Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Baş ağrıları zamanı bunları yeyin!
Baş ağrıları zamanı bunları yeyin!
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 18
Baxılıb: 745
Səs ver:
Atmosfer təzyiqinin, havanın dəyişilməsi hətta tam sağlam insanlarda baş ağrılarına səbəb olur. Baş ağrısı zamanı dərhal dərmanlara əl atmayın.
Bəzi qida məhsulları baş ağrıları zamanı sizə çox yaxşı kömək edə bilər.

Bu qidalar arasında:
1. Kartof
Təəccublənməyin, adi kartof həqiqətən baş ağrısını azaldır. Kartof kalium maddəsi ilə zəngindir. Məhz bu maddə baş ağrıları zamanı kömək edir.
Kartofu bişmiş halda yemək lazımdır.
 
2. Balqabaq tumları.
Bu tumlar digər baş ağrılarını azaldan mineralla - maqneziumla zəngindir. Bundan əlavə balqabaqda beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdıran sink və fosfor mineralları da var.
 
3. Badam
Badam da maqneziumla zəngindir. Həmçinin badamda B2 vitamini var. Həkimlər bu vitamini miqren zamanı qəbul etməyi tövsiyə edirlər.
 
4. Küncüt
Kalsium və bir çox digər faydalı maddələrlə zəngin olan küncüt baş ağrıları zamanı yaxşı kömək edir.
 
5. Yağlı balıq
Omeqa-3 yağlı turşular və D vitamini ilə zəngin olan balıq xroniki baş ağrıları zamanı çox yaxşı kömək edir.
 
6. Zəncəfil
İltihabəleyhinə və antihistamin təsirlərə malik olan zəncəfil baş ağrılarını azaldır. Əgər siz baş ağrıları və ya miqren tutmasının yaxınlaşmasını hiss edirsinizsə, 1 fincan zəncəfil çayı qəbul edin.
 
7. Acı istiot (çili)
Kapsaisin alkaloidlə zəngin olan acı istiot baş ağrılarının intensivliyini azaldır.
 
8. Kofein
Qəhvənin və qara çayın tərkibində olan bu maddə baş ağrılarını azaldır. Bir çox ağrısızlaşdıran dərmanların tərkibində kofein maddəsi olur.
Lakin çoxlu miqdarda qəhvə və çay içən insanlarda kofein əksinə baş ağrılarına gətirib çıxarda bilər.
 
9. Qarpız
Su, kalium və maqneziumla zəngin olan bu nəhəng giləmeyvə baş ağrıları zamanı yaxşı kömək edir.
 
10. Adi su
Bir çox hallarda adi susuzlaşma baş ağrısına səbəb olur. Baş ağrısının ilk simptomlarında 1 stəkan təmiz su için.


Şərhlər: 18
Baxılıb: 745
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
asdfggaag
Mende de agrayir arada
4 avqust 2016 11:33
# 18
HAPPY_EYES
tesekkuler xeber ucun
1 avqust 2016 01:19
# 17
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
lale.veliyeva19
məndə tam əksidi kofe içəndən sonra beynimin içi dağılır
31 iyul 2016 14:01
# 16
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

Miss_Angel
wukur ki baw agrim olmur omrumde birdefe olub oda evde usda iwleyende .ama yenede lazimli meumatdi
31 iyul 2016 11:21
# 15
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
RamiLya )))
Mende miqren var guclu bash agrilarim olur .. xanimlar meslehet gorerdim .. nane limonla yashil cay demleyib icin heqiqeten cox musbet tesiri olur ))) kahve
31 iyul 2016 11:15
# 14
vipbetul
lazimli melumatlardir
31 iyul 2016 09:26
# 13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Balacam
Mende agri olanda bawimda cox pis agriyir.derman atib sakit sessiz yerde olmasam ya yatmasam diyanmir.tewekkurler yenede
31 iyul 2016 02:24
# 12
Omur boyu məhəbbəti axtaranda var,onu tapanda həyatını itirəndə....
Onun_Mələyi
Sitat: _Qanadsız_Mələk_
Məndə də arada olur baş ağrısı dərman atıram
31 iyul 2016 01:51
# 11
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
neri
menim bas tez tez agryr ama hecvaxt derman atmasam kesmir bunlarin faydasi olmaz mene
31 iyul 2016 00:54
# 10
Sert
SENSİZ
Indi menimde bawim aqriyir.
31 iyul 2016 00:40
# 9
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
ulduz
indi agriyirdi ele acdim sayti bu xeber ..nervidendi menim agrim
30 iyul 2016 23:51
# 8
YalniZ-ArZu
Tezyiqim duwende agriyir en cox bawim,onda da kofe icirem duzelirem.Ya da qara pletka wakalat.
30 iyul 2016 23:40
# 7
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
S.Heydarova
Hal hazırda başım ağrıyır ..
30 iyul 2016 23:29
# 6
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
tatyana
Rengli cay ve kofe cox yaxsi tesir edir basagrisina men hemise agri coxalacagni hiss eden kimi kofe icirem
30 iyul 2016 23:24
# 5
DEDILER ,,COX UREYI YUMUSAQ OLMA,,
NIYESINI SORUSANDA ISE DEDILER
,,NE QEDER UREYI YUMUSAQ OLSAN,
O QEDERDE TALEYIN CETIN OLAR,,......DOGURDANDA TALEYIM UREYIMIN YUMUSAQLIGINDAN DAG CEKIR MENE....
NazNazi
mende cox baw agrilari olue
30 iyul 2016 22:25
# 4
evli.mutlu.cocuklu
A aaa nə yaxşı su içərəm bol bol
30 iyul 2016 21:41
# 3
Totu
Men2,3gundu baw agrisinnan ölürem bu gun şukur baw agrim gedib.bunlardan prob edecem.tesekkur
30 iyul 2016 20:45
# 2
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
BARBI
Mende dehsetli bas agrilari var. hetta o hedde catirki qaranliq yerde bir muddet yatiram bu bas agrimi azaldir. Bunlarin faydasi oldugunu bilmirdim. Mutleq sinayacam
30 iyul 2016 20:11
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz