Bakıda hava
USD 1.0501 AZN
EUR 1.1906 AZN
RUB 0.0165 AZN
TRY 0.4244 AZN
Söhbət otağı
Qidaları tanıyırıqmı?
Qidaları tanıyırıqmı?
Müəllif: Deniz_24
Şərhlər:
Baxılıb: 868
Səs ver: +5
Bütün qidalar protein, karbohidrat, mineral və s. tərkibinə görə bir-birindən fərqlənir. Bu xüsusiyyətlərinə görə qidaları müxtəlif qruplara ayırırlar.
Çörək qrupu (karbohidratlar):
Taxıl və taxıl məhsulları, paxlalı bitkilər, həmçinin kartof bu qrupa daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi niatsin (B1) və tiamin (B3) kimi B vitaminləri ilə təmin edir.

Meyvə və tərəvəz qrupu (minerallar):
Bu qrupdakı qidalar bizi sağlam həyat üçün lazım olan minerallar, həmçinin A və C vitamini ilə təmin edir.

Ət qrupu (proteinlər):
Bu qrupa əsasən ət, toyuq, yumurta, balıq və s. daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi əsasən protein, B qrupu vitaminləri, dəmir və sink kimi minerallarla təmin edir.

Süd qrupu (proteinlər):
Bu qrupa daxil olan qidalar (süd, qatıq, pendir) protein, kalsium və B2 vitamini ilə zəngindir.

Yağ və şəkər qrupu (yağlar):
Bu qrup bizi A, D, E və K kimi vitaminlərlə təmin edir. Ancaq bunlara baxmayaraq bu qrupdakı qidalardan az istifadə edilməlidir.
 
/Mənbə: Qadinlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 868
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
Səsvermə
 

Saytımızın film, serial (dizi) bölməsinin olmasını istərdinizmi?

1. Bəli
2. Xeyr
3. Baxdığım başqa sayt var

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
    Boyunuz: sm
    Çəkiniz: kq
    Yaşınız:
    Cinsiniz:
    İdeal Çəkiniz: kq
    Fərq: kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz