Bakıda hava
USD 0.7843 AZN
EUR 1.0609 AZN
RUB 0.0223 AZN
TRY 0.3665 AZN
Söhbət otağı
Hansı içki nə zaman içilməlidir?
Hansı içki nə zaman içilməlidir?
Müəllif: Mammadov V.C.
Şərhlər: 22
Baxılıb: 1062
Səs ver:
(səs: 2)
Sağlığımız üçün sudan başqa digər mayelərə də ehtiyacımız vardır. Bəs hansı içkiləri nə vaxt qəbul etməliyik?
Tədqiqatlara görə yetişgin qadın gündə 2-7 litr, yetişgin kişi isə gün ərzində 3-7 litr maye qəbul etməlidir.
Diyetoloq Pınar Kural Enç, sudan əlavə çayın, mineral suların, kompotların, südün, ayranın, kefirin və şorbaların da gündəlik maye ehtiyacımızı qarşılamaqda təsirli olduğunu bildirir. Enç, hansı mayenin hansı vaxtda qəbulunun düzgün olduğunu belə izah edir:
"Səhər oyanan kimi günə bir stəkan ilıq su ilə başlamaq, bədənimizi bütün toksinlərdən azad etməyə kömək edir. Süd və ayran qəbul etmək əzələ inkişafında əsaslı rol oynayır. Öncəliklə qış aylarında aktivlik azaldığı və metobolizmanın (maddələr mübadiləsinin) yavaşladığından kilonu sabit saxlamaqda yaşıl çay çox əhəmiyyətlidir. Çünki təzə limon sıxılaraq içilən yaşıl çayın həm yağ əridici, həm də metobolizmanı (maddələr mübadiləsini) sürətləndirici təsiri vardır. Yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün təzə tərəvəz suyu içmək məsləhətdir. Nanə və heyva qabığının qaynadılaraq içilməmsi mədə bulanmasın qarşısını ala bilər. Soyuqdəymə zamanı isə ıhlamur və adaçayı qəbul etmək faydalıdır."

Gözəl nəfəs üçün cəfəri və kəklikotu suyu
Gicitkən yarpağından dəmlənmiş çay ağız yaralarına faydalıdır. İsti bir stəkana yağsız süd və içinə darçın çubuğu ataraq hazırlanmış içki yaxşı yatmağa kömək edər. Kefir, həzm sisteminin daha nizamlı işləməsini təmin edər və sümük möhkəmliyinin qorunmasında təsirlidir. Cəfəri və kəklikotu suyu nəfəsi daha da təravətli edir. Dietada sıxıntı yaradan əsas mövzulardan biri də həzm sistemində olan qaz problemidir. Əsas yeməklərdən sonra içiləcək olan razyana çayı, bu problemin həllində təsirli rol oynayır. Bundan əlavə şiş problemində mineral suyun içinə nanə və ya cəfəri ataraq içmək, həm C vitamini baxımından, həm də şişin aradan qaldırılması xüsusiyyətinə görə faydalıdır.

/Mənbə: Qadınlar.biz/
(səs: 2)
Şərhlər: 22
Baxılıb: 1062
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Zeynuş
bilmirdim tsk
28 dekabr 2013 16:11
# 22
Agaca dayanma çürür,insana güvenme ölür.Aç ellerini Rabbine seni bir tek O görür.
Offline
OLUM MELEYI
TEWEKKUR
3 dekabr 2013 15:05
# 21
Ya Allaha baş əyərsən ya heç kimə baş əyməzsən ya hər kəsə baş əyərsən amma heç bir şeyə dəyməzsən.......!!!
Offline
suna a
men cay icirem
2 dekabr 2013 07:21
# 20
teki sen xosbext olasan
Offline
Nuray
MEN CAY HEC SEVMIREM..
26 may 2013 19:36
# 19
Life's better with friends!
Offline
Qlamurr
En cox cay icirem,su ice bilmirem.
3 may 2013 14:50
# 18
Allah ruhun bütün səviyyələrindən ucadir ,onu "mənaların mənası" müstəvisində "ruhların ruhu"adlandırmaq olar.Baxmayaraq ki,o ruhların yaradıcısıdır,özü onun hüdudundan kənardadır,onun ruhla münasibətini bədənin ruhla munasibətilə müqayisə edilə bilər.
Offline
GÜLEYCAN
mən ancaq anamın kanpotlarını sevirəm.
2 may 2013 17:33
# 17
Bir şey istəyəndə məxluqdan istəmə... Versə minnətdir, verməsə zillət...
İstəyəndə Xaliqdən istə... Versə nemətdir, verməsə hikmət...
Offline
Wiyinka
su cox icmirem..en cox qazli ickiler 09
2 may 2013 14:28
# 16
♔ KrAL KiM OLuRSa OLsuN ♔

♔ KrALiçA HəMiŞə MəNəM..!! ♔



✰FasHioNisTKa✰
pilka parfum suslu
Offline
gunes s
suyu cox icirem
2 may 2013 11:54
# 15
meni tek basima qoydun getdin buralarda.bilirsenmi ureyim yandi o gozlerinin ugruna.

her yerde senden bir iz var, bir elamet var unutmaki burda seni seven biri var............. canim nisanlim seni canimdan cox sevirem bizi allahdan basqa hec kim ayira bilmez
Offline
PRETTY_GIRL
CAYDAN XOSUM GELMIR 24 SU YAXSIDIR 01
2 may 2013 11:26
# 14
DUYMAQ ISTEMEYEN QEDER PIS KAR YOXDUR!...




F. E. 45
________________________________________

S. A. S 446
Offline
R..N..T
men seherler iliq su icende ureyim bulanir..cat umumiyetce icmirem sonuncu defe hacan cay icdiyim yadimnan cixib..
ama boluca soyug su icirem..
2 may 2013 01:24
# 13
Online
ZehraguLu
CAY XOSLAYIRAM
2 may 2013 00:52
# 12
KARANLIKLAR ULKESININ AYDINLIK PRENSESI.
Offline
NIGAR_CAVAD
EN COX CAY ICIREM,AZ HALDA SU YA DA DIGERLERIN ICEREM...
2 may 2013 00:51
# 11
Offline
IZEL
keklikotu cayi icirem
2 may 2013 00:36
# 10
Offline
Nice girl
maye normal qebul edirem,2 litr qebul etmirem ama.tsk
1 may 2013 23:18
# 9
iyiki varsın diyebildiklerimiz,bize hayatın verdiyi en güzel hediyyedir.
Offline
MEHEBBET ADASI
SU ICHMIREM CHOX
1 may 2013 23:14
# 8
UZAQLIQ DEYIB DERD ETDIYIN NEDIR KI CANIM????BIZ YARADANI GORMEDEN SEVMEDIKMI????????
Offline
sirin_kiz
gunde 1litr yarim zorla icireme men..
1 may 2013 23:08
# 7
Sevgi vaxtsiz gələn qonağın uşağı kimidir... Gələr dağıdar və gedər, səsini belə çıxara bilməzsən...
Offline
ffssll
twkler, faydali melumatdi
1 may 2013 22:11
# 6
Qorxum mənə verdiyin sözləri tuta bilməyəcəyindən deyil, o sözləri başqalarına verəcəyindəndi...
Offline
vipbetul
faydali lazimli melumatlardi
1 may 2013 22:08
# 5
dost ishiqda kolgesi dushen deyil.qaranliqda ishiq salandir
Offline
feride 23
su cox icirem gun erzinde
1 may 2013 22:08
# 4
QUBALI QIZ.....seni hec vaxt bagiwlamayacam meni bawqasi ile xowbext olmaq mecburiyyetinde qoydugun ucun....
Offline
KONUL MEMMEDLI
Twkler xebere gore.
1 may 2013 22:02
# 3
Offline
anamin sirini
faydali melumatdi twk
1 may 2013 22:01
# 2
SENİ SEVMEYİ SEVDİM !
Offline
Azeri Qizi
Calisib 2 litr gucnen icirem.
1 may 2013 22:01
# 1
LUNA'NiN REFIQESI
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
Səsvermə
 

Azərbaycan qadınının zövq aldığı məşğuliyyəti? (SORĞU)

Modanı izləmək / Dəblə geyinmək
Serialları izləmək
Telefondan asılmaq
Açıq-saçıq geyinmək
Kitab oxumaq

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
    Boyunuz: sm
    Çəkiniz: kq
    Yaşınız:
    Cinsiniz:
    İdeal Çəkiniz: kq
    Fərq: kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz