loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Doğru Bəslənmənn 5 Yolu
Doğru Bəslənmənn 5 Yolu
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1234
Səs ver:

 

Doğru Bəslənmənn 5 Yolu

Doğru bəslənmənin 5 yolu!

 

Həqiqətən vitamin dəstəyinə ehtiyacınız varmı, yoxsa doğru bəsləndiyinizi zənn edərkən etdiyiniz səhvlər üzündənmi əskiklik yaşayırsınız? İşdə gündəlik dozası nizamlamanın 5 yolu:

Vitamin və mineraal alışının ilk yolunun təzə meyvə tərəvəz olduğunu unutmayın.

Yaxşı bəsləndiyinizi sanarkən səhvlər edir ola bilərsiniz. Məsələn qəhvə içmək dəmir və kalsium emilimini azaldır, D vitamini emilimi isə kalsium səviyyənizə bağlı olaraq reallaşır.                                                                                                                           Meyvə və tərəvəz yeyirsiniz deyə için rahat ola bilər. Yaxşı, kifayət qədər yeyirsinizmi?                                                                                                                           Gündə 5 boşqabın altına düşməməlisiniz.                                                                                                                                                                                  

    Tərəvəz və meyvələri necə yediyiniz də əhəmiyyətli. Meyvələri mümkün olduğu qədər soymadan, tərəvəzləri isə bıçaq dəydirmədən istehlak etməlisiniz. Meyvə-tərəvəzlərin sununu deyil, özünü yeməyi seçməlisiniz.

Tərcümə etdi: PRETTY GİRL
Redakte etdi: PRETTY GİRL

 


Şərhlər:
Baxılıb: 1234
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz