Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yorğunluğu aradan qaldıran tərəvəz
Yorğunluğu aradan qaldıran tərəvəz
Göndərən: emis
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1767
Səs ver:
Bu dəfə haqqında məlumat verəcəyimiz tərəvəzin hamı tərəfindən bəyənildiyini deyə bilmərik. Ancaq onun orqanizmə faydaları o qədər çoxdur ki, onu başqa heç bir tərəvəz və meyvə ilə müqayisə etmək mümkün deyil. Söhbət bamyadan gedir. Biz bu tərəvəzi yeməklərimizdə istifadə etməsək də, bir çox ölkənin, o cümlədən, qonşu Türkiyənin mətbəxində önəmli yer tutur.

Bamyanın tərkibindəki polifenol maddələr insan sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir.

Polifenol ən təsirli antioksidantlardan hesab olunur. Antioksidant yalnız xərçəngin deyil, alzeymer, ürək damar xəstəliklərinin də ən böyük düşmənidir. Demək olr ki, bütün xroniki xəstəliklərdən xilas olmaq üçün antioksidantlarla zəngin qidalar yemək laızmdır.

Bamyanın tərkibindəki digər bir faydalı maddə isə müsilajdır. Bu maddə insanın xərçəng xəstəliyinə yaxalanma riskini azaldır.
Xüsusilə də, mədə, bağırsaq, boğaz və ağız boşluğu xərçənginə qarşı təsirlidir.

Bamya liflə zəngin olduğundan bağırsaqları xəstəliklərdən qoruyur.

Probiyotik xüsusiyyətə sahib olduğu üçün bağırsaqlardakı faydalı bakteriyaları qidalandırır.

Bamya xolesterin problemindən azad olmaq üçün də ideal qidadır. Bamyanın tərkibindəki faydalı maddələr xolesterinin bədəndən atılmasını təmin edir.

Minerallar baxımından da zəngin bamya halsızlığa qarşı çox təsirlidir. Xüsusilə, gün ərzində çox işlədiyiniz, özünüzü yorğun hiss etdiyiniz zaman bamya ilə hazırlanan xörək yeyərək, enerjinizi bərpa edə bilərsiniz.

Bamyadan pəhriz saxlayanlar da istifadə edə bilər. Çünki yüksək lifli olması insana toxluq hissi verir.

Qeyd edək ki, C vitamini baxımından da zəngin olan bamyada qış aylarında bol-bol istifadə etmək lazımdır.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 1767
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
my_angel
Heç bilmirdim 26 teşekkürler
22 mart 2015 17:09
# 12
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Nazan
bu nedi bele
21 mart 2015 23:34
# 11
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
SENSİZ
esitmisem amma yememisem
20 mart 2015 23:24
# 10
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
lelos
birinci defedi görürem
20 mart 2015 18:53
# 9
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Tomris Müslümova
nece nece nece?? bilmirdim
20 mart 2015 16:09
# 8
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
vipbetul
ne qozel lazimli faydalidi
20 mart 2015 15:22
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
ulduz
Sitat: Catwoman666
men yemisem bamiye sirniyyatini yemisem amma. super dadir. mamam magazadan almisdi. yeni magazalarda sirniyyati satilir

o sirniyat adidi terkibinde bu terevez yyoxdu .1ri bamyadi 1ri bamiye
20 mart 2015 11:22
# 6
qanadli melek
bunun adini ewitmiwem ozunu gormemiwem bilmirem
20 mart 2015 11:18
# 5
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Catwoman666
men yemisem bamiye sirniyyatini yemisem amma. super dadir. mamam magazadan almisdi. yeni magazalarda sirniyyati satilir
20 mart 2015 11:16
# 4
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
tatyana
ne gormemisem ne yememisem,birinci defedir gorurem oda heyifki sekilde
20 mart 2015 10:45
# 3
DEDILER ,,COX UREYI YUMUSAQ OLMA,,
NIYESINI SORUSANDA ISE DEDILER
,,NE QEDER UREYI YUMUSAQ OLSAN,
O QEDERDE TALEYIN CETIN OLAR,,......DOGURDANDA TALEYIM UREYIMIN YUMUSAQLIGINDAN DAG CEKIR MENE....
Fialka
Bu tərəvəz haqqında bilirəm, ancaq istifadə etməmişəm, bu qədər faydalı olduğunu da bilmirdim.
20 mart 2015 09:52
# 2
BARBI
Istifade etmemisem deyesen daha cox turkler yeyir bu terevezi ama faydasi haqda melumatim var
20 mart 2015 09:41
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz