Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yer fındığının faydaları hansılardır?
Yer fındığının faydaları hansılardır?
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər:
Baxılıb: 2186
Səs ver:
Yer fındığının da digər qabıqlı meyvələr (qoz, fındıq, badam və s.) kimi bir çox faydası vardır. Yazımda sizlərdə yer fındığının faydalarını paylaşacağam.

Yer fındığının Faydaları Nələrdir?

* Yer fındığı zülal, yağ və E vitamini baxımından zəngin bir qidadır, ayrıca B qrupu vitaminlər ilə fosfor, maqnezium, kalium, natrium və kalsium mineralları da yer fındığınnın tərkibində.

*Yer fındığı bədənə enerji və qüvvət verər.

*Əzələlərin və sümüklərin güclənməsini təmin edər.

*Cinsi gücü artırar.

*Zehni və fiziki yorğunluğu aradan qaldırar.

*Öyrənməyi asanlaşdırar. Ürək sağlamlığına yaxşı təsir edər.

*Qandakı xolesterol nisbətini aşağı salaraq ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldar.

*Başda döş, prostat və qalın bağırsaq xərçəngi olmaq üzrə xərçəngə qarşı qoruyucudur.

*İmmunitet sistemini gücləndirər.

*Qandakı şəkər nisbətini nizamladığı üçün şəkər xəstələrinə faydalıdır.

*Yer fıntığı yağı qəbizliyə yaxşı gəlir.

*Gastrit, mədə yanması və turşuması şikayətlərini azaldar.

* Tək olaraq yeyilməli, portağal, alma, armud kimi meyvə və ya tərəvəzlərlə istehlak edilməməlidir.

* Damar sərtliyi və xolesterolu olanlar yer fındığından uzaq dayanmalıdır.

* Xüsusilə qabıqlı yer fındığın tozu allergiyaya səbəb ola biləcəyindən allergiyası olanlar üçün təhlükəli ola bilər.


Şərhlər:
Baxılıb: 2186
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz