Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Müsli – faydalı səhər yeməyi
Müsli – faydalı səhər yeməyi
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 15
Baxılıb: 1348
Səs ver:
Səhər yeməkləri həm dadlı, həm də xeyirli olmalıdır. Müsli – səhər yeməkləri üçün ən yaxşı variantdır. Müsli tez mənimsənilir, vitamin və mikrolementlərlə zəngindir, qanda xolesterinin miqdarını azaldır, mübadilə proseslərini tənzimləyir.

Bundan əlavə qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar üçün bu qida əsl müalicəvi effekt verir ki, bağırsaqları "işləməyə” vadar edir. Bu xeyirli yeməyin bir neçə reseptini sizə təqdim edirik.

Zövqünüzə və səhhətinizə uyğun olaraq müxtəlif yarmalara (buğda, yulaf, darı və s.) xoşladığınız meyvələri, giləmeyvələri, meyvə quruları, çərəzlər və s., şirələr ələvə edə bilərsiniz. Nuş olsun!

Ərik və alma ilə müsli

3 stol qaşığı yulaf yarması ("gerkules”) bir qədər ilıq qaynanmış suda isladın. 5 ədəd ərik və 1 almanı xırda doğrayın və yarmaya əlavə edin. ¼ stəkan yağı az olan xama, 2 çay qaşığı bal və xırda doğranmış 3-4 qoz ləpəsi əlavə edib yaxşı qarışdırın.

Armud və üzüm ilə müsli

3 stol qaşığı yulaf yarması, 2 çay qaşığı xırda doğranmış fındıq, 2 çay qaşığı üzüm, 2 ədəd xırda doğranmış armüd qarışdırın. Üzərinə ½ limonun şirəsi, bir qədər darçın, 1 çay qaşığı bal və 200 qr yoqurt əlavə edib yaxşı qarışdırın.

Ərik və əncir qurusu ilə müsli

4 stol qaşığı buğda yarmasını (preslənmiş şəkildə) bir qədər ilıq qaynanmış suda isladın. Üzərinə 3 xırda doğranmış ərik və 3 əncir qurusu, 150 qr yoqurt əlavə edin və qarışdırın.


Şərhlər: 15
Baxılıb: 1348
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
EsmaNur
faydali olmasina baxmayaraq hec sevmirem
16 aprel 2015 00:55
# 15
Madina
Hazir meyve qurusu ve badamla olan musliden istifade edirem arada sudle yaxsi olur. Seher yemeyi mutleqdir.usaqlara yumurta,smetan,tvoroq,pendir,zeytun,bal da verirem. Her sabah ferqli olsun ki,bezdirmesin onlari.
15 aprel 2015 23:25
# 14
Kucuk bir soz yakarsa icini,
Dost bildiklerin anlamazsa seni,
Bos ver dokme icine
Koy alnini secdeye,al eline tesbihi
Vallahi ondan basqasi anlamaz seni.
Catwoman666
Sitat: cinqosh
Mene ne deyirsiz deyin qerkules demeyin.menimki yumurtadi tez atiram suya yaribismis hop getdi medeye.meslehete gore sag ol.

yumurta da coooox xeyirldir ve seher yemeyi uun ela secimdir. lakin qerkules de cox cox faydalidir eeslinde
15 aprel 2015 15:41
# 13
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
cinqosh
Mene ne deyirsiz deyin qerkules demeyin.menimki yumurtadi tez atiram suya yaribismis hop getdi medeye.meslehete gore sag ol.
15 aprel 2015 15:39
# 12
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
emis
Seher yemeyi cox vacibdi yemek lazimdi ama hamia olur arada yemirik men birden ele seherler elece cay icirem. birde men her seher ac qarina 1 stekan iliq su icirem faydasini gorurem tavsiye ederim
15 aprel 2015 15:02
# 11
aliceWOnDer
sehər yeməyi yemirəm vaxtda olmur hec
15 aprel 2015 14:17
# 10
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
ulduz
YULAFLI ALMISAM AMA SEVMIREM NESE .AMAXEYRLIDI
15 aprel 2015 11:36
# 9
aytil
mence yaxsi dad verer
15 aprel 2015 11:30
# 8
benimki geliyor o da biliyor kalbimi yerden yere vuruyor sarkicicornetto keyfi yolunda aski sonundaicecream
Nezka
Adını ilk dəfədi eşidirəm heç yeməmişəm
15 aprel 2015 09:58
# 7
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
BARBI
Anam mecbur yedirirdi hec sevmirem dadini.
15 aprel 2015 09:19
# 6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Dosta_inam
yememişem,men zaftrik etmirem,bir abed vaxti şirniyyatla çay içirem bes edir,
15 aprel 2015 06:07
# 5
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
vipbetul
zaftrik etmirem
15 aprel 2015 01:43
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
aziz a
Seher ac qaliram.
15 aprel 2015 01:07
# 3
Qelbim doludu !!!!
Nur k-off
Menimkisi caydir cay
15 aprel 2015 01:05
# 2
SVETA
Fialka
Müslidən bir - iki dəfə səhər yeməyində istifadə etmişəm, düzdü faydalıdır ancaq elədə xoşum gəlmir.
15 aprel 2015 01:02
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz