Bakıda hava
USD 1.0501 AZN
EUR 1.1906 AZN
RUB 0.0165 AZN
TRY 0.4244 AZN
Söhbət otağı
Qidaları tanıyırıqmı?
Qidaları tanıyırıqmı?
Müəllif: Deniz_24
Şərhlər: 17
Baxılıb: 845
Səs ver: +5
Bütün qidalar protein, karbohidrat, mineral və s. tərkibinə görə bir-birindən fərqlənir. Bu xüsusiyyətlərinə görə qidaları müxtəlif qruplara ayırırlar.
Çörək qrupu (karbohidratlar):
Taxıl və taxıl məhsulları, paxlalı bitkilər, həmçinin kartof bu qrupa daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi niatsin (B1) və tiamin (B3) kimi B vitaminləri ilə təmin edir.

Meyvə və tərəvəz qrupu (minerallar):
Bu qrupdakı qidalar bizi sağlam həyat üçün lazım olan minerallar, həmçinin A və C vitamini ilə təmin edir.

Ət qrupu (proteinlər):
Bu qrupa əsasən ət, toyuq, yumurta, balıq və s. daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi əsasən protein, B qrupu vitaminləri, dəmir və sink kimi minerallarla təmin edir.

Süd qrupu (proteinlər):
Bu qrupa daxil olan qidalar (süd, qatıq, pendir) protein, kalsium və B2 vitamini ilə zəngindir.

Yağ və şəkər qrupu (yağlar):
Bu qrup bizi A, D, E və K kimi vitaminlərlə təmin edir. Ancaq bunlara baxmayaraq bu qrupdakı qidalardan az istifadə edilməlidir.
 
/Mənbə: Qadinlar.biz/


Şərhlər: 17
Baxılıb: 845
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
mehemmedcik
lazimli melumatdi,tesekkurler
8 sentyabr 2013 20:34
# 17
ALLAHIM DUALARIMI QEBUL ET!
Offline
Ayti86
Lazimli xeberdir. Twk
8 sentyabr 2013 17:00
# 16
~~ `Home is, wherever YOU are my Love `~~
Offline
sadow76
lazimli xeberdi
7 sentyabr 2013 12:56
# 15
Offline
vipbetul
bezi qidalarin terkiblerini taniyiriq
7 sentyabr 2013 01:34
# 14
dost ishiqda kolgesi dushen deyil.qaranliqda ishiq salandir
Offline
DUYQU
bilirdim yenede tewekkuler
6 sentyabr 2013 19:51
# 13
KONE NIKIM BAKINKA-ANGEL 20
..Biri ak biri kara. Kız güzel oğlan zampara.
Derler imkansız unut bu yolu.
Bakarsın aşk olur, olmayacak bir anda."
Offline
Roza-Angel
bilirdim yenede cox saqol
6 sentyabr 2013 18:16
# 12
Offline
Wiyinka
tesekkurler
6 sentyabr 2013 16:34
# 11
♔ KrAL KiM OLuRSa OLsuN ♔

♔ KrALiçA HəMiŞə MəNəM..!! ♔



✰FasHioNisTKa✰
pilka parfum suslu
Offline
NELYA
BILIRDIM YENE DE SAG OLUN
6 sentyabr 2013 16:28
# 10
Offline
Deniz_24
Tesekkurler edirem
6 sentyabr 2013 16:21
# 9
Anlamağa çalışma. Həyat belədir. Həmişə bir telinə belə qıymadıqlarımız qıyır bizə. girl_cray
Offline
derin sular
lazimli xebercun twkler
6 sentyabr 2013 15:32
# 8
Fidan
Offline
M.Aliyeva
kim bilmir ki bunlari?
6 sentyabr 2013 14:53
# 7
Coreyimin duzu cox oldugundan yeyen qudurur.
Offline
A Love Story
lazimli xeberdir.twk
6 sentyabr 2013 14:47
# 6
Bax belə sevdim səni. Biraz qısqanc biraz dəli,ama sevdim səni.
Əslində istəmədən sevdim.
Offline
Necla
lazimli xeberdir
6 sentyabr 2013 14:31
# 5
___◕◕◕◕◕
_◕◕◕.....◕◕◕
◕◕◕........◕◕◕◕◕◕
◕◕◕.........◕◕◕...◕◕◕
_◕◕◕.........◕◕.....◕◕◕
__◕◕◕.................◕◕◕
____◕◕◕.............◕◕◕
______◕◕◕.....◕◕◕
_______◕◕◕◕
Offline
Susana
tesewuler lazimi xeberdi ele bunlari bilmek isteyirdim
6 sentyabr 2013 14:27
# 4
Allahim bizi qovusdur amin!
Offline
BARBI
he taniyiram.
6 sentyabr 2013 14:15
# 3
Offline
Qara Goz
maraqli ve lazimli xeber twk bacim
6 sentyabr 2013 14:03
# 2
Offline
Nano12
twk maraqli melumatdir
6 sentyabr 2013 14:01
# 1
oxumaq oxumaq yene oxumaq
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
Səsvermə
 

Azərbaycan qadınının zövq aldığı məşğuliyyəti? (SORĞU)

Modanı izləmək / Dəblə geyinmək
Serialları izləmək
Telefondan asılmaq
Açıq-saçıq geyinmək
Kitab oxumaq

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
    Boyunuz: sm
    Çəkiniz: kq
    Yaşınız:
    Cinsiniz:
    İdeal Çəkiniz: kq
    Fərq: kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz