Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Xəstələnməmək üçün nə yemək lazımdır?
Xəstələnməmək üçün nə yemək lazımdır?
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 14
Baxılıb: 938
Səs ver:
Soyuq fəsillərdə insanlar daha tez soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulur.

Bəzi qidalar insanın infeksiyalara qarşı davamlılığını artırır, immuniteti möhkəmləndirir. Bu qidaları daha tez-tez qəbul edin.

- Sarımsaq insanın immun sistemini möhkəmləndirir, virus və bakteriyarlara mübarizə aparır.

- Bal universal vasitədir - orqanizmə ümumi möhkəmləndirici təsir edir.

- İtburnu immun sistemini möhkəmləndirir, virus və mikrobəleyhinə təsir edir.

- Balıq sinklə zəngindir. Sink isə immun sisteminin fəaliyyəti üçün çox vacibdir.

- Süd məhsulları (kefir, qatıq, yoqurt) bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır. Bu isə immun sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır.

- Kök A vitamini ilə zəngindir. Bu vitamin orqanizmin infeksion xəstəliklərinə olan davamlılığını artırır.

- Bolqar bibəri də insanın immun sistemini möhkəmləndirən məhsullardan biridir.

- Kələmin istənilən növləri (ağ kələm, gül kələmi, brokkoli və s.) insanın immun sisteminin daha fəal şəkildə işləməsi üçün çox faydalıdır.

- Su selikli qişaların nəmliyini saxlayır. Bu olduqca vacibdir. Selikli qişalarımız orqanizmdə müdafiə funksiyanı yerinə yetirir. Ətraf mühitdən orqanizmə düşən bakteriyalar, mikroblar burada "ilişir" və məhv edilir. Lakin bunun üçün selikli qişalar nəm olmalıdır. Əks halda onlar öz müdafiə funksiyasını yerinə yetirə bilməyəcəklər. Gün ərzində maye (yaşıl çay, itburnu dəmləməsi, bal əlavə olunmuş ilıq su, quru meyvələrdən kompotlar və s.) qəbul etməyi unutmayın.


Şərhlər: 14
Baxılıb: 938
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
efsane..
kas bu nemetlerden dahada cox istifede ederdik
14 dekabr 2015 00:14
# 14
Grsu
qrip olanda yemisem sarimsaq sagalmisam
29 noyabr 2015 23:18
# 13
✴Eşqime xeyanet etdiyin üçün hemişe menim ahimla yaşayacaqsan!....❇
beasloove
Duzu bunlardan hec yemirem
29 noyabr 2015 15:10
# 12
Dosta_inam
Demək olar bir çoxundan yeyirəm, təşəkkür.
29 noyabr 2015 08:49
# 11
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Konul ALiyeva
demek olarki hamisindan istifade edirem 02 twkler
29 noyabr 2015 01:23
# 10
Happy
Faydalı məlumat üçün təşəkkürlər
29 noyabr 2015 00:34
# 9
14MsM
men en cox baliq xowlayiram
28 noyabr 2015 23:06
# 8
SENSİZ
It burnu ve bolqar biberini cixsaq o birilerinden istifade edirem. twk
28 noyabr 2015 21:04
# 7
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
_TəHLuKə_
Sarımsaqlı yeməkləri çox sevirəm...Amma balı heç yeyə bilmirəm...Su çox içə bilmirəm..Xəbəri bəyəndim .
28 noyabr 2015 20:59
# 6
Özün ol!Qəti özənmə özgələrinə!
vipbetul
faydali melumatdi
28 noyabr 2015 20:05
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
rəmsə
Bolqar bibərini çıxsaq digərləri ilə razıyam,olmaz o gedeosu dəyişilmiş bolqar bibərlərindən:)
28 noyabr 2015 19:28
# 4
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
yarpaq33
sarimsaq mikroblara qarwi cox guclu tesire malikdi ama iyine gore coxlari cekinir yemeye soganda hemcini qalan terevezleri yemek olar
28 noyabr 2015 18:24
# 3
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
BARBI
Qisda coxlu sarimsaq ve sogan yemek lazimdir. Onlar tebii antibiotiklerdir
28 noyabr 2015 18:00
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
evli.mutlu.cocuklu
sarimsaq coxxxx seviremm ama yenede xestelenirm
28 noyabr 2015 17:44
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz