Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bu qidaları səhərlər qətiyyən yeməyin
Bu qidaları səhərlər qətiyyən yeməyin
Göndərən: Qlamurr
Şərhlər: 20
Baxılıb: 1280
Səs ver:
Səhər yeməyi düzgün olmalıdır. Buna səbəb odur ki, bəzi məhsullar mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərə bilirlər.

İnsanın əhvalı onun qidalanmasından bilavasitə asılı olduğuna görə, səhər ac qarına nə yeyəcəyiniz çox önəmlidir. Uzun müddət boş qalan mədəyə bəzi məhsulların düşməsi, həzm sisteminə pis təsir edir. Hətta bu məhsulların sistematik qəbulu, köpün əmələ gəlməsi, mədənin selikli qişasının pozulması, qastrit və digər pozulmalara səbəb ola bilir. Beləliklə sizə bu məhsulların siyahısını təqdim edirik:

- Soyuq içkilər.
7-8 saat yuxu ərzində xeyli maye buxarlandığına görə, orqanimz mayeyə ehtiyac duyur. Səhərlər su içmək lazımdır, çünki su içməklə, siz, mədə-bağırsaq traktını səhər yeməyi üçün hazırlamış olursunuz. . Lakin bu ev temperaturunda su olduqda belə olur. Soyuq su içdikdə isə mədənin selikli qışası qıcıqlanır. Bundan əlavə soyuq su, mədə damarlarını daraldır, qan dövranı pisləşir, bu isə qidanın həzm prossesinə təsir göstərir.

- Un məmulatları.
Bu məhsulların tərkibində əsasən maya olduğundan, onun isə köp əmələ gətirdiyinə görə, səhərlər un məmulatlarının qəbulu məsləhət görülmür. Böyük ehtiyac duyulduğunda mayasız məhsulları istifadə edə bilərsiniz.

- Qəhvə.
Bir çoxlarımız üçün səhər məhz 1 fincan qəhvə ilə başlayır. Qəhvə sevərlərin nəzərinə çatdırırıq ki, tərkibində olan kofein, mədəyə düşdükdə selikli qişanı qıcıqlandırır, bunun nəticəsində isə mədə şirəsinin sekresiyası çoxalır. Ən əsası isə, qəhvədən başqa heç nə yemədikdə, ifraz olunan turşuluq(mədə şirəsi) mədə toxumasını yeyir, bu da qastritin yaranmasına səbəb olur.

- Şirni.
Səhərlər şirni yemək vərdişindən azad olmaq lazımdır. Bu sizi ciddi metobolizm pozğunluğu və şəkər xəstəliyində xilas edəcək. Səbəb odur ki, mədəyə böyük dozada şəkər düşdükdə, mədəaltı vəz bu ağırlığa tab gətirmir və var gücü ilə işləməyə məcbur qalır. Çoxlu miqdarda insulin, qanda olan şəkərin səviyyəsini normallaşdırır, bundan sonra isə insan zəiflik və apatıiya hissi keçirir. Beləliklə uzun müddət ac qarına şirni yedikdə, siz, mədəaltı vəzin işini korlayırsınız. Bu isə onun əsas funksiyası olan insulinin normal səviyyədə hasilatına təsir edir.

- Sitrus meyvələr.
Portağal və qreypfrut şirəsi sevənlərə məlsəhət görülür ki, səhərlər bu vərdişlərindən imtina etsinlər. Çünki ac qarına sitrus meyvələri yemək - qastritə aparan ən qısa yolu seçmək deməkdir. Sitrus meyvələrinin tərkibibində olan turşu, mədə divarını yeyir və qastritin yaranmasına təkan verir.

- Armud və xurma.
Bu məhsulların tərkibində kobud sellüloz var. O isə, mədə-bağırsaq traktına düşdükdə selikli qişanı zədələyir və onun işini ləngidir.

- Sarımsaq.
Tərkibində olan allisin maddəsi, mədə divarları və öd kisəsini qıcıqlandırır, bununla da onların aktivliyinə təsir edir


Şərhlər: 20
Baxılıb: 1280
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
sirniyyat isdifade edirik
9 mart 2015 23:03
# 20
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
lili)
men cay icirem sirniyatla basqa hec
24 fevral 2015 09:18
# 19
ŞehZam
Səhər dura bilirəmki)) Amma nə vaxt oyansam çay içirəm
24 fevral 2015 04:08
# 18
Madina
Xeberi beyendim,faydali meslehetler ucun,twk
23 fevral 2015 23:32
# 17
Kucuk bir soz yakarsa icini,
Dost bildiklerin anlamazsa seni,
Bos ver dokme icine
Koy alnini secdeye,al eline tesbihi
Vallahi ondan basqasi anlamaz seni.
My sun
Belə çıxırki səhərlər çörək yemək ziyandı.Axı çörək də un məmulatları arasındadır
23 fevral 2015 21:57
# 16
Bağışla gözlərim,mən sevdim sən ağladın.
EsmaNur
here bir wey deyir adam ne yeyeceyini bilmir
23 fevral 2015 21:25
# 15
Sucan
Men ne seher ne gunorta yeyirem istahim yoxdu ozumde oyresmisem
23 fevral 2015 20:40
# 14
leyla_258
SABAH YEMEK YEMIREEEEM......
23 fevral 2015 18:12
# 13
SENI SEVDIM DIYE KIZDIYSAN..
SENDE BENI SEV DE INTIKAMINI AL..:)
Ayselina
Səhər yeməyini yemək mütləq lazımdır. .mən mütləq su içirəm. .adətən yumurta yeyirm holland pendiri ilə..
23 fevral 2015 17:44
# 12
Təkcə Allah inandığım zaman yaşadığımı anladım!
zayka15
Seherler pendir yadaki bal yeyirrm
23 fevral 2015 17:11
# 11
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
emis
seher seher bunlarin hec birini yemirem burda yazildigina gore yox nese hemiseden seher seher istahim olmayib arada bir yemek yeyirem seherelr tesekkurler
23 fevral 2015 16:33
# 10
qanadli melek
Seherler wirni yeyirem
23 fevral 2015 15:52
# 9
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
rəmsə
Lazımlı məlumatlardı.Ama malesef nahara şirni,un məmulatları yeyirəm
23 fevral 2015 14:55
# 8
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
BARBI
Men bezen ac qarnina yeyirem dogruluq payi var insani narahat edir
23 fevral 2015 14:53
# 7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
kespixo
maraqliydi.demey olarki coxsundan seherler istifade etmiwem.en coxda xurmadan
23 fevral 2015 14:45
# 6
Qlamurr
Səhər yeməyi demək olar ki,çox az yeyirəm,o da mama məcbur edəndə,məndən olsa heç nə yemərəm....xəbəri redaktə edənə təşəkkür...
23 fevral 2015 14:38
# 5
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Fialka
Faydalı məsləhətlərdi qeyd olunan qidaların bəzilərindən istifadə etmişəm ancaq xurma niyə ziyanlıdırki orucluqda ilk xurma ilə açılır oruc bəs onda ziyan olurmurmu...
23 fevral 2015 14:33
# 4
sona
Men seherler yemek yemirem. Arada bir eger kefime duwerse caynan wirniyat yeyirem.Arada seher duran kimi soyuq ickiler icirem meselen bugun yuxudam duran kimi kola icdim ozumu doyecemdv Twk
23 fevral 2015 14:05
# 3
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Tomris Müslümova
armud niyeki??? ac qarina men yeyirem olanda da tebiiki

armud niyeki??? ac qarina men yeyirem olanda da tebiiki
23 fevral 2015 14:04
# 2
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
ece uslu
seher yemeyi yemirem
23 fevral 2015 14:02
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz