Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bu meyvə-tərəvəzlərin qabıqlarını soymayın!
Bu meyvə-tərəvəzlərin qabıqlarını soymayın!
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 12
Baxılıb: 575
Səs ver:
Qidalanma üzrə mütəxəssislərin fikirinə görə, bəzi meyvə və tərəvəzlərin qabıqları hətta onların ətindən də faydalıdır.
Alimlər bu meyvə və tərəvəzləri yaxşı yumağı və qabıqlı şəkildə yeməyi tövsiyə edirlər.
 
Bu meyvə-tərəvəzlərin arasında:
- Alma.
Flavonoidlər və antioksidantlarla zəngin olan alma qabığı güclü iltihabəleyhinə təsirə malikdir, orqanizmin qocalmasına səbəb olan sərbəst radikallarla mübarizə aparır, xərçəngəleyhinə təsir göstərir.
Alma qabıqları pektinlərlə zəngindir. Bu maddələr həzm sisteminin sağlamlığını qoruyur.
 
- Xiyar.
Kremniumla zəngin olan xiyar qabığı dəri üçün çox xeyirlidir, dərini cavanlaşdırır və möhkəmləndirir.
Həmçinin xiyar qabıqları bağırsaqları çox yaxşı təmizləyir.
 
- Badımcan.
Badımcanın qabığı antioksidantlarla xüsusilə zəngindir. Antioksidantlar orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir, orqanizmi hüceyrə səviyyəsində ziyanlı təsirlərdən qoruyur.
 
- Kivi.
Kivinin qabıqları güclü antioksidant, antikonserogen (xərçəngəleyhinə) təsirə malikdir, iltihabəleyhinə təsir göstərir, stafilokokk və bağırsaq çöpləri ilə mübarizə aparır.
Kividən smuzi və ya şirə hazırladıqda qabıqlarını soymayın - meyvələri yaxşı yuyun və istifadə edin.
 
- Portağal.
Portağal qabıqları qiymətli müalicəvi məhsuldur. Efir yağları ilə zəngin olan portağal qabıqları orqanizmə iltihabəleyhinə təsir edir, immun sistemini möhkəmləndirir, həzm proseslərini yaxşılaşdırır, sakitləşdirir.
Portağaldan şirə və ya smuzi hazırladıqda qabıqlarını soymayın.
Portağal qabıqlarından çox dadlı və faydalı çay hazırlayın. 1 portağalın qabıqlarının üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, 15 dəqiqə dəmləyin, 1 çay qaşığı bal əlavə edin və için. Bu içki orqanizmi çox yaxşı tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 575
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
___Jasmin___
Sitat: MS02
Kivini və portağalı necə qabığlı yemək olar ki? Xıyarı anladımda badımcanı qabıqlı yemək olmaz həmdə çiy-çiy. Mən heç vaxt bu meyvə-tərəvəzləri qabıqlı yemərəm. Məlumata görə təşəkkür.
15 iyul 2016 18:33
# 12
Buyudum artik anne 14 bahar kaldi geride...
Nezka
Mən heç birini soymuram. Tənbəllikdən
15 iyul 2016 13:16
# 11
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Dudi
Meyveleri qabiqli yeyirem ama hec kivini, badimcani, portagali qabiqli yememiwem.
15 iyul 2016 10:39
# 10
tatyana
Badimcani qabiqli bisirmemisdim hec vaxt burdan bir resepr var onu oyrenenedek,indi qabiqli bisirirem coxxx dadli olur tamamile basqa dad qatir qabigindaki lezzet,almani,xiyarida qabiqli yeyirem,portagali qabigini soysamda qabigini ayrica yeyirem,amma givini soymasam yeye bilmerem
15 iyul 2016 01:08
# 9
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
14 iyul 2016 23:51
# 8
Kölge
Kivi????? portagal?????
14 iyul 2016 22:04
# 7
Her şeye gore şukur
vipbetul
kivi badimcan nege bunlari qabiqli yemek olar axi
14 iyul 2016 21:02
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Totu
Meyvelerin bezilerinin qabigini soyub bezilerini ise qabiqli yeyrem
14 iyul 2016 20:51
# 5
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Barbaris
kivi ile portaqaldan bawqa hamisini qabiqli yeyirem
14 iyul 2016 20:45
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
YalniZ-ArZu
Meyveni qabiqli yemeyi sevirem.
14 iyul 2016 20:35
# 3
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
narmiwka_15
xiyariçalmani qabiqla yiyirem digerlerini bilmirdim
14 iyul 2016 20:34
# 2
Be Happy))
BARBI
Meyveleri qabiqlari ile yeyirem. Meyvenin esas vitamini qabigindadir
14 iyul 2016 20:10
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz