Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hər gün meyvə salatı yeməyin faydaları
Hər gün meyvə salatı yeməyin faydaları
Göndərən: guler19
Şərhlər: 8
Baxılıb: 665
Səs ver:
Hamıya məlumdur ki, orqanizmin sağlam olması üçün gün ərzində meyvə və tərəvəz yeməliyik. Ancaq bəzən tək bir meyvə yeyərək kifayətlənirik. Buna görə də, mütəxəssislər meyvələrin salat formasında yeyilməli olduğunu bildirirlər. Çünki meyvə salatına müxtəlif meyvələr əlavə edildiyi üçün orqanizmin vitamin və mineral çatışmazlığını ödəyir. 

Bədənimiz gün ərzində bir çox vitamin və minerallara ehtiyac hiss edir. Əgər bir və ya iki meyvə növü ilə kifayətlənsək, bu vitamin çatışmazlığı ilə üzləşməyimizə səbəb olar. 

Avropada insanlar meyvəni salat formasında yeməyi xoşlayırlar. Ancaq bizim ölkəmizdə demək olar ki, meyvə salatı sadəcə özəl günlərdə yeyilir. 

Meyvə salatına əlavə edilən meyvələri də düzgün seçmək lazımdır. Elə etmək lazımdır ki, meyvə salatı müxtəlif vitamin qrupları ehtiva etsin. Xüsusilə də C, B, A vitaminləri ehtiva edilən meyvələr mütləq gün ərzində qəbul edilməlidir. 

Meyvə salatlarına kivi, portağal, naringi, quru meyvələr, alma və armud əlavə etmək olar. 

Sonda onu da qeyd edək ki, meyvə salatınını mövsum meyvələrindən hazırlamaq məsləhətlidir.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 665
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
meyveden cox isdifade etmirem
13 aprel 2016 02:22
# 8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Marta
Her gun yeyirem demey olar ama inunitet bir turlu duzelmir)))
13 aprel 2016 01:00
# 7
Немного терпения, и у тебя все получится..
Antikvar
Xariclər meyvə salatı çox yeyiblərdə nə olublar?Helə ən çox xəstəliklər o tərəflərdən gəlir ən birincidə onları tutur)Meyvə salatını ən çox disert edərkən sevirəm ,bir iki meyvə doğrayıb onunla birgə boşqabın kənarına marojna əlavə edib yemək daha dadlı olur mənə görə.təşəkkürlər gülərim)
12 aprel 2016 23:19
# 6
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
evli.mutlu.cocuklu
Men en cox kivi alca nar fexua xoslayiram
12 aprel 2016 22:41
# 5
Barbaris
Men bəyənirəm meyve salatini ogluma edirem inogda
12 aprel 2016 22:23
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
qanadli melek
Meyveleri salat edib yemeyi sevmirem ferqli dadlar qariwir xowuma gelmir
12 aprel 2016 22:10
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
Mende her movsumde hansi meyve varsa onunla meyve salati hazirlayib yeyirem
12 aprel 2016 22:04
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
___Jasmin___
meyvə cox xeyirlidir sağlamlığın esas dayağı
12 aprel 2016 22:03
# 1
I remained behind now the mother of 14 spring -Big

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz