Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Çəkinə görə gün ərzində nə qədər su içməlisən?
Çəkinə görə gün ərzində nə qədər su içməlisən?
Göndərən: Wappuw
Şərhlər: 27
Baxılıb: 4547
Səs ver:
İnsan orqanizminin 80%-ni su təşkil edir. Reallıqda isə insan orqanizmində olan suyun həcmi daim dəyişilir. 45%-dən 60%-ə qədər çata bilir.
Yoqlar hesab edirlər ki, orqanizmin təmizlənmə vasitələrindən biri sudur. Su həm müalicəvi, həm də gigiyenik əhəmiyyətə malikdir. Su hüceyrələr, toxumalar və bədən mayelərinin (qan, limfa, mədə və bağrsaq şirələri, öd, tüpürcək) əsas hissəsini təşkil edir. Qan dövranında su hüceyrələrə oksigeni çatdırır və ən güclü həlledici olduğuna görə tullantıları xaric edir.
Bu səbəbdən su insan üçün həyat deməkdir. Susuzlaşma zamanı insanın orqanizmində çox ciddi pozulmalar baş verir. Kəskin susuzlaşma hətta insanın az bir müddət ərzində həlak olmasına səbəb ola bilər. İnsanların bir hissəsi az su içir. Bu səbəbdən də səhhətlərində müxtəlif pozulmalar baş verir - böyrək xəstəlikləri, qəbizlik, tez qocalma və s. Belə insanların dərisi daha tez qocalaraq, təravətini itirir. Həmçinin bağırsaqda su azalmaqla mikrobların artması nəticəsində immun sistemi zəifləyir və xəstəlik orqanizmi bürüyür.
uyun aşağıdakı möcüzələrinə baxın:
Aclığı azaldır.
Bədən istiliyini normada saxlayır.
Bağırsaqları daha asan işlədir.
Qəbizliyi aradan qaldırır.
Dərini yumşaldır, elastikləşdirir, yaşlanmanı gecikdirir.
Saçları qidalandırır.
Gözlərə canlılıq və parlaqlıq verir.
Qadınlarda minustrasiya ağrılarını azaldır.
Su hamiləlikdə ürək bulantılarını azaldır.
Arıqlamağın ən asan yolu bol su içməkdir.
Ürək-damar xəstəliklərində böyük rol oynayır.
Su dünyadakı bütün içkilərdən daha asan tapılır və heç bir zərəri yoxdur.
Beynin 75% sudur.
Hüceyrələrə qida və oksigen daşıyır.
Yediklərimizi enerjiyə çevirir.
Yaşama səbəbi olan orqanlarımızı qoruyur və rahatlaşdırır.
Lakin suyu birbaşa qətiyyən içmək məsləhət deyil. Həmçinin uşaqdan böyüyə, hər bir çəkinin gündəlik su balansı var.
9 kq - 0.25 litr
18 - 0.5
27 - 0.75
36 - 1
45 - 1.25
54 - 1.5
63 - 1.75
72 - 2
81 - 2.25
90 - 2.5
99 - 2.75
108 - 3
117 - 3.25
126 -3.5
135 - 3.75
144 - 4
Qeyd: Gündəlik içdiyiniz çay, kofe, hətta təbii şirələr suyu əvəz etmir.


Şərhlər: 27
Baxılıb: 4547
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
2 3 litr gun erzinde su icilmelidir,orqanizmin temizlenmesine qan dovraninim hereketini yaxsilasdirir
9 mart 2015 01:35
# 27
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
talis balasi
Men ne su nede cay icirem gune yadimda olsa seher yemeyinden elave 2 3 stekan cay icerem qutardi
15 yanvar 2015 22:16
# 26
Narın Yağış
Axrinci defe ne vaxt su icdiyim yadimda deyil)) ancaq cay icirem
15 yanvar 2015 01:48
# 25
Ayrılmağımızı istəyənlərin acığına bir yerdə olaq heart
sona
hec yayda su icen dwyilem qaldiki qiwda)) suyu caynan evez wliye bilerem??23
15 yanvar 2015 01:44
# 24
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
ŞehZam
Icirem yadima duwende))
15 yanvar 2015 01:18
# 23
ece uslu
son zamanlar caydan cox istifade edirenm demek olarki su icmirem
15 yanvar 2015 00:51
# 22
gulunnn
qiwda arada icirem su yemeyden sonra oda anamdan gizlin
14 yanvar 2015 23:37
# 21
arzum-aysum
Gun erzinde yarim stekan su icem ya icmeyem. Su ancaq derman icende icirem. Menimki caydi
14 yanvar 2015 23:03
# 20
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
zayka15
Mmen qisda çox su ice bilmirem axii.gunde 1litr yarim suyu nece ïçim?
14 yanvar 2015 22:52
# 19
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
rəmsə
Yay ,qış su içirəm ürəyim istəməsədə
14 yanvar 2015 22:49
# 18
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Luna-90
Menim dozami oglumla yoldasim yerime icir.2si gun erzinde 5-6l su icirler.men ice bilmirem
14 yanvar 2015 22:48
# 17
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Сладкий Ангел
lan ben litr yarim suyu nece icim dv ozde suyu ice bilmirem yene sok olsa derd yarisi 122
14 yanvar 2015 22:27
# 16
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
Gulu-Qezi
su ice bilmirem
14 yanvar 2015 22:22
# 15
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
Barbie Girl
Su yox cay dehwet cox icirem
14 yanvar 2015 22:18
# 14
Kapıldım karanlığa gidiyorum...
Sona varıyorum sanki adım-adım...
xeyalperest
İcecem evvel cox icirdim indi daha cox cay icirem
14 yanvar 2015 22:07
# 13
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
efsane..
men normani yeqinki kecirem suyu dehset cox icirem
14 yanvar 2015 21:14
# 12
neri
qisda cix su ice bilmirem neynimen
14 yanvar 2015 20:48
# 11
Sert
BARBI
Hec su icmirem ancaq cay icirem
14 yanvar 2015 20:46
# 10
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Qlamurr
Qiwda su ice bilmirem.....ancaq yayda....
14 yanvar 2015 20:42
# 9
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
GUNAY---
qisda su icmirem
14 yanvar 2015 20:37
# 8
AYKA-ISI
gun erzinde hec su qebul elemirem

gun erzinde hec su qebul elemirem
14 yanvar 2015 20:30
# 7
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Baharim ol
cayida suyuda az qebul edirem.amagerek suyu daha cox icim tesekkurler
14 yanvar 2015 20:09
# 6
Ama yenede
Rusi
1.25 litr su icirem
14 yanvar 2015 20:09
# 5
emis
1.25
gun erzinde cox su icirem cayla aram yoxdu
14 yanvar 2015 20:04
# 4
Fialka
Suyun faydaları haqqında bilirdim ama kiloya uygun suyun miqdarını bilmirdim
14 yanvar 2015 20:04
# 3
Menim balam
Suyu çox içirem. Teşekkürler
14 yanvar 2015 20:03
# 2
Həyatda heç bir haqqsızlığa səssiz qala bilmirəm ,bu məni belə özümdən çıxartmağa yetərlidir.
Tomris Müslümova
49 kiloyam men
14 yanvar 2015 20:03
# 1
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz