Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qatığın xeyirləri
Qatığın xeyirləri
Göndərən: yasemin
Şərhlər: 19
Baxılıb: 1277
Səs ver:
İdeal çəkidə qalmaq istəyənlərin ən yaxşı köməkçisi qatıqdır. Türkiyənin tanınmış diyetoloqlarından Nilay Keçəçi yay aylarında kökəlməmək üçün bol miqdarda qatıq yeməyi məsləhət görüb.

Diyetoloq bildirir ki, qatığı müxtəlif vasitələrlə dadlandırıb hər gün yemək olar:

"Qatıq yeməkdən bezdiyinizi bəhanə gətirərək bu faydalı qidadan uzaq durmayın. Qatığı həm sadə yemək olar, həm də içərisinə müxtəlif meyvələr və ya darçın, zəncəfil əlavə edərək dadlandırmaq olar. Qatıq əsl möcüzədir. O, həzm sisteminə yaxşı təsir edir. Qatığa bir az su əlavə edib ayran kimi içdikdə təzyiqi nizamlayır. İçərisinə xiyar, şüyüd doğrayıb doğramac kimi yedikdə susuzluğu aradan qaldırır, toxluq hissi verir”.

Nilay Keçəçi bildirir ki, qatıq eyni zamanda zülal qaynağıdır. Xüsusilə, yay aylarında idmandan sonra yedikdə əzələləri gücləndirir, yağların parçalanmasını təmin edir. Qatıq sinir sistemi və immunitet sistemi üçün də əvəzedilməz qidadır.

Diyetoloq qatığın şəkər xəstələri üçün əsl şəfa mənbəyi olduğunu vurğulayıb:
"Qatıq şəkər xəstələri üçün çox əhəmiyyətli bir qidadır. Belə ki, qandakı şəkəri nizamlayır. Toksinlərin atılmasına kömək edir. Qəbizliyə yaxşı təsir göstərir. Üstəlik, qarın bölgəsindəki yağların əriməsini sürətləndirir”


Şərhlər: 19
Baxılıb: 1277
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
beasloove
Men sadece disler ucun yaxsi oldugunu bilirdim. Cox yaxsii 123
19 noyabr 2015 21:17
# 19
Sevincka
qatıq ox yemirəm amma çalışacam çox yeyim
2 sentyabr 2015 11:47
# 18
vipbetul
qatiqi hec xoslamiramda
17 avqust 2015 12:16
# 17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
meni_gozle
en cox ayran icmeyi xowlayiram
16 avqust 2015 18:24
# 16
Catwoman666
Qatıq çox faydaları olan ağartı məhsuludur. Qatıq sevirəm, amma çox da istifadə etmirəm.

...666...
16 avqust 2015 17:10
# 15
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
efsane..
mende xoslayiram fesil ferqi olmadan il erzinde cox yeyirem xeyirli olmasi cox yaxsidi tesekkurler melumat ucun
16 avqust 2015 01:27
# 14
sevgi dunyam
cox sevirem qatigi axwam yeyib yatmaq daha xeyirlidir.hetta maska qoyuram sifetime uzum super olur
16 avqust 2015 00:42
# 13
Mezun 11a...2016
amaril
Qatigi sevirem. Ozum hazirlayiram.
15 avqust 2015 22:16
# 12
VIP
Qatıq sevirəm.Faydalı oldugunu bilirdim
15 avqust 2015 22:12
# 11
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
ell.nell
Bilirdim faydasını...gunorta yemişem
15 avqust 2015 22:01
# 10
nayino
Cooox sevirem qatiq yemeyi
15 avqust 2015 21:28
# 9
yarpaq33
Xeyirli oldugunu bilirem ama elede sevmirem cox isti havalarda yeyirem serinledir
15 avqust 2015 21:11
# 8
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Seher
Menim ucun cox deyerli oldu sag olun
15 avqust 2015 21:08
# 7
1
Canavar sevgisi
Qatigi cox sevirem hem yeyirem hem uzume vururam
15 avqust 2015 21:06
# 6
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
Tomris Müslümova
Nə qatıq nədə süd yeyən deyiləm ayda ildə bir dəfə bəlkə
15 avqust 2015 20:58
# 5
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Lola_Maya_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
15 avqust 2015 20:57
# 4
Dosta_inam
Qatigi cox sevirem, her gun yeyirem hardasa, az cox xeyri haqda melumatim var
15 avqust 2015 20:24
# 3
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Denizimm
cox sevirem qatigi
15 avqust 2015 20:23
# 2

heart Cox az qalib inweALLAH...ALLAHIM sen ozun komey ol bizlere heart
BARBI
en sediyim qidalardan biridir.gun erzinde mutleq en azi bir stekan qatiq yemeliyem
15 avqust 2015 20:05
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz