Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dikdaban Ayaqqabıda Bunlara Diqqət!
Dikdaban Ayaqqabıda Bunlara Diqqət!
Göndərən: Ayşən Əliyeva
Şərhlər:
Baxılıb: 2814
Səs ver:

 

 Edirne Şəxsi həyat Tibb Mərkəzi Fizika Müalicə Rehabilitasyon Mütəxəssisi Turqut Dərzi, yüksək dikdaban ayaqqabıların başda bel ağrısı olmaq üzrə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğunu söylədi. 

 

Yüksək dikdaban ayaqqabı seçən qadınların böyük bir qisimində bel ağrıları görüldüyünün vurğulayan Edirne Şəxsi həyat Tibb Mərkəzi Fizika Müalicə Rehabilitasyon Mütəxəssisi Turqut Dərzi,  Dəqiq bir rəqəm olmamaqla birlikdə ideal topuq yüksəkliyi, hər kəsin öz barmağı ilə iki barmaq olması lazımdır. Topuğunuzu əgər yüksəltsəniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırırsınız. Əgər yoxsa həmişə aşağı getmək məcburiyyətində qalırsınız. Bir başqasini, onsuz da topuqlarınızı yüksəltdiyinizdə fiziki olaraq önə doğru əyilməniz lazım. Belə getmək və yaşamaq mümkün olmayacağı üçün o zaman da dizlərinizi, ombanızı, belinizi, ayaq biləyinizi yüksək topuqlara uyğun hala gətirməniz lazımdır. Bu da sizin fiziki xüsusiyyətlərinizə uyğun bir şəkil deyil. Bu da bəzi əzələlərinizin çox çox, bəzi əzələlərinizin az işinə səbəb olur" dedi. 

 

 

Ayaqqabı seçkisinə də diqqət yetirilməsi lazım olduğunu ifadə edən Dərzi, "Dar burunlu, yüksək dikdaban ayaqqabılar tarazlıq pozuqluğuna və ayaq ağrılarına gətirib çıxarır. Yüksək topuqlar bel çuxurluğunu dərinləşdirdiyindən, altda yatan məhdud bel darlığı olan xəstələrdə, ağrının daha erkən ortaya çıxmasına və artmasına səbəb ola bilər. Buna görə ayaqqabı seçiminiz çox əhəmiyyətli. Səhv ayaqqabı seçkisi; dırnaq batmaları, ayaq göbələyi, ağrılı döyənəklər və basma pozuqluqlarına səbəb olur. Uyğun olmayan ayaqqabı; eyni zamanda tez yorulmağı, bilək burxulmalarını, ayaq, qıç və bel ağrılarını da özü ilə gətirir. Əgər bu sərhədləri aşacaq şəkildə olsa, gecə əzələ agrilari, daha uzun muddətli xroniki bel ağrıları, və omba ağrıları olaraq qarşımıza çıxacaq" deyə danışdı. 

 

 
Tərcümə etdi:Su_Perisi_


 



Şərhlər:
Baxılıb: 2814
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz