Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uşaqlarınız üçün çox əhəmiyyətli meyvələr
Uşaqlarınız üçün çox əhəmiyyətli meyvələr
Göndərən: emis
Şərhlər: 16
Baxılıb: 1533
Səs ver:
Uşaqlarınız üçün çox əhəmiyyətli olan meyvələr onların qidalanmasının mühüm bir hissəsidir. Axşam yeməyindən əvvəl iki yerə bölünmüş bir alma çox faydalı olacaq. Həm də unutmayın ki, alma nə qədər rənglidirsə, bir o qədər də faydalıdır. Təzə, tünd qırmızı meyvə və tərəvəzlər antioksidan baxımından zəgindir.

Uşaqlara tərəvəz yedizdirmək o qədər də asan deyil. Tərəvəzləri yeməklər qataraq verin və bir az yaradıcı olun. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, ispanaq, çuğundur qandakı oksigeni artırar və tərkibində qanı təmizləyən xlorofil olduğundan uşaqlar üçün faydalıdır.

Çərəzlər uşaqların yağ ehtiyaclarını sağlam şəkildə qarşılayar və enerji qazandırar.

Yer fındığı əzməsi mükəmməl bir protein, maqnezium, dəmir qaynağıdır. Kəpəkli çörəklə bir yerdə uşaqlarınıza sendviç hazırlaya bilərsiniz.

Balıq uşaqlarınızın sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir. Ton balığının tərkibindəki protein, omeqa 3 uşağınızın inkişafı üçün olduqca xeyirlidir.

Uşaqlarınızın yeməklərinə mütləq pendir əlavə edin. Yağsız, süzmə pendir və keçi pendirinin ideal protein qaynağı olduğunu unutmayın.

Tam taxıl məhsulları. Kəpəkli makaron, tam taxıl çörəkləri, səhər yeməyi üçün xırtıldayan çörəklər, qara düyü, un... Makaron, plov şəkilində uşaqlarınıza verdiyiniz bu məhsullar protein baxımından zəngindir.

Protein, karbohidrat və dəmir baxımından zəngin olan lobyaları yemək və salatlar şəklində verin.

Patlamış qarğıdalı uşaqların əyləncəsi üçün ideal bir seçimdir.

Su, meyvə suları və süd uşaqların qida rasionunda xüsusi yer tutmalıdır.


Şərhlər: 16
Baxılıb: 1533
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
meyve onsuzda xeyirdi
9 mart 2015 00:10
# 16
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Nergizz
indi uwaqla cipsi,kola,suxarik,nebilim harda ziyanli weyler var onu yeyrler,meyvye baxan uwaq var?
3 mart 2015 18:40
# 15
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR
ayan97
Bu neyveler mencede her kese xeyirdi amma usaglar meyve yemir indi ziyan nedise onu yeyir
3 mart 2015 18:33
# 14
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
aLoNe AnGeL
bu bizim ucunde ehemiyetlidir 08
3 mart 2015 18:29
# 13
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
Bestoş
uşaqlar ucun ehemiyyetlidir
18 fevral 2015 16:53
# 12
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Qlamurr
Faydalı məsləhətlərdi,uşaqların düzgün qidalanması çox vacib amildi.....
17 fevral 2015 12:14
# 11
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
lili)
men calisdiqim qeder yedirdirem usaqlara ozleride cox sevir
17 fevral 2015 09:04
# 10
Wappuw
Meyveden cox yiyiremm
17 fevral 2015 00:38
# 9
Ne baxirsan menim kimi mende baxdim senin kimi senede baxarlar menim kimi
aynur2002
Meyveler tekce usaqlar ucun deyil, boyukler ucun de xeyirlidir.
16 fevral 2015 22:06
# 8
Əvəz edilməz insan yoxdur...
-Sadəcə insan varki onu başqası ilə əvəz etmək
istəmirsən...!
Luna-90
Korpe vaxti cox verirdim.indi yasil alma.yerkoku.banan. i vso basqa meyve yemir.ciyeleyide kokteyl kimi verirdim yoxsa yemir atasina oxsuyub meyve yemir
16 fevral 2015 21:52
# 7
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Nazan
bezilerini bilirdim
16 fevral 2015 21:12
# 6
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
gulka azeri
calisiram daha faydali qidalari verm
16 fevral 2015 20:51
# 5
BARBI
Usaqlar ucun ehemiyetludir ama usaqlar kimyevi terkibli yeyecekleri daha cox sevirler
16 fevral 2015 20:47
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
AYKA-ISI
caliwdigim qeder emel eliyirem
16 fevral 2015 19:50
# 3
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Fialka
Faydalı məlumatlardı təşəkkürlər
16 fevral 2015 19:48
# 2
Tomris Müslümova
azdan coxdan bilirdim bu haqda
16 fevral 2015 19:23
# 1
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz