şukur
Marta
Sogan anadangelme yaxina buraxmiram))
26 aprel 2016 15:45
# 9
Немного терпения, и у тебя все получится..
ayka95
qirmizi sogani hedsiz cox sevirem
26 aprel 2016 14:35
# 8
vipbetul
cox gozel faydali melumat oldu
26 aprel 2016 12:43
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Lola_Maya_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
26 aprel 2016 11:31
# 6
Wirin Meleyim
Maragli ve faydali melumatdilar twk
26 aprel 2016 10:41
# 5
Imza aysu agazade
ilk nur
Ewidiyime gora cox faydali bir weydi
26 aprel 2016 10:14
# 4
guler19
Soğanla aram yoxdu. yeməklərdə olanda gərək çox bilinməyə elə yeye bilirem. Faydaların bilirem həzmə qan yaratmağa hər şeye xeyirdi saymaqla bitməz faydaları var.
26 aprel 2016 08:54
# 3
İnsanlar görmüşəm mələk donunda
Hamısı xoş günün mələyi olub
Kimsəsiz çarəsiz qaldığım anda
Tək Allah duası köməyim olub...

Ariqlamaq üçün oruc tutmaq, idman üçün namaz qilmaq! Deyen insanlar cehennemde zaqar pulsuzdur.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥MG♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
BARBI
Qirmizi sogani cox xoslayiram. Cox faydali bitkidir
26 aprel 2016 08:54
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
son bahar
Melumata gore tewekkurler
26 aprel 2016 08:11
# 1
...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz