Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Narkotikdən fərqi olmayan şəkər
Narkotikdən fərqi olmayan şəkər
Göndərən: tek umidim sen
Şərhlər: 21
Baxılıb: 1270
Səs ver:
Fransada aparılan araşdırma nəticəsində şəkərin insanı kokain qədər asılığa salması sübut olunub. Şokolad yeməyə başladıqda, beyniniz xoşbəxtlik hissi bəxş edən dopamin və opiathormonlarını ifraz etməyə başlayı. Ancaq bunların hamısı sonda depressiya və orqanizmin narahatlığına səbəb ola bilər. Şəkərin zərəri bununla bitmir. Belə ki, şəkər beyində iltihaba və bədənin artıq çəki toplamasına da birbaşa təsir göstərir. Şəkər, həmçinin dişləri zəiflədir, ürək xəstəlikləri, diabet və xərçəng riskini artırır.

Mütəxəssislər şəkər istəyini azaltmaq üçün bu təklifləri irəli sürür. Beləliklə, "şirin" ölümdən xilas olmağın yollarını sizlərə təqdim edirik.

1. Gözəl səhər yeməyi yeyin.Yumurta, pendir, zeytun, kərə yağı və bal tərkibli nahar edin.
2. Yaşıl tərəvəzlər yeyin. Brokoli, ispanaq kimi yaşıl tərəvəzlər enerjinizi artırır. Tərkibində olan maqnezium kimi minerallar şəkər istəyini azaldır.
3. Tatlandırıcı istifadə Süni dadlandırıcılar şəkər istəyini artırır. Yağ edir.
4. Günəş işığı alın, D vitamini serotonin çıxarmağa köməkçi olur. Xoşbəxtlik hormonu serotonin şəkər istəyini nəzarət altına alır.
5. Yaxşı yağlardan yeyin. Qabıqlı quru yemişlər, omega-3 zəngini balıqlar, zeytun yağı və s. istifadə edin.
6. Zülal alın. Qırmızı ət, ağ ət, yumurta və balıq enerji şəkər istəyini öldürür.

Professor Canan Karatay verdiyi açıqlamada şəkərin tam şəkildə zəhər olduğunu ifadə edib: "Şəkər baş işlədər deyərlər. Ancaq şəkər beyni keyidir. Əlimdə olsa, şəkəri tamamilə qadağan edərdim. Edilən araşdırmalarda şəkərin təhlükəli olaraq bilinən yağdan da daha təhlükəli olduğu aşkar edildi. Üstəlik heç bir qida dəyəri belə yoxdur. Tam bir zəhərdir", — deyə məşhur həkim bildirib.


Şərhlər: 21
Baxılıb: 1270
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
tatyana
siri nese yemesem soka dusurem,sirniyat yemiycem dediyim gun dozurem axirda soka dusunce sirin coxxx sirin kofe edib icmesem ozume gelmirem
26 mart 2015 12:27
# 21
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
cinqosh
Qənd xoşlamıram, ama şirniyyat dəlisiyəm. Çayı da quru quru içmək olmur axı.
26 mart 2015 11:50
# 20
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
rəmsə
Həqiqətən mən də elə bilirdim şəkər baş işlədər,hətta uşaqlara tezdən məktəbə getməmiş şirinçay verirəmki zehnləri olsun,sən demə şəkər beyni keyidirmiş...
26 mart 2015 02:12
# 19
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Rama
sakalat yaralı yerim)))bu xəbər mənə lazımlıdı bəlkə qorxub az yedim)
26 mart 2015 01:08
# 18
Bir gulusu var..deyil varimi yoxumu...dunyani sataram...
FISTIK
bunu bilnirdim..sekerden istifade edirem amma coxda ele yix normal
26 mart 2015 00:12
# 17
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
Antikvar
Zererli oldugunu bilirdim bu yazilanlar normasindan artiq istifade edenler ucun qeyd olunur.Yoxsa miqdarinda qebul edenlere elede ziyan olduguna inanmiram.
25 mart 2015 23:42
# 16
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
aliceWOnDer
Bu haqda məlumatım var idi...mənə ki hec seker yemirəm əə))
25 mart 2015 23:14
# 15
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
emis
sekerin ziyan oldugunu bilirdim mende cox yeyirem seker sekersiz dura bilmirem hami deyir az ye deyirem yaxsi ta azaldacam ama yox azalda bilmirem en cox saqalat yeyirem saqalatsiz gunum olmasin onsuz da biz beleyik ne ziyandi onu yeyirik ele
25 mart 2015 23:11
# 14
lelos
o qederde sevmirem şirin şeyleri 24
25 mart 2015 23:10
# 13
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
vipbetul
sokaladi sirniyyatdi her gun isdifade edirik onsuzda,olum geldikde ise bu aq olumdu demir
25 mart 2015 21:54
# 12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
SENSİZ
qend hec sevmirem menimki sakaladdi ziyan olduqunu bilirdim
25 mart 2015 21:48
# 11
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Catwoman666
bu ne demekdor? bedenin sekere olan gunluk telebati var!!! seker istifade etmesek orqanizmin normal strukturu pozular!amma normasinda lazimdi. normadan az ve ya cox ziyandi

bir de men sokolad yeni esl kakaonu sevirem!!!hetta sevmekden de artiqqqqq seviremeeeee amma sohbet esl kakaodan gedir. yeni hamimizin bildiyi mavazada satilan usaqlarin sevdiyi sokolad nezerde tutmuram. esl kakaonu deyirem
25 mart 2015 21:02
# 10
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Nezka
men neqeder qend yeyiremaaa
25 mart 2015 20:56
# 9
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Qlamurr
Pesok,qənd düzdü bunlardan qətiyyən istifadə etmirəm,ancaq şirniyyat,şkolad yeyirəm.
25 mart 2015 20:48
# 8
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Fialka
Bu şəkərdən axırıncı dəfə yadımdan çıxıb nə vaxt istifadə etmişəm heç xoşum gəlmir.
25 mart 2015 20:46
# 7
efsane..
ele cox istifade etmirem amma bunlari hec bilmirdim
25 mart 2015 20:39
# 6
ayan97
Men skalad xestesiyem eseblessende de sevinende de skalad yeyirem. Alişqanlig yaradib mende uje. Bir gun yemiyende stress kecirem ele bil hecne yememisem.

Men skalad xestesiyem eseblessende de sevinende de skalad yeyirem. Alişqanlig yaradib mende uje. Bir gun yemiyende stress kecirem ele bil hecne yememisem.
25 mart 2015 20:37
# 5
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
BARBI
Men hec seker sirniyet tort sevmirem ancaq turs seyleri sevirem
25 mart 2015 20:34
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
qanadli melek
Sekerin ziyanli oldugunu bilirdim.cox istifade eden deyilem
25 mart 2015 20:33
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
GünƏşimƏ_AiD_
men eseblesende stres kecirende mutelq sirni yemeliyem ya skalat yada sklatni krem.bele ozude aqlamali romantik kinoya baxa baxa.ondan sora ozume gelirm.
25 mart 2015 20:21
# 2
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Luna-90
Aaaaa onda men narkomanamki sirniyyatin xestesiyem.pesok .qendin yox .hec onlardan istifade etmirem
25 mart 2015 20:20
# 1
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz