Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sevdiyimiz meyvələr neçə kaloridir?
Sevdiyimiz meyvələr neçə kaloridir?
Şərhlər: 11
Baxılıb: 1616
Səs ver:
Meyvələr lif və C vitamini baxımından olduqca zəngindir. Onların tərkibi lif, şəkər və sudan ibarətdir. Bəzilərinin tərkibində çox az miqdarda yağ var. Meyvələrin tərkibinə sağlamlıq üçün tələb olunan kimyəvi maddələr də daxildir.
 
Təzə meyvələrin mütəmadi olaraq istehlakı xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Meyvələrin hər biri fərqli əhəmiyyətə malikdir. Məsələn, banan kalium anbarı hesab olunur, portağal orqanizmin C vitamini ehtiyacını ödəyir.
 
Meyvələr eyni zamanda təsirli antioksidantdır. Antioksidantlar isə sağlamlıq və həyat mənbəyidir. Çox tez-tez işlətdiyimiz meyvələrdə olan kalori:
Alma 80 kalori
Qaysı 20 kalori
Avokado 255 kalori
Banan 100 kalori
Gilas 5 kalori
Hindistan qozu (100 qramda) 270 kalori
Qreypfrut 20 kalori
Limon 25 kalori
Naringi 35 kalori
Manqo 100 kalori
Portağal 80 kalori
Şaftalı 40 kalori
Ananas 55 kalori
Alça 35 kalori
Çiyələk 10 kalori
Böyürtkən (100 q) 25 kalori
Qarpız 70 kalori


Şərhlər: 11
Baxılıb: 1616
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Dosta_inam
Elədə aşırı dərəcədə sevdiyim bir meyvə yoxdur, hər birini yeyirəm, təşəkkür bilmək maraqlı oldu.
6 sentyabr 2015 10:18
# 11
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
ALESSANDRA
sevdiyim meyve coxdur ama daha cox gilas,,,banan,,alça,,şaftalidii
2 sentyabr 2015 16:16
# 10
Don't trust anyone ∆
aLoNe AnGeL
portagal-80 kalori uzumude sevirem amma yoxdur
1 sentyabr 2015 20:03
# 9
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
Catwoman666
Ən çox sevdiyim meyvə limon, alça və feyxoadır. Ümumiyyətlə bütün meyvələri sevirəm.

...666...
1 sentyabr 2015 16:18
# 8
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
cinqosh
Maraqlı xəbərdir.qısa oldu mənimçün.bu aralar kalori ilə çox maraqlanıram.
1 sentyabr 2015 00:43
# 7
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
emis
Bu haqda hec bilmirdim yaxsi oldu bildiyimiz innen sonra daha diqqet ederik yediyimize her gun yesekse 1 ni yeyerik en azi, banani ariqlatdigini oxumusdum ama 100 kaloridi bu nece olur axi bu qeder kalorili meyve insani ariqlada banani cox sevirem, en az kalorili meyve gilasnan ciyelek imis meyvelerin bu qeder kaolrili oldygunu dusunmezdim xeyirli birsyein de bu qeder kalorsimi olar tesekkurler.
31 avqust 2015 22:49
# 6
tek umidim sen
Meyveleri cox sevirem. Her bir meyvenin menim qelbimde oz yeri var))

31 avqust 2015 22:31
# 5
Kadın derin ama adam yüzme bilmiyor...
amaril
Butun meyveler gozeldir.
31 avqust 2015 22:01
# 4
Gul-cicek
en cox sevdiyim alma,banan,gilas waftali,ciyelek.... bunlarin icinde...
31 avqust 2015 21:14
# 3
ALLAH butun xestelere şəfa versin.Amin!!!

Wexsiyyetimle reftarimi qariwiq salmayin..Wexsiyyetim kim oldugum,reftarim kim oldugumla elaqederdir.....!
BARBI
En cox sevdiyim meyve zogal banan ve alcadir.
31 avqust 2015 20:56
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
vipbetul
cox gozel
31 avqust 2015 20:31
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz