Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qara ciyəri təmizləyən qidalar
Qara ciyəri təmizləyən qidalar
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1550
Səs ver:
Dəri problemləri yaşayan, sızanaq çətinliyi olanların, qaraciyərlərini təmizləyəcək yeməklərə yönəlmələri çox əhəmiyyətlidir.

Qadınlar.Biz təqdim edir.
 
1-Qara ciyəri təmizləmə və bədəndəki zəhərli maddələri atma xüsusiyyəti olan enginarın faydaları saymaqla bitmir. Damar sərtləşməsinin qarşısını alan, qanı təmizləyən, beyin hüceyrələrini yeniləyən enginar, eyni zamanda xolesterolun da düşmənidir. Enginarda olan ‘'Cynarin'' maddəsi qaraciyər, öd kisəsi, böyrəklər və bağırsaq sisteminin nizamlı işinə kömək edər.

2-Qırmızı çuğundur və kökün tərkibində olan "flavonoidlər" və "beta karoten" qaraciyərin sağlam bir şəkildə fəaliyyət göstərməsini təmin edir.

3-Kiçik miqdarda sarımsaq belə qaraciyər fermentlərini xəbərdar edərək, toksinlərin bədəndən çölə atılmasını təmin edər. Tərkibindəki "alisin" və "selenyum" qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edər.

4-Qreyfurt tərkibindəki yüksək miqdarda "C vitamini" və "antioksidantlar" sayəsində qaraciyərin təbii və sürətli bir şəkildə zərərli maddələrin bədəndən atılmasına köməkçi olar. Bir çox dərmanla qarşılıqlı təsirə keçdiyi üçün, dərmanlarla birlikdə istehlak etməyin.

5-Almanın içində yüksək miqdarda olan "pektin" maddəsi, həzm mərhələsində bədəni toksinlərdən təmizlənilərək təmizlənməyə və qaraciyərin işini asanlaşdırmağa faydalıdır.

6-Bir stəkan su içinə sıxılmış limon və ya lime suyu, qaraciyərdən toksinlərin atılmasına köməkçi olar.

7-Əgər qrara ciyərinizə və bədəninizə ümumi bir detoks etmək üçün köməkçi axtarırsınızsa, yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri yemək edəcəyiniz ən yaxşı seçkilərdən olar. Tərkibində olan yüksək miqdardakı "xlorofillər" öz üzərindəki toksinləri də əmə bilər və ağır metal, kimyəvilər, pestisitləri neytrallaşdıraraq qaraciyərin ciddi mənada rahatlamasına və dinlənməsinə dəstək olar.

8-Avokado yemək qaraciyərin bədəndən toksinləri təmizlənməsi üçün "glutation" istehsalına köməkçi olar. Aparılan araşdırmalar nizamlı olaraq avakado istehlak edənlərin daha sağlam bir qaraciyərə sahib olduqlarını göstərmişdir.

9-Tam taxıllılardakı yüksək "B vitaminləri" qaraciyər sağlamlığı və funksiyaları üçün olduqca faydalıdır. Ağ un yerinə mümkün olduğu qədər tam taxıllı qidaları istehlak etməyə diqqət edin.

10-Sarı kök hind yeməklərində tez-tez istifadə edilən, yeməyə sarı rəngini verən bir ədviyyatdır. Fermentlərin karsinojenleri detoksiyə etməsinə və sərbəst radikalların qaraciyərə zərər verməsini əngəlləyən güclü bir xüsusiyyəti vardır.
 
11-Cevizin içindəki yüksək miqdardakı "arjinin", "glutation" və "n-3 yağ turşuları" qaraciyərin təmizlənməsinə köməkçidir. Ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün udmadan əvvəl yaxşıca çeynəmyə diqqət edin.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 1550
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
beasloove
Marqli melumat ici. Ellerinize saglig girl_prepare_fish
19 noyabr 2015 19:31
# 12
Catwoman666
adini bilmediyim sheyler yazilib burda23

adini bilmediyim sheyler yazilib burda23
2 iyul 2015 16:53
# 11
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Marta
Greyfurt cox yeyirəm umumiyyetle meyvelerle aram yaxsidi. Cox sukurki bir problemim yoxdu.
2 iyul 2015 03:33
# 10
Немного терпения, и у тебя все получится..
vipbetul
faydali melumatdi
1 iyul 2015 16:54
# 9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Mrs.Pianist
Lazimli xeberdi tesekkurler
1 iyul 2015 15:06
# 8
Acısı çox olan qizların guluşu gozel olur.!
aliceWOnDer
Enginarin qara ciyere xeyirli oldugun bilmirdim..
1 iyul 2015 14:26
# 7
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
dilefruz
faydali xebere gore sag ol
1 iyul 2015 13:46
# 6
Sevgi insani yasadan en xosbext duygudur
cinqosh
Qaraciyərə bağlı problemlərim olmasa da diqqətlə oxudum xəbəri.maraqlı gəldi mənə.Təşəkkür.
1 iyul 2015 13:10
# 5
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
Tomris Müslümova
Papamda var belə problem ona görə çoxunu bilirəm çalışdığımız qədər bizdə diqqət edirik
1 iyul 2015 11:46
# 4
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Fialka
Qeyd olunmuş qidalardan istifadə edirəm amma ən çox limonlu sudan istifadə edirəm ancaq qaraciyərə faydası olduğun bilmirdim, təşəkkürlər.
1 iyul 2015 10:27
# 3
BARBI
Bu erzaqlarin demey olar hamisini yeyirem. Qaraciyer cox boyuk rol oynayan orqanlardan biridir her zaman qorumaq mutleqdir
1 iyul 2015 06:30
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Dosta_inam
Şükür orqanlarımla bağlı bir problemim yoxdur,ancaq bu erzaqları sarımsağı çıxsaq bezilerini yeyirem,teşekkür.
1 iyul 2015 05:26
# 1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz