Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Meyvə və tərəvəzlərin faydası
Meyvə və tərəvəzlərin faydası
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 5
Baxılıb: 216
Səs ver:
Balqabaq:
K və C vitamini ehtiva edər. Qanın laxtalanmasını nizamlar. Sümük inkişafını təmin edər. Böyrək funksiyalarında faydalıdır.

Armud:

Fosfor, kalsium və kaliumdan zəngindir. Ürək əzələlərinin nizamlı işinə fayda verər. Təzyiq nizamlamasında təsirlidir. Posadan zənginliyi səbəbiylə bağırsaqları işlədər.

Tut:
Kalsium, C və B vitamini ilə bol lif ehtiva edər. Sidik gətirən və bağırsaq məşqçidir.

Albalı:

Kalsium, fosfor və C vitamini ehtiva edər. Diş çürüməsini önləmədə faydalıdır. Sidik gətirəndir. Bədənin su tarazlığını təmin edər.

Ərik:
A və C vitamini ilə kalsiumdan zəngindir. Bağırsaq məşqçi və müqavimət artırıcıdır.

Əncir:
Bol sıxa, əzələ, fosfor və maqnezium ehtiva edər. Həzmə köməkçidir. Sümük və diş sağlamlığına təsirlidir.

Üzüm:
Kalium və C vitamini anbarıdır. Həzm sistemi üzərində faydalıdır. Bədənin müdafiə etmə mexanizmini gücləndirər.

Ananas:
Kalium, fosfor, dəmir, A və C vitamini ehtiva edər. Toksin atıcıdır. Bağırsaqların nizamlı işini təmin edər. Dəri sağlığında təsirindir. Gümrahlığı artırar.

Kök:
A, B, D və E vitamini qaynağıdır. Dəri və sümük sağlığında, hüceyrə yenilənməsində faydalıdır. Saç tökülməsini azaldar və saçı canlandırar.

Xiyar:
A, B və C vitamini ilə fosfor və selenyum anbarıdır. Güclü bir antioksidandır. Dərini nəmləndirər. Sidik yolları infeksiyalarında faydalıdır. Bol miqdarda sıxa ehtiva etməsindən ötəri bağırsaq məşqçidir. Sakitləşdirici təsiri vardır və toksin atıcıdır.

Şalgam:
C vitamini, kalium və maqnezium ehtiva edər. Yüksək təzyiqə yaxşı gəlir. Lif tərkibiylə bağırsaq məşqçidir. Antioksidan xüsusiyyəti ilə xərçəngə qarşı qoruyucu təsirləri vardır.

Soya:
A vitamini, folik turşu, doymamış yağ turşuları, dəmir və yüksək nisbətdə lif ehtiva edər. Ürək sağlamlığını qoruyar. Təzyiqə yaxşı gəlir. Bağırsaq məşqçidir. Antioksidan xüsusiyyəti ilə xərçəngə qarşı qoruyucudur. Sümükləri gücləndirər.

Brokoli:
A, C, E, B1 və B2 vitamini və bol miqdarda sıxa ehtiva edər. Ürək xəstəliklərinə qarşı meşəbəyidir. Prostat və kolon xərçəngi riskini azaldar. Dəmir və folik turşudan zəngindir. Qansızlığa faydalıdır.

Kahı:
A, B və E vitamini ehtiva edər. Sinir sistemində faydalıdır. Böyümə və inkişafda, dəri və saç sağlığında müsbət təsirləri vardır.

Soğan:
A, B və C vitamini ilə fosfor və kükürddən zəngindir. Təbii antibiotikdir. Bronx bucaqçı, bağırsaq məşqçidir. Dayanıqlılığı artırar. Sümük və diş sağlığında faydalıdır.

Sarımsaq:
A, B, C və E vitamini ilə sakaroz ehtiva edər. Yaşlanmağı gecikdirər. Yüksək təzyiqi nizamlar. Təbii antibiotikdir. Damar inkişafında faydalıdır.

Kərəviz:
A və E vitamini ilə folik turşu və kalium ehtiva edər. Sidik gətirəndir. Həzmi asanlaşdırar. Sinir sistemində sakitləşdirici təsiri vardır.

Qarpız:
A və C vitamini ilə fosfor və kalium ehtiva edər. Böyrəkdəki qum və daşların atılmasında faydalıdır. Toksin atıcıdır. Maye ehtiyacının qarşılanmasına da qatqısı vardır.

Qovun:
A vitamini, kalium və folik turşudan zəngindir. Damar tıkanıklığında, bağırsaqların işində təsirlidir. Göz sağlına fayda verər.

Kələm:

Folik turşu, A, B və E vitamini cəhətdən zəngindir. Güclü antioksidandır. Mədə narahatlıqlarında və həzmsizlik aradan qaldırmada faydalıdır. Toksin atıcıdır.

Gül kələm:
Kaliumdan zəngindir. C vitamini ehtiva edər. Ürək xəstəliklərində və təzyiq salmada faydalıdır.

Kartof:
C və B vitamini ilə fosfor və kaliumdan zəngindir. Həzmsizliyi aradan qaldırar. Mədə narahatlıqlarında faydalıdır. Ürək üzərində müsbət təsirləri vardır. Nişasta tərkibli olduğu üçün qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

Ənginar:
Bol sıxa ehtiva edər. Kalsium, kalium, maqnezium, A və C vitamini ehtiva edər. Qaraciyər və öd kisəsi sağlamlığını qoruyar. Həzmi asanlaşdırar. Böyrəklərin işini nizamlar. Toksin atıcıdır.

Təzə paxla:
Folik turşu, kalium, A və C vitaminindən zəngindir. Pis xolesterolun düşməsində köməkçidir. Antioksidan xüsusiyyəti vardır.

Avakado:
Kalium, maqnezium, A və E vitamini ehtiva edər. Lif nisbəti yüksəkdir. Qəbizliyə yaxşı gəlir. Qalın bağırsaq və hemoroit üçün faydalıdır. Yüksək təzyiqi salıcı təsiri vardır.

Heyva:
A, B və C vitamini ehtiva edər. Mədəni rahatlaşdırar. İshala qarşı meşəbəyidir. Dəriyə faydalıdır.

Paxla:
A və C vitamini ehtiva edər. Lif cəhətdən zəngindir. Qəbizliyə yaxşı gəlir. Xolesterola və xərçəngə qarşı qoruyucudur.

İspanaq:
B və C vitamini ilə maqnezium və sinkdən zəngindir. Dəri sağlamlığına, sinir sisteminə, həzmə, göz sağlamlığına, böyüməyə və inkişafa faydalıdır.

Qarğıdalı:

Zülal, A, B və C vitamini cəhətdən zəngindir. Damar sərtliyinə və xolesterola faydalıdır. Böyrəklərin nizamlı işində fayda verər.

Banan:
B6 vitamini və kaliumdan zəngindir. Hüceyrə yenilənməsində və immunitet sisteminin güclənməsində faydalıdır. Elektrolit tarazlığını təmin edər.

Ərik:
A, B və C vitamini ehtiva edər. Dəri, göz və immunitet sisteminə fayda verər. Sümük inkişafını artırar. Qansızlığa yaxşı gəlir. Əzələ və sinir sistemini gücləndirər.

Vişnə:
A vitamini və kaliumdan zəngindir. Qaraciyər və mədə üzərində müsbət təsirləri vardır.

Şaftalı:

C vitamini, kalium və posadan zəngindir. Həzmi asanlaşdırar. Sinir sisteminə faydası vardır. Bədənin müdafiə etmə sistemini gücləndirər.

Pomidor:

Folik turşu, maqnezium, kalium, B və A vitamini ehtiva edər. Hüceyrə yenilənməsində, immunitetin artmasında, sümük və əzələ inkişafında təsirlidir.

Badımcan:
B1, B2, C və A vitamini ehtiva edər. Sinir sisteminə yaxşı gəlir. Dəri sağlamlığına və immunitet sisteminə faydalıdır.

Portağal:
C vitamini və flovanoid deyilən antioksidan anbarıdır. Qansızlığa yaxşı gəlir. Ürək və arteriyaları qoruyar. Xolesterol salıcıdır. İmmunitet sistemini gücləndirər.

Nar:
C vitamini, dəmir və kalium anbarıdır. Çox güclü antioksidandır. Xərçəngə qarşı qoruyucudur.

Naringi:
C və A vitamini ilə kalium cəhətdən zəngindir. Xəstəliklərə qarşı bədənin müqavimətini artırar. Yüksək təzyiqi salmağa köməkçi olar. Damar sərtliyinə faydası vardır. Güclü bir antioksidandır.

Kivi:
C vitamini anbarıdır. Yaşlanmağı gecikdirər. Güclü antioksidandır. Allergiyaya qarşı immuniteti artırar.

Çiyələk:
A, C və E vitamini ilə folik turşudan zəngindir. Əzələ və oynaq ağrılarında faydalıdır. Dəriyə yaxşı gəlir.

Yaşıl bibər:
C vitamini cəhətdən çox zəngindir. Güclü bir antioksidandır.

Limon:
Yüksək nisbətdə C vitamini ehtiva edər. İskorbüt xəstəliyinə yaxşı gəlir. Güclü antioksidandır. Sidik yolları iltihabında faydalıdır.

Cəfəri:
Çox yüksək nisbətdə C vitamini ehtiva edər. Ayrıca folik turşu, A və E vitamini cəhətdən zəngindir. Böyümə, sümük və diş sağlamlığı inkişafında təsirindir.

Mango:
A və C vitamini cəhətdən xeyli zəngindir. Göz və dəri sağlamlığına yaxşı gəlir. Antioksidan xüsusiyyəti ilə xərçəngə qarşı qoruyucudur.


Şərhlər: 5
Baxılıb: 216
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
faydali melumatdir bunlarin coxsu barede melumatim vardi
7 oktyabr 2016 09:22
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
YalniZ-ArZu
Sitat: son bahar
Meyve terevezden olduqca coz issifade etmeye caliwiram cox xeyrlidir
6 oktyabr 2016 22:59
# 4
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
Onun_Mələyi
İspanaq ,lobya və kələmi ümumiyətlə yemirəm..heç dadı necə olur bilmirəm. ..uşaqlıqdan sevmirəm...faydalı olduğu üçün evdə zorla yedirməyə çalışdılar, bir çimdik yeyib qaytardım, irgəndim..şorba, kivi, sarımsaq, alma ...faydaları olsada yiyə bilmirəm nəsə ....təşəkkürlər
6 oktyabr 2016 22:44
# 3
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
son bahar
Meyve terevezden olduqca coz issifade etmeye caliwiram cox xeyrlidir
6 oktyabr 2016 22:31
# 2
...
BARBI
meyve ve terevez cox sevenem.cox faydalidir.her gun mutleq yeyirem
6 oktyabr 2016 21:48
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz