Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bunları yeyin
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bunları yeyin
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 11
Baxılıb: 617
Səs ver:
Bəzi məhsullar yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu məhsullar arasında:
 
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bunları yeyin 
 
1. Balıq.
Omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan balıq beynin fəaliyyətinə çox müsbət təsir edir, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırır.
 
2. Qəhvə
Araşdırmalar göstərib ki, qəhvə həqiqətən yaddaşı yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
 
3. Şokolad
Təbii tünd şokolad çox faydalı məhsuldur. Ürək-damar və sinir sisteminə çox müsbət təsir edir, yaddaşı və beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
 
4. Sarıkök
Sübut olunub ki, bu ədviyyat beyinin fəaliyyətinə yaxşı təsir edir, yaddaşı möhkəmləndirir.
 
5. Qara və qırmızı üzüm
Amerika alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəldilər ki, qara və qırmızı üzüm yaşla əlaqəli olan yaddaşın və diqqətin pozulmasını ləngidir.
Digər araşdırma zamanı iştirakçılar 1 ay ərzində hər gün üzüm şirəsini içirdilər. 1 aydan sonra məlum olub ki, onlar öz yaddaş testlərinin nəticələrini xeyli yaxşılaşdırıblar.
 
6. İspanaq
Antioksidantlar və fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq beyinin fəaliyyətini və yaddaşı yaxşılaşdırır .
 
7. Qoz-fındıq
Mütəxəssislər hər gün 1 ovuc qoz-fındıq yeməyi tövsiyə edirlər. Bununla siz həm ürək-damar, həm sinir sisteminizi müxtəlif mənfi təsirlərdən qoruya bilərsiniz.
 
8. Yumurta
Yumurtanın tərkibində beynin fəaliyyəti üçün çox faydalı olan bir çox maddələr var.
 
9. Soya
Bu bitki bütün dünyada beynin fəaliyyətini və yaddaşını yaxşılaşdıran əsas bitkilərdən biri sayılır.


Şərhlər: 11
Baxılıb: 617
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Ariel♡
Ən gőzel vasite qozun cekilmiwi ile bal cox xeyirlidir. Ozum yoxlamiwam neticesinde gormuwem.
23 iyul 2016 19:57
# 11
Huwt
HAPPY_EYES
sokoladi, qehveni cox istifade edirem
22 iyul 2016 10:59
# 10
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Gülüş.
Faydali melumatdir
21 iyul 2016 23:55
# 9
Cindrella
Coxunu seve seve yeyirem.Xususende sokoladi
21 iyul 2016 23:27
# 8
BARBI
Her biri yaddas ucun faydalidir. En cox faydali olan qoz findiqdir.
21 iyul 2016 22:04
# 7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
21 iyul 2016 21:58
# 6
bir.g
Demek olarki bunlardan cox istifade edirem ve yaddasim zeyifdi.
21 iyul 2016 21:55
# 5
Barbaris
ispanaqla soyadan bawqaa hamisini yeyirem
21 iyul 2016 21:33
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
narmiwka_15
burda yazilanlardan hamisi yiyrem sevirem bulari.faydasini bilirdim
21 iyul 2016 21:28
# 3
Be Happy))
evli.mutlu.cocuklu
Heç birini sevmirəm
21 iyul 2016 21:21
# 2
vipbetul
lazimli melumat oldu
21 iyul 2016 20:42
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz