Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Çox yemənin altında yatan səbəblər
Çox yemənin altında yatan səbəblər
Göndərən: cinqosh
Şərhlər: 18
Baxılıb: 1447
Səs ver:
Yemək gördüyünüz zaman və ya televizor qarşısında oturduğunuz zaman şüursuz şəkildə önünüzdə nə var silib süpürüb mədəyə ötürürsünüz. Səbəbi nə olursa olsun normadan artıq yemək son dərəcə sağlıqsızdır və çəki artımına səbəb olur. Ona görə də çox yemə səbəblərinizi öncədən görün və qarşısını mütləq alın.
Qadınlar.Biz təqdim edir.

1.Sıxıntı
Həkimlər çox yeməyin altında yatan ən önəmli səbəbin sıxıntı, edə biləcək maraqlı bir şey tapa bilməmək və özünü bədbəxt hiss etmək olduğunu bildirirlər. Ona görə də yeməyə hücum çəkməzdən öncə probleminizi həll edin və başınızı başqa bir şeylə qatmağa çalışın.

2. Sürət
Yeməyə bir başladığınızı və bir də qurtardığınızı xatırlayırsınız və aradan sadəcə 5 dəqiqə keçdiyini hiss belə etmirsiniz. Halbuki yemək yemə müddəti 20 dəqiqə olmalıdır. Odur ki, yeməyinizi yavaşca, hər loxmanı yaxşıca çeynəyərək yeməyi sınaqdan keçirin. Və hər dəfə yemək yediyiniz zaman özünüzü restoranda hiss edin, yeməyi əllə deyil çəngəl bıçaqla yeyin. İnanın həm yeməyin ləzzətini hiss edəcəksiniz, həm də az yeyib doyacaqsınız.

3. Ətraf
Bəzən sağlıqlı bir diyet saxladığınız halda özünüzü dostlarınızla birlikdə restoranda yağlı yemək yediyiniz halda görürsünüz. Bundan xilas olmaq üçün dostlarınızdan imtina etməyə gərək yoxdur, sadəcə tez-tez özünüzə sağlıqlı və fit bir vücuda qovuşmağınızın lazım olduğunu xatırladın.

4. Servis
Böyük qabda yemək yemək olduqca ləzzətlidir, elə deyilmi? Lakin böyük boşqablar sizin çox yeməyinizin əsas səbəblərindən biridir, unutmayın.

5. Yorğunluq
Bəzən yorğunluqla aclığı bir-birinə qarışdırır insan və normadan artıq yeməklə enerji toplayacağına və yorğunluqdan xilas olacağına inanır. Yorğunluq və yuxusuzluğunuzu çox yeməklə deyil, meyvə-tərəvəz kimi yüngül qidalar yeməklə ötüşdürün.


Şərhlər: 18
Baxılıb: 1447
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ayka
cox yeyirem ama arigam
30 iyun 2015 18:03
# 18
Birini gördüm "Allahım sən nələr yaradırsan?" deyəcəkdim ki, dönüb təkrar baxım dedim, sən demə güzgüymüş suslu pilka parfum
GünƏşimƏ_AiD_
uf yemek demeyine son vaxtlar men yemeyi yox yemek meni yeyir.ancaq imsaka yeyirem
esebi olanda meden aqriyir amma men esebi olanda yemekden cox pishirmeyi sevirem.girdim metbexe cixmiram
30 iyun 2015 05:13
# 17
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
EsmaNur
orucluqda meni saxlamaq olmur))
30 iyun 2015 01:21
# 16
ell.nell
Yemek yemek isteyirem amma yeyə bilmirəm nə edim????
29 iyun 2015 23:29
# 15
ayka95
men cox yeyenem amma kokelmirem
29 iyun 2015 23:17
# 14
vipbetul
cox yemek isdesemde yeye bilmirem onsuzda
29 iyun 2015 23:02
# 13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Antikvar
Çox yeyən deyiləm,norması var hər bir qidanın qəbul edilməsində.Stres olanda bir çoxlarında eşitmişəm özünü yeməyə məhkum etdiklərink,amma mən tam əksi yemək yeyə bilmirəm,həmçinin yorğun olduğum zamanda daha çox yuxu üçün can atıram,çox yavaş yeyən biriyəm,bəlkə bu yavaş yeməklərim uşaq olandan sonra düzəlib))ən birinci mən otursamda hamsı yedikdən sonra mən qurtararam))Tez-tez yeməklə yeməyin ləzzətini bilmirəm ən yaxşı yavaş yeyib həm dadından xəvərdar olum həmdə həzmə yaxşı fürsət verim))
Tşk məlumat üçün)
29 iyun 2015 22:14
# 12
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Canavar sevgisi
Eve gelende ana men isdeyen yemeyi biwiribse ozumi saxliya bilmirem.birde iftarda boyuk bir aclix hiss elirem:))))
29 iyun 2015 22:13
# 11
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
eıiyeva gülmaye
Duzgun deyir sixintidan cox yeyirem suretle yeyirem hec yeyendede bilmirem nece yedim ancaq idmanla mesgul oldugum ucun kokelmirem fiquram tam yerindedi. Tsk
29 iyun 2015 21:43
# 10
tatyana
Bu haqda anlayisim var,cox yeyen deyilem mende
29 iyun 2015 21:07
# 9
DEDILER ,,COX UREYI YUMUSAQ OLMA,,
NIYESINI SORUSANDA ISE DEDILER
,,NE QEDER UREYI YUMUSAQ OLSAN,
O QEDERDE TALEYIN CETIN OLAR,,......DOGURDANDA TALEYIM UREYIMIN YUMUSAQLIGINDAN DAG CEKIR MENE....
qanadli melek
Ele cox yeyen deyilem ama yemesemde kokelirem)
29 iyun 2015 21:03
# 8
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
teri meri
və br də iştah məncə çox yeməyin heç bir problemlə əlaqəsi yoxdu
29 iyun 2015 20:44
# 7
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Tomris Müslümova
İnanın məndə bu problemlərin heç biri olmur gün ərzində 6 dəfə hələ ayaq üstə yediklərimi demirəm yemək yeyirəm çox rahatam elə
29 iyun 2015 20:39
# 6
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
WiRiN BaLaM
Mən də aclıq hissi ən cox bayıra çıxanda olur nədənsə nəsə yemək isdeyir üreyim en çoxda satın alma yemeklerden peraşki pizza və s. tşk...
29 iyun 2015 20:34
# 5
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
aliceWOnDer
Calisiram qidama diqqet edim, amma men kokelmeye meyilli oldugum ucun, cox az yeyirem, yenede kokelirem ciyy
29 iyun 2015 20:32
# 4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
rəmsə
Xoşum gələn yemək olanda özümə dur deyə bilirəm)))
29 iyun 2015 20:19
# 3
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Dosta_inam
Elede çox yeyen deyilem,herden yemek yemek yadımdan çıxır,günde çox yesem iki defe yeyerem,buda mene bes edir,teşekkür meslehet üçün.
29 iyun 2015 20:09
# 2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
BARBI
Elede cox yeyen insan deyilem. Bezen cox yeyirem o da cox ac olduqda
29 iyun 2015 20:01
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz