loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sağlamlığınız üçün təbii iksir
Sağlamlığınız üçün təbii iksir
Göndərən: Fialka
Şərhlər:
Baxılıb: 630
Səs ver:
Mayanın sağlamlığımız üçün nə qədər faydalı olduğunu bilirsiniz?

Əgər cavabınız "yox”dursa, o zaman yazımızı oxuyun.

Çünki sağlam qidalanma mütəxəssisi və diyetoloq Banu Topalakçı Salman mayanın orqanizmə verdiyi faydalardan danışıb.

Başda çörək olmaqla, xəmirdən hazırlanan qidaların qida dəyərini artıran maya əsl şəfa qaynağıdır.

Onun 52 faizi zülaldır. Maya 18 fərqli amin turşusu ehtiva edir.

B qrupu vitaminləri, həmçinin, dəmir, xrom, kalium, maqnezium, sink və fosforla zəngindir.

Yağ, karbohidrat, şəkər, natrium ehtiva etmədiyi üçün idmançılar və pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.

Diyetoloq Salmanın sözlərinə görə, tam buğda unu, yulaf kimi kalorisi az, lifli qidalarla birlikdə qəbul edilən maya nəinki insanı kökəldir, hətta arıqlamağa da kömək edir.

Diyetoloq Salman mayanın bütün xəstəliklərə qarşı bədəndə görünməz bir divar hördüyünü deyir.

Maya bütün bədənə mənfi təsir edən stressə qarşı güclü vasitələrdən biridir. İnsanı fiziki və ruhi baxımdan gücləndirir, yorğunluğu azaldır.   

Maya həzm sistemimizdəki sağlam bakteriyaların çoxlamasına səbəb olur.

Pəhrizlərin çoxu bağırsaqlardakı faydalı bakteriyaların itirilməsi ilə nəticələnir. Ancaq maya belə halların qarşısını alır. Faydalı bakteriyaları gücləndirir.

Şərhlər:
Baxılıb: 630
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz