Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bişdikdən sonra daha faydalı olan tərəvəzlər
Bişdikdən sonra daha faydalı olan tərəvəzlər
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 6
Baxılıb: 653
Səs ver:
Bir çox tərəvəzi çiy halda yemək məsləhət görülür. Çünki onlar yüksək temperatura məruz qaldıqda tərkibində olan vitamin və mineralların çoxunu itirirlər. Ancaq bir sıra tərəvəz də var ki, əksinə bişirildikdə orqanizm üçün daha faydalı hala gəlir.
 
İspanaq
Kalsium, dəmir və maqnezium mənbəyi olan ispanağı bişirdikdə onun qida dəyəri 3 dəfə artır.
 
Yaşıl kələm
Liflə zəngin olan bu tərəvəzi bişirib yedikdə xolesterin səviyyəsini aşağı salır.
 
Göbələk
Göbələk həzmi çətin olan qidalardan biridir. Ancaq bişirildikdə daha asan həzm edilir. Üstəlik, tərkibindəki toksinlər öldüyü üçün orqanizm üçün daha faydalı hala gəlir.
 
Yerkökü
Bu tərəvəzin də həzmi çətindir. Yerköküknü bişirdikdə o həm daha asan həzm edilir, həm də tərkibindəki beta-karotenlə A vitamin orqanizmdə daha uzun müddət qalır.
 
Pomidor
Pomidoru adətən, çiy yeyirik. Ancaq bu tərəvəz bişirildikdə tərkibindəki likopen miqdarı 30 faiz artır. Qeyd edək ki, likopen xərçənglə mübarizə aparan ən güclü maddə hesab edilir.


Şərhlər: 6
Baxılıb: 653
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Ekizlerin mamasi
yerkokunun ciy halda daha faydali oldugunu bilirdim
29 may 2016 19:13
# 6
Xosbextlik-ezizlerimin ehatesinde,yoldasimin yaninda,ekizlerimle kecirdiyim gunlerdi.
Kölge
Teşekkur.........
29 may 2016 16:04
# 5
Her şeye gore şukur
Barbaris
faydali melumatdir twkler
29 may 2016 11:33
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
vipbetul
cox gozel faydali melumat oldu
28 may 2016 23:26
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
Her birini bisdikden sonra yeyirem. Faydali qidalardi
28 may 2016 21:19
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
qanadli melek
Yazilan terevezlerden tekce pamidoru ciy yeyirik
28 may 2016 21:09
# 1
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz