Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Eşq və romantizmi artıran yeyəcəkər..
Eşq və romantizmi artıran yeyəcəkər..
Göndərən: Ayşən Əliyeva
Şərhlər:
Baxılıb: 1638
Səs ver:

Qırmızı bir içəcək olaraq nar suyu: Bərəkətin simvolu olan nar, Sevgililər Günü süfrənizin rəng harmoniyasının bir parçası olsun. Nar suyu Sevgililər Gününə ən uyğun içəcək. Narın birinci fəaliyyəti sıx antioksidan ehtiva etməsi və beləcə maddələr mübadiləsimizi antikanserojen olaraq təmizləməsi; ikinci xüsusiyyəti də kalium baxımından zəngin olması sayəsində dövranı dəngələyib, şişi azaldıb, ürəyi qorumasıdır.

Banan: Kalium anbarı banan da təzyiq tarazlığı təmin edərək ürəyimizi və damarlarımızı qoruyucu xüsusiyyətdədir. Sevgililər Günü yeməyinizin üzərinə edəcəyiniz meyvə salatına banan əlavə edə bilərsiniz.

 

Badam: Omeqa-3 yağ turşusu baxımından zəngindir. Omeqa- 3 yağ turşusnu ürək qoruyucu xüsusiyyətdədir və dərimizin kollojen toxumasında təsirlidir. Badam, quruluşunda olan E vitamini ilə də dərimizi yaşlanmağa qarşı da qoruyar. Badamda ayrıca bol miqdarda kalsium vardır.

Şokolad: Şokoladda olan enerji; karbonhidrat, zülal və yağ olaraq komplex quruluşdadır. Cafein də ehtiva edən şokolad idarəli istehlak edilsə həyatımıza rəng və hərəkət qatar. Cafeinin kiçik dozada olan doping təsiri sevgilinizlə birlikdə enerjili olmanıza kömək edər. Gecəyə rəng və xoşbəxtlik verər. Şokolad ayrıca maqnezium, kalium və fosfor mineralları cəhətdən də zəngin bir qaynaqdır. Maqnezium sakitləşdirər, stressi azaldar, insilin hormonunun işini dəstəkləyərək qanda şəkər tarazlığını təmin edər. Kalium, bədəndə ki su və mineral tarazlığını təmin edər.
Ürəyi gücləndirər. Maqneziumun sakitləşdirən və enerji tarazlığını təmin edən təsiri, kaliumun tarazlıqlayıcı xüsusiyyəti ilə bileşince; Sevgililər Gününün müsbət və enerjili keçirilməsi təmin edilə bilər. Şokoladda ayrıca sıx flavonoid tapılar. Flavonoidler, antikanserojen xüsusiyyət göstərərək bədəni qoruyar və maddələr mübadiləsinin işinə dəstək təmin edərək dövranı açar. Ən yaxşı şokolad bitter və ya kremsiz sütlü şokoladdır. Təbii fındıq, fıstıq və ya badamlı şokoladların qida dəyəri daha çoxdur, bədəni daha güclü edər.
Təzə nanə yarpağı: Nanənin antiseptik xüsusiyyəti vardır. Eyni zamanda mədənizin həzmi və gastrit üçün də müsbət təsir edər. Sevgililər Günündə salatınıza və şorbanıza bol miqdarda nanə əlavə edin.

Bal: Uzun illər həmişə şəfa qaynağı olaraq önə çıxan bal bu ününü almaqda son dərəcə haqlı. Balın içində şəkər, mineral duzlar, vitaminlər, orqanik turşular, lazımlı yağ turşuları var. Məzmununda %7 - %20 arasında su tapilir. Balda yağ və zülal çox az olmasına qarşı geniş spektrumlu yağ turşuları və amin turşuları özünə münhasır dadını meydana gətirməklə birlikdə qida dəyərini və gücünü artırar.

Kartof: C vitamini ehtiva edən kartofun ən əhəmiyyətli müsbəti kalium qaynağı olmasıdır. Kalium, ürək sağlamlığı və hüceyrələr üçün lazımlı olan hüceyrələrdə ki maye və mineral tarazlığını təmin edər. Şiş problemi olmaması və bu xüsusi günü enerjili keçirməmiz üçün 1 orta boy kartofu sobada və ya qaynadılmış olaraq 1 dilim çörək yerinə yeyə biləcəyiniz kimi tərəvəz şorbanızın içinə də əlavə edə bilərsiniz.
Sevgililər Günündə qırmızı şərab

Əgər hər hansı bir sağlamlıq probleminiz yox isə Sevgililər Gününün içkisi şərab olsun. Ancaq miqdar olaraq sərhədsiz davranmamağa diqqət göstərək.
Tərcümə etdi:Su_Perisi_


Şərhlər:
Baxılıb: 1638
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz