Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Çuğundurun bağırsaqlara faydası
Çuğundurun bağırsaqlara faydası
Göndərən: Zeynep_Fatih
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1825
Səs ver:
Qış aylarında əsas vitamin mənbələri olan meyvə və tərəvəzlərin sayı məhdudlaşır. Bu vəziyyətdə kələm, kartof, kök, çuğundur kimi tərəvəzləri tez-tez qəbul etmək lazımdır.

Çuğundur çox faydalı tərəvəzdir. Dahi Hippokrat çuğundurun müalicəvi xüsusiyyətlərini təsdiq edirdi. Parasels isə bu tərəvəzi müxtəlif qan xəstəliklərin (o cümlədən, anemiyanın) müalicəsində istifadə edirdi.

Çuğundur həqiqətən dəmirlə zəngindir və bu səbəbdən qanazlığından əziyyən çəkən insanlar bu tərəvəzi tez-tez qəbul etməlidir.

Çuğundur xüsusi antioksidant maddələrlə zəngindir. Bu maddələr orqanizmdə gedən qocalma prosesləri ləngidir, orqanizmi cavanlaşdırır, xərçəng xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır.

Çuğundur bağırsaqlar üçün xüsusilə faydalıdır. Çuğundur qəbizliklə mübarizə edir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır və stimullaşdırır.

Çuğundur sellülozla (təbii liflər) zəngindir. Sellüloz bağırsaqları orada yığılan ziyanlı maddələrədən təmizləyir və həmçinin disbakteriozla mübarizə aparır. Sellüloz bağırsaqlarda yaşayan xeyirli bakterilər üçün qidadır. Məhz bu xeyirli bakterilər həzm proseslərində, bəzi vitaminlərin sistezində iştirak edir, immun sisteminin möhkəmlənməsinə müsbət təsir edir. Bağırsaqlarda yaşayan xeyirli bakterilərin sayı kəskin azaldıqda bu "disbakterioz" adlandırır. Disbakterioz müxtəlif pozulmalara yol açır.

Bağırsaqlar üçün çoö xeyirli salat reseptini sizə təqdim edirik: kələm və çuğundur (çiy vəziyyətdə) xırda çöplər şəklində doğranılır, üzərinə 1/2 limonun şirəsi və zeytun yağı əlavə olunur və qarışdırılır. Salatı 1 saat ərzində mətbəxdə saxlayın ki, tərəvəzlər yumşalsın, şirə əmələ gəlsin və sonra 1 tikə qara çörəklə (ağ yox!) qəbul edin. Belə salat bağırsaqlara əsl "süpürgə" kimi təsir edir - burada yığılan toksinləri, şlakları, "pis" xolesterini və s. ziyanlı maddələri "süpürüb" çölə çıxardır.

Xroniki ishallara meyilii olan insanlar çuğunduru qəbul etməməlidir ki, bu ishalın daha da güclənməsinə təkan verəcək.

Çuğundur və çuğundur şirəsi damarları xolesterindən təmizləyir və nəticədə orqanizmi aterosklerozun inkişafından qoruyur.

Dəmirlə və "betain" maddəsi ilə zəngin olan çuğundur qara ciyərin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.

Çuğundur yodla də zəngindir və bu səbəbdən qalxanvari vəzi xəstəliklərin və pozulmaların qarşısını almağa kömək edir.

Çuğundur orqanizmə iltihabəleyhinə təsir edir və immun sistemi üçün çox xeyirlidir. Bu səbəbdən soyuqdəymənin ilk simptomlarında çuğundur şirəsini qəbul edə bilərsiniz. Qəbul etdikdən əvvəl çuğundur şirəsini alma və ya kök şirəsi ilə yarıbayarı durulaşdırmaq lazımdır.

Çuğundur sink elementi ilə də zəngindir. Sink həm kişilərin, həm qadınların cinsiyyət sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.

Çuğundur azkalorili tərəvəzdir. Lakin onun tərkibində olan sellüloz insana uzun müddət ərzində özünü tox hiss etməyə imkan verir. Məhz bu xüsusiyyətinə görə çuğundur arıqlamaq məqsədi ilə tutulan bir çox pəhrizlərə daxildir.

Çuğundur yarpaqları da çox xeyirlidir. Onları müxtəlif qidalarda və salatlarda istifadə etmək olar.


Şərhlər: 17
Baxılıb: 1825
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
coox lazimli faydali meluamtdi
11 iyun 2015 16:27
# 17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Happy
Bu haqda melumatim var idi. Chox sagol :)
10 iyun 2015 17:05
# 16
Niquw Abdulayeva
Melumatim var idi bu haqda yenede tesekkurler tekrar biliyin anasidir
10 iyun 2015 03:17
# 15
aliceWOnDer
cugundr bir tek salatda sevirem
9 iyun 2015 21:49
# 14
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
ALESSANDRA
Çuğundur yodla də zəngindir və bu səbəbdən qalxanvari vəzi xəstəliklərin və pozulmaların qarşısını almağa kömək edir.


çuğundura nifrətim sonsuzdu)
9 iyun 2015 18:10
# 13
Don't trust anyone ∆
...AdaDunyam``
cugundurun faydalari haqqinda melumatin var.salatlarda ve bezi yemeklerde dadli olur
9 iyun 2015 16:09
# 12
Sadəcə və sadəcə sizdəki bu üç şeyi görə bilən insana güvənməlisiniz ;
Gülüşünüzün ardındakı kədəri.
Qəzəbinizin ardındakı sevgini.
Səssizliyinizin ardındakı səbəbi...
Catwoman666
cugundur cooox faydali terevezdir en cox salatlarin terkibinde olanda yeyirem
9 iyun 2015 14:48
# 11
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Fialka
Çuğundrun faydaları haqqında məlumatım var, orqanizm üçün olduqca faydalı vitamin mənbəyidir, şirəsidə xoş olmasa da şirin dadı var içmək olar) təbii həddi aşmamaq şərtiylə)
9 iyun 2015 14:24
# 10
yarpaq33
Cugundurun faydalarini bilirdim onu da bilirem ki cox istifadeside ziyandi allaerqiya yaranmasina sebeb olur
9 iyun 2015 13:36
# 9
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
cinqosh
Bu gun menim acigima cugundurun faydalari,cugundur salati xeberleri yayimlanib.cugundur yazildigi kimi cooox faydalidi.ama menim faydali olan her seye allergiyam var sanki:(
9 iyun 2015 13:04
# 8
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
Nergizz
cugundur cox xeyrli terevezdi,,en esasida qan azliginin dermanidi,,hecne komek etmesede qan azligina cugundur alma ile soku hem dadli olur hem xeyrli
9 iyun 2015 11:52
# 7
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR
Yusif Ulker
cugundurun faydali oldugunu bilirdim ama xosdamiram
9 iyun 2015 11:12
# 6
heyat wahmat kimidi....men sah sen mat men seni itirsem bir dawin iter sen meni itirsen oyun biter.......
tatyana
bu qedermi??bu qederini bilmirdim,diyetoloq deyibki cugundur apetit artirir o uzden axir vaxtlar calisiramki salatlardada istifade etmiyim
9 iyun 2015 11:09
# 5
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
Tomris Müslümova
olduqca xeyirlidi suyunuda cekib icmek ama men icmemisem esitdiyime gore dadi yaxsi deyil
9 iyun 2015 10:42
# 4
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
qanadli melek
Cugundurun faydali oldugunu bilsemde bu qederinen xeberim yoxuydu
9 iyun 2015 10:41
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
Cugunduru soku cox cox faydalidir qan artirir. Bagirsaqlara faydali oldugunu bilmirdim
9 iyun 2015 09:32
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Dosta_inam
Çuğundurun qani artirmasini bilirdim,qardaşim qan azliğindan eziyyet çekende hekim mesleget görmüşdü ki,çuğundur yesin,diger xeyiri barede melumatim yox idi,salatlarda istifade edirem,çox sağ olun sayenizde diger faydalarinida öyrenmiş oldum.
9 iyun 2015 08:35
# 1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz