Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
++++++++++++++++Makarondan İmtina Edə Bilməyənlərə!
++++++++++++++++Makarondan İmtina Edə Bilməyənlərə!
Göndərən: GuNaY ALiYeVa
Şərhlər:
Baxılıb: 1216
Səs ver:
Makaronu çox sevir ancaq kilo qorxusundan yeyə bilmirsinizsə, bu zövqdən məhrum qalmadan makaron istehlak etmənin yolları! 
Əvvəlcə kəpəkli və aşağı kalorili olanları seçərək işə başlaya bilərsiniz. Kəpəkli makaronun kalori dəyəri, digərlərinə nisbətlə çox aşağıdır.
Kəpək suda həll edilmədiyi üçün karbonhidrat, şəkər və yağ kimi qida elementlərinin emalını azaldar. Qan şəkəri və qan yağlarının yüksəlməsini önləyər.
Makaron seçkiniz qədər, hazırladığınız sous da əhəmiyyətlidir. Yağlı, yüksək kalorili souslar yerinə, pomidorlu və ya tərəvəzli bir qarışıq sayəsində götürəcəyiniz kalori miqdarı, üçdə bir nisbətində azalar.
Bəsləyici olması, doyuruculuğu,  asan bişirilə bilər olması səbəbindən, makaron ən praktik yeməklər arasında ön planda yer alır.Ayrıca saysız növü olması da, sıx yeyilən bir yemək olmasına səbəb olar.
Makaron deyildiyində ağla dərhal İtaliya gəlir. Əgər makaron sevirsinizsə, İtaliya sizin üçün cənnətdir. Getdiyiniz hər restoranda növbənöv makaronları, tapmaq mümkündür.
Faydaları:
Aşağı kalorili istehlak edildiyində, kilo verməyi asanlaşdırmasının yanında qəbizliyi aradan qaldırar.
Xolesterol səviyyəsini nizamlar.
Ev istehsalı makaronlar, bol süd ehtiva etdikləri üçün uşaqların sümük inkişafına köməkçi olarlar. Eyni zamanda
qadınların da sümük sağlamlığını qoruması baxımından əhəmiyyətlidir.
Makaronun sousunu təzə pomidorla hazırlasanız, pomidorda olan likopen maddəsi və A, B, C vitaminlərini də bu şəkildə qəbul etmiş olarsınız.
Təzə tərəvəzlərlə makaron hazırlasanız, vitamin anbarı bir yemək yemiş olarsınız.




Şərhlər:
Baxılıb: 1216
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz