Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dadlı, ancaq zərərli qidalar
Dadlı, ancaq zərərli qidalar
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 19
Baxılıb: 1175
Səs ver:
Pendir: Ucuz qiymətə satılan pendirlər bəzən faydalı olmaya bilər. Bəzi "fast food” məhsullarında da ucuz qiymətə alınan pendirdən istifadə edilir. Pendir alarkən etibarlı yerdən almağınız məsləhət görülür. Ancaq keçi pendiri sağlamlıq üçün daha faydalıdır. Çünki 30 qram keçi pendirində 76 kalori və 5 qram zülal var.

Yumşaq ağ çörək: Ağ undan hazırlanmış bir dilim çörəkdə olan kalori dəyəri 65-dən çoxdur. Sadə və sürətli şəkildə həzm olunan ağ çörək tərkibində karbohidrat olduğu üçün qan şəkərini yüksəldə bilir. Bunun yerinə eyni kaloriyə sahib olan kəpəkli çörək yesəniz 2 qram lif, zülal, selenium, maqnezium və kalium kimi faydalı qida maddələri qazanarsınız.

Qısa müddətdə hazırlanan makaronlar (əriştə): Ölkəmizdə son zamanlar geniş istifadə olunan plastik qablarda və ya paketlərdə satılan yalnız isti su ilə hazırlanan makaronlar sağlamlığımız üçün təhlükəlidir. Çünki tərkibində yüksək miqdarda natrium maddəsi var. Bu maddə yüksək təzyiq, ürək xəstəlikləri, iflic və böyrək kimi bir çox təhlükəli xəstəliklərə səbəb olur. Əgər həmin makaronların olduğu plastik qaba isti su tökülərsə, bu zaman xərçəng xəstəliyinə səbəb ola biləcək kimyəvi maddələr ortaya çıxar. Bunun yerinə evdə qaynadılan makaronu pendirlə və ya pomidor sousu ilə qarışdırıb sağlam şəkildə qidalanmaq daha faydalıdır.

Qızardılmış kartof: Restoranda yediyiniz 170 qram qızarmış kartofda 570 kalori var. Bunun yanında bir ədəd böyük hamburger də yesəniz 670 kalori və 39 qram yağ qəbul etmiş olarsınız.


Şərhlər: 19
Baxılıb: 1175
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
pendirden basqa hamisini xosluyuram
9 mart 2015 22:36
# 19
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
ece uslu
pendirden bawqa hamisini sevirem
8 fevral 2015 01:31
# 18
birdane
Indiki dovrde ziyansiz sey var? Uddugumuz havada ele ziyandi
5 fevral 2015 20:40
# 17
...heyat cox sade ve gozel ola bilerdi....
eger men her seyi bu qeder cox ureyime salmasaydim...
ayan97
Yeyirem hamisinnan tsk
5 fevral 2015 13:00
# 16
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
pozitiv
Hamisindan yeyirem.....Masallah))
5 fevral 2015 10:19
# 15
Biz seni gormeden sevdik Ya Resulallah

"Bismillah" her xeyirin baslangicidir.
Yeni güne Bismillah!
Sehere qovusduran Rebbime sukurler
olsun...
lili)
hazir supu oqlum alib yeyir tergide bilmirem ozude isdi suyla qatmadan elece aq corek mutleq yeyirik
5 fevral 2015 09:12
# 14
Gultekin.A
pendir ve sup yemirem.qalanlarin xoslayiram amma evde hazirlananlari tebiiki men bayir yemekleri hec sevmem ;)
5 fevral 2015 02:57
# 13
..
sona
pendir ancaq ve ancaq hollamd pendiri yeyirem. Cooox seviremde hooland pendirini
Ag corek hazir sup yemirem kartowka qizartmasida xowluyuram twk
5 fevral 2015 00:39
# 12
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
ismayilova ulker
Ən çox srvdiyim qidalardı. Zərərli olsada vaz keçməm bana ne.
5 fevral 2015 00:19
# 11
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
arzum-aysum
Keçi pendiri çox ləzzətli olur. Heç bir pendir onun qədər dadli olmur.
Hazır satılan suplari heccc sevmirəm
Kartof qizartmasi da ancaq Evde yeyirem
5 fevral 2015 00:02
# 10
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
emis
pendir, ag corek yemirem ag corek hamsinnan cox zererlidi dadlidi deye yememeliyik yemek ucun deyil, yasamaq ucun yemek lazimdir
4 fevral 2015 22:34
# 9
Madina
Bunlar haqda melumatim var idi,tamamile dogrudur. Pendirin keyfiyyeti cox onemlidir,ag corek de minimumdadir,qisamuddetli makaronlardan hec vaxt istifade etmirem,qizardilmis kartofu da ancaq usaqlara gore arada edirem cox xoslayirlar. Faydali xebere gore twk.
4 fevral 2015 22:23
# 8
Kucuk bir soz yakarsa icini,
Dost bildiklerin anlamazsa seni,
Bos ver dokme icine
Koy alnini secdeye,al eline tesbihi
Vallahi ondan basqasi anlamaz seni.
FISTIK
kartof teze corek men xosduyuram.
4 fevral 2015 22:16
# 7
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
Tomris Müslümova
aaa hamisida sevdiyim ve her gun yediyim erzaqlardiyee(((
4 fevral 2015 21:14
# 6
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Qlamurr
Qeyd olunan qidalardan pendir və hərdən də kartof qızartmasından istifadə edirəm,pendiri də hər yerdən almırıq tanıdığımız inandan alırıq....
4 fevral 2015 20:42
# 5
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Fialka
Qeyd olunan qidalardan hərdən kartof qızartmasından istifdə edirəm,birdə pendir səhər yeməyində,digər qidalardan istifadə etmirəm
4 fevral 2015 20:35
# 4
AYKA-ISI
hamisini sevirem yeyirem ziyanli olsada

hamisini sevirem yeyirem ziyanli olsada
4 fevral 2015 20:21
# 3
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
BARBI
Zererlide olsa bu qidalari cox sevirem
4 fevral 2015 20:19
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
zayka15
Hmm maraqli melumatlardi.xeber üçün tesekkürler)
4 fevral 2015 20:13
# 1
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz