Bakıda hava
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qidaları tanıyırıqmı?
Qidaları tanıyırıqmı?
Göndərən: Deniz_24
Şərhlər:
Baxılıb: 1205
Səs ver: +5
Bütün qidalar protein, karbohidrat, mineral və s. tərkibinə görə bir-birindən fərqlənir. Bu xüsusiyyətlərinə görə qidaları müxtəlif qruplara ayırırlar.
Çörək qrupu (karbohidratlar):
Taxıl və taxıl məhsulları, paxlalı bitkilər, həmçinin kartof bu qrupa daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi niatsin (B1) və tiamin (B3) kimi B vitaminləri ilə təmin edir.

Meyvə və tərəvəz qrupu (minerallar):
Bu qrupdakı qidalar bizi sağlam həyat üçün lazım olan minerallar, həmçinin A və C vitamini ilə təmin edir.

Ət qrupu (proteinlər):
Bu qrupa əsasən ət, toyuq, yumurta, balıq və s. daxildir. Bu qrupdakı qidalar bizi əsasən protein, B qrupu vitaminləri, dəmir və sink kimi minerallarla təmin edir.

Süd qrupu (proteinlər):
Bu qrupa daxil olan qidalar (süd, qatıq, pendir) protein, kalsium və B2 vitamini ilə zəngindir.

Yağ və şəkər qrupu (yağlar):
Bu qrup bizi A, D, E və K kimi vitaminlərlə təmin edir. Ancaq bunlara baxmayaraq bu qrupdakı qidalardan az istifadə edilməlidir.
 
/Mənbə: Qadinlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 1205
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz