Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dərinin cavanlığını qorumaq istəyirsinizsə, bunları yeyin!
Dərinin cavanlığını qorumaq istəyirsinizsə, bunları yeyin!
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 5
Baxılıb: 584
Səs ver:
Dərimizin elastikliyini və cavanlığını "kollagen" adlı xüsusi zülal təmin edir. Bu zülal dərinin tərkibinə daxildir.
Kollagen lifləri dəridə xüsusi karkas yaradır ki, dərimiz bu karkasa sanki dartılmış olur. İnsan yaşa dolduqca orqanizmdə kollagenin sintezi azalır, dağılması isə tezləşir. Məhz bu səbəbdən dəri tədriclə elastikliyini itirməyə, sallanmağa başlayır, qırışlarla örtülür.

Həkimlər orqanizmdə kollagenin sintezini stimullaşdırmaq üçün qidalanmaya bu kimi məhsulları daxil etməyi tövsiyə edirlər:
- yarmalar (qarabaşq, yulaf yarması), paxlalılar (noxud, lobya, mərci və s.), dəniz ilbizi, mollyusk. Bunların tərkibində mis mineralı var ki, bu mineral kollagenin sintezində iştirak edir.
 
- sitrus meyvələri (kivi, portağal, limon), qara qarağat, itburnu. Bu məhsullar C vitamini ilə zəngir. Onun defisiti zamanı kollagenin sintezi ləngiyir.
 
- yumurtanın sarısı kükürdlə zəngindir. Kükürd dərimiz üçün ən vacib minerallardan biridir.
 
- cücərdilmiş buğda, pivə mayası. Bu məhsulların tərkibində çox vacib sink mineralı var.

- çuğundur, qırmızı bibər dəri üçün vacib olan kremniumla zəngindir.
 
- qızılbalıq və s. yağlı balıq növləri. Omeqa-3, -6 və -9 maddələrlə zəngin olan balıq dəridə bərpa prosesləri stimullaşdırır, kollagenin sintezinin artmasına kömək edir.
 
- ət, qaraciyər orqanizmi zülallarla təmin edir. Zülalların defisiti dərinin daha tez qocalmasına səbəb olur.


Şərhlər: 5
Baxılıb: 584
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Kölge
Yeyirik coxusunu............
30 iyul 2016 11:59
# 5
Her şeye gore şukur
aLoNe AnGeL
coxsunu gundelik heyatda istifade edirik
tsk Arzum-aysum 03
29 iyul 2016 18:11
# 4
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
29 iyul 2016 11:53
# 3
vipbetul
deri onsuzda yas geldikde qocalir
29 iyul 2016 10:14
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
Bu qidalardan mutleq qebul edilmelidir. Derini cavanlasdirir ve gozellesdirir
28 iyul 2016 21:43
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz