loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sıx Stress Altındasınızsa...
Sıx Stress Altındasınızsa...
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 938
Səs ver:

Sıx Stress Altındasınızsa...
İş, məktəb, ailə, şəhər həyatının vermiş olduğu yorğunluqla özünüzü stress altında hiss edirsinizsə oxumadan keçməyin..
Müxtəlif qidaların stressə yaxşı gəldiyi bir gerçək ancaq bunun yanında özümüz də stressi atmaq üçün səy göstərməliyik. Əvvəlcə stressə yaxşı gələn bitkilər arasında; melisa, şərbətçi otu, çobanyastığı, rezene, cirə, lavanta, fesleğen, nanə, gülsuyu və əsmər şəkər var. Ayrıca B vitamini istehlak etməmiz lazımdır.
Bunun yanında idman da stress düşməni olaraq bilinir, yüngül bir musiqi dinləmək, təxəyyülümüzü gücləndirəcək kitablar oxumaq, söhbətindən kef götürəcəyimiz insanlarla danışmaq, problemləri qarşı tərəflə açıqsözlülük və dürüstlüklə danışmaq, bir az yuxu, duş almaq və hər vaxt müsbət düşünmək stressimizi azaldacaq.

Tərcümə Redakte etdi: PRETTY_GİRL

Şərhlər:
Baxılıb: 938
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz