loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Soyuq havanın isti qidaları
Soyuq havanın isti qidaları
Göndərən: guler19
Şərhlər: 6
Baxılıb: 624
Səs ver:
Soyuq havanın ağır fəsadlarından qorunmaq üçün təkcə isti geyinmək kifayət deyil. Geyimlə yanaşı düzgün qidalanma bu məsələdə vacib şərtlərdən biridir. Soyuq havada hansı qidalara və içkilərə üstünlük verilməlidir? 

1. Sorbalar. Mütləq şəkildə ailə menyunuzda duru xörəklər olmalıdır. Şorbalar bədəni qızdırır, orqanizmin normal temperaturunu təmin edir. Daha çox çuğundur, kök, kartof və kələmlə hazırlanmış şorbalara üstünlük verilməlidir. 

2. Ət məhsulları. Soyuq havada ət məhsullarını, xüsusilə qoyun və hinduşka ətini ən yaxşı qida məhsulu saymaq olar. Ətdə olan zülal enerjini artırır, hinduşka ətində olan triptofan isə qış və soyuq hava stressinə qarşı ən yaxşı vasitədir. Pəhriz saxlayanlar hazırki soyuq havalarda bir neçə günlüyə pəhrizlərini dayandıra bilərlər. 

3. Ədviyyatlar. Darçın, zəncəfil, süyüd, istiot kimi ədviyyatlar yeməklərə xüsusi dad verməklə yanaşı soyuq havalarda köməyə çatan ən təsirli vasitələrdir. Belə ki, bu ədviyyatların tərkibindəki maddələr qan dövranını yaxşılaşdırır və bunun nəticəsində də orqanizmdə istilik yaranır. Soyuq havalarda nanə, zəncəfil, keşnişdən istifadə etmək məsləhət görülmür. Çünki bu ədvalar orqanizmə soyuducu təsir göstərir. 

4. Meyvələr. Soyuq havalarda daha çox şirin meyvələrə, üzüm, banan, armud və şirin almaya üstünlük verilməlidir. Sitrus meyvələri, xüsusilə portağal və narıngi əks effekti verir. Bu meyvələrin həvəskarları müvəqqəti olaraq sitrus bitkilərindən imtina etməlidirlər. 

5. Qara çay. Yəqin ki, heç kim soyuq qış günlərində pürrəngi qara çaydan imtina etməz. Qara çay damarları genişləndirmək və bədənin temperaturunu artırmaq xüsusiyyətinə malikdir. 
Özünüzü soyuq havalardan qoruyun ki, qarşıdan gələn baharı, ilıq nəfəsli yaz günlərini sağlam və gümrah qarşılaya biləsiniz.

Şərhlər: 6
Baxılıb: 624
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Kölge
Soyuq hava, isti xorek,isti cay sora da gir isti yerde yat.beh beh beh
25 may 2016 23:51
# 6
Her şeye gore şukur
Senmeleysen
He soyuq havada eriste sorbalar xengellerin bawqq bir lezzeti var
25 may 2016 23:24
# 5
Barbaris
twkler xebere gore
25 may 2016 21:13
# 4
Счастье это у тебя есть ребенок от любимого.и ты знаешь что у вас будет все хорошо urek
vipbetul
soyuq havada en yaxsi isdi yemekler isdi caylardir
25 may 2016 09:48
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
qanadli melek
Istifade etdiyimiz qidalardi.soyuq havada isti cay icmeyin basqa dadi olur)
25 may 2016 08:00
# 2
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
Soyuq havalarda isti yemeyin ve ickinin evezi verile bilmez
25 may 2016 06:11
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz