Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ürək Sağlamlığınız Üçün Təməl Qaydalar
Ürək Sağlamlığınız Üçün Təməl Qaydalar
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 4317
Səs ver:

 

Ürək sağlamlığınız üçün təməl qaydalar

 - Əvvəlcə diqqət yetirməniz lazım olan ideal kilonuzu qorumaq olacaq.
- Hərəkətli olun. Gündə mütləq yarım saat gedin.
 - Şəkər, duz və xolesteroldan kasıb qidalar ilə bəslənin.
- Qırmızı ət yerinə, ağ əti seçim edə bilərsiniz.
 - Heyvansal yağlardan uzaq dayanmaq bu dövr üçün əhəmiyyətlidir.
 - Siqareti əsla içməyin.
 - Spirt istehlak edərkən əhəmiyyətli olan sıxlıq, miqdar və növlərin xaricinə çıxmamanızdır.  Pivə, şərab kimi içkilər içilə bilər; ancaq mümkünsə spirt alınması da təklif edilir...

Tərcümə  etdi: PRETTY_GİRL


Şərhlər:
Baxılıb: 4317
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz