Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sizi daha çox yeməyə vadar edən 5 qida
Sizi daha çox yeməyə vadar edən 5 qida
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 7
Baxılıb: 654
Səs ver:
Bir həqiqət var ki, iştahanı azaldan qidalar kimi onu artıran, bizi daha çox yeməyə vadar edın qidalar da var. Bu qidaları çox yeməyə səbəb acgözlük yox, məhz həmin qidaların iştaha yaratmalarıdır. Qadınlar.biz  sizə sağlam arıqlamağa kömək edən qidaları təqdim etdiyi kimi, istəyinizi nəzərə alıb sağlam kökəlməyə yardımçı olan qidaları da təqdim edir. 

Tam buğda çörəyi
Bütün taxıl çörəklərində qlisemik indeksi yüksəkdir ki, bu da, snikersdən daha çox qan şəkərinin miqdarını artırır. Artan insulin səviyyəsi kilo almağa gətirib çıxara bilər.

Taxıl
Süddə bişmiş dənli bitkidən daha asan və xeyirli qəlyanaltı yoxdur. Bundan əlavə bu tip qidaların tərkibində çox halda liflər və E vitamini var ki, bunlar da toxluq hissi vermir. 

Salat
İstənilən salat toxluq hissi vermir, əksinə aclıq hissi yaradır. Əgər mədənin boşluğunu təmin etmək istəyirsinizsə o zaman salatdan sonra tərkibində zülal olan qoz-fındıq, meyvə və ya pendir yeyə bilərsiniz. 

Təzə kokteyllər
Bir doğru var ki, orqanizmimiz hər qəbul edilən sulu qidaları tanımır. Bu tip kokteyllər də təbii tərkibli olduğu üçün toxluq hissi verir. Amma elə meyvə, tərvəz, göyərti, qoz-fındıq var ki, onlar aclıq hissi yaradır.

Giləmeyvə və meyvələr
Bütün dietoloqlar təsdiq edirlər ki, istənilən meyvə maddələr mübadiləsini sürətləndirir və aclıq hissi yaradır. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, onların tərkibindəki qlükoza qandakı insulinin miqdarını artırır və nəticədə daha çox yeməyə başlayırsınız.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 654
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Onun_Mələyi
Lazımlı oldu menim üçün.biraz kokelmek isdiyirem.acdıran qidalardı hamısı ...twk
30 iyun 2016 20:19
# 7
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
vipbetul
maraqli melumat oldu
10 iyun 2016 18:38
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
FISTIK
Dogrudu bunlari yeyende hiss etmisem dahada cox yediyimi.
9 iyun 2016 23:08
# 5
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
İnci
Menimde en vazgecikmezimdi bunlar
9 iyun 2016 23:00
# 4
Her gulusun arxasında bır keder vardır
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
9 iyun 2016 21:48
# 3
BARBI
Oxumaq maraqli oldu. Bu qidalar hamisi insani acdirir. Bunlardan mumkun qedrr az istifade etmeliyik
9 iyun 2016 21:06
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Barbaris
maraqli melumat oldu twk
9 iyun 2016 20:24
# 1
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz