Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Süd içməyin faydaları
Süd içməyin faydaları
Göndərən: emis
Şərhlər: 25
Baxılıb: 3738
Səs ver:
Südün sağlamlıq və gözəllik üçün faydalı olduğunu bilirik. Dəri yenilənməsindən osteoporoza kimi bir çox faydası olan südün daha 8 faydasını təqdim edirik.

Göbək yağlarını əridir. Kökələn insanlarda yağlar daha çox qarın və bel bölgəsində toplanmağa başlayır. Gündə 2 stəkan süd içmək yağ yandırmaq üçün təsirlidir.

Güclü sümüklər üçün idealdır. Mineralla son dərəcə zəngin olan süd eyni zamanda zəngin bir kalsium qaynağıdır. 1 litr süd içində olan kalsium, 10 kilo ət, 5,2 çörək, 12,5 kilo kartof, 17 kq alma, 2,4 kilo kökdə olan kalsiuma bərabərdir.

Dərinin korlanmasını əngəlləyir. Südün tərkibində olan proteinlər, antioksidant tərkibli A vitamini və sink ilə dəri sağlığınızı qorumuş olarsınız. Dəri üçün nəmləndirici təsir edir.

Enerji verir. Süd beyin üçün də faydalı olub beyin ehtiyacı olan enerjini verir, tərkibindəki protein ilə bədən toxumlarını inkişaf elətdirir.

Ürək üçün faydalıdır. Yüksək təzyiqin müalicəsində südün önəmli faydası bilinir. Təzyiq dərmanlarının yan təsirlərinin qarşısını alır. Ürək damar xəstəlikləri riskini 15 faiz azaldır.

Xroniki bronxitin qarşısını alır. Gündə 2-3 stəkan süd içən insanlarda bağırsaq problemlərinə, hətta bağırsaq xərçənginə çox rastlanmadığı görülüb. Süd içən insanlarda xroniki bronxit rastlanmır.

Osteoporoza qarşı. Ən sıx görünən sümük xəstəliyi olan Osteoporozla bağlı 50 yaşından sonra 2 qadından biri, 4 kişidən birində qırıqlar olur. Bol kalsium və D vitamini qəbul etmək lazımdır. Süd kalsiumu ödəyir.

Xolesterolu aşağı salır. Heyvan mənşəli qidalardan bədənimizə xolesterol alırıq. Qanda xolesterol səviyyəsi yüksək olduğu üçün ürək xəstəliklərinə yoluxma və infarkt riski yüksək olur.

Süd necə istifadə edilməlidir?

Südü bir gün ərzində için, saxlamayın.

4-5 dəqiqə qaynadın, şüşə qabın içində saxlayın. Təmiz olmayan süd vərəm, brüselloz, quduzluq kimi bir çox xəstəlik yoluxdura bilər. Pasterizə edilməmiş südü 4-5 dəqiqə qaynadın.

Dükandan aldığınız südü soyuducuda 2 gündən çox saxlamayın. 2 gün ərzində için.


Şərhlər: 25
Baxılıb: 3738
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
efsane..
Sudu tekce icmek cetin olur cox yaglidi qeribe oluram adeten sirin edib icirem yeqinki belede xeyirli olar
12 mart 2015 21:40
# 25
GünƏşimƏ_AiD_
sudu coxx sevirem coxda icirem.lezzetle..
12 mart 2015 18:35
# 24
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
qanadli melek
sudu cox sevirem icirem tez tez
12 mart 2015 18:19
# 23
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Qlamurr
Faydalı olduğunu bilirəm,ancaq təəssüf ki,içə bilmirəm,içən kimi mədəm pozulur.
12 mart 2015 12:33
# 22
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
cinqosh
Sudu cox sevirem.ama marketdeki sud hec ureyime yatmir.ona gore tez tez almiram.eline gozune sagliq bacim.
12 mart 2015 11:59
# 21
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
talis balasi
Arada olanda icirem men dukandan hec almiram sud ancaq kendden kimse gelende ya mrn gedende getirirem onda icirik
12 mart 2015 10:46
# 20
Fiorella
Eslinde hec xosum gelmir ama hamileyem deye icirem oglumda gorur icirem oda oyresib sukur yaxsi seye oyresib:)
12 mart 2015 10:21
# 19
Melissa
tskrler men sud icirem cox xoslayiram dere xeyirli oldugunu bilirdim
12 mart 2015 09:15
# 18
Wappuw
Biyy bu qeder faydali olduqunu bilmirdim,sudu hec xowlamiram
12 mart 2015 04:58
# 17
Ne baxirsan menim kimi mende baxdim senin kimi senede baxarlar menim kimi
birdane
bir azda olsa melumatim vardi yenede twk r51
12 mart 2015 00:48
# 16
...heyat cox sade ve gozel ola bilerdi....
eger men her seyi bu qeder cox ureyime salmasaydim...
aziz a
Hec xoslamiram sudu.amma qizim xiskayir,.qonsulardan alib bolluca qaynadib icirdirem.

Yeni qonsularimuzda inek var, sudunu sagib satirlar.
11 mart 2015 23:25
# 15
Qelbim doludu !!!!
zayka15
Süd icmeyi xoslayiram amma müntezem olaraq deyil
11 mart 2015 23:14
# 14
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
AYKA-ISI
helede sud icen deyilem icendede qutuda olan wkoladli sudden icirem
11 mart 2015 22:07
# 13
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Madina
Hemise sudu kakao ile icirem,faydali xebere gore twk
11 mart 2015 21:48
# 12
Kucuk bir soz yakarsa icini,
Dost bildiklerin anlamazsa seni,
Bos ver dokme icine
Koy alnini secdeye,al eline tesbihi
Vallahi ondan basqasi anlamaz seni.
Nazan
tewekkurler
11 mart 2015 21:45
# 11
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
vipbetul
sud hec vaxt ice bilmemishem
11 mart 2015 21:43
# 10
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Aysel Tatli
Xeyirli oldugun bilirem amma icmirem
11 mart 2015 20:39
# 9
Nergizz
bu qeder faydali oldgun bilirdim,ama burda salamat sud tapmaq olurki?
11 mart 2015 20:36
# 8
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR
ayan97
Sud elede icmirem ancag xestelenende. Xeyirli oldugunu bilirdum…)
11 mart 2015 20:27
# 7
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
rəmsə
shoknəəə 1 litr süddə olan kalsium 10 kilo ətdə olan kalsiuma bərabərdir...nç nç nç
11 mart 2015 20:22
# 6
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Tomris Müslümova
Sitat: isveç.de
Çox sağ olun faydalı bir xəbərdir. Amma mən sud içən kimi baş ağrıdan diyanə bilmirəm. Səbəbini bilmirəm. Yeri gəlmişkən hal hazırda boğazım şişib sud içirəm həmən başım ağradı.

allah komey olsun baci.....xeber ucun de tesekkur
11 mart 2015 20:17
# 5
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
isveç.de
Çox sağ olun faydalı bir xəbərdir. Amma mən sud içən kimi baş ağrıdan diyanə bilmirəm. Səbəbini bilmirəm. Yeri gəlmişkən hal hazırda boğazım şişib sud içirəm həmən başım ağradı.
11 mart 2015 20:13
# 4
Mene sual verilse en boyuk dusmenin kimdir? Deyerem Anamin goz yaslari...

Arxamca danismaga davam et,chunki qarsima chixacaq qeder cesur deyilsen...
Fialka
Südün faydalı olduğunu bilirəm ancaq içə bilmirəm..
11 mart 2015 20:07
# 3
Gulu-Qezi
ICE BILMIREM SUD AMA MENIM BILDIYIME GORE EKSINE SUD KOKELDIR.OZUMDEN GOTURUREM YOLDAWIM MECBUR HER SEHER 1 ST N SUD ICIZDIRIRDI UJE KOKELMEYE BAWLAYIRDIM
11 mart 2015 20:05
# 2
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
BARBI
Sud icmeyi o qederde xoslamiram
11 mart 2015 20:02
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz