Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Depressiyadan xilas olmaq istəyirsinizsə...
Depressiyadan xilas olmaq istəyirsinizsə...
Göndərən: aliceWOnDer
Şərhlər: 8
Baxılıb: 871
Səs ver:
Depressiya müasir dövrün ən təhlükəli xəstəliklərindən biri hesab edilir. Vaxtında müalicə edilmədikdə intihara kimi aparan bu problemdən xilas olmaq elə də çətin deyil. Türkiyəli həkim-psixoloq Haluk Aksu depressiyadan xilas olmağın yollarından danışıb.

Həkimin məsləhətlərini təqdim edirik:

"Aktiv həyat tərzi keçirən insanlarda depressiya az müşahidə edilir. Sevdiyiniz idman növü ilə məşğul olun. Buna imkan yoxdursa, heç olmasa həftənin 3 günü sürətli yeriyin”.

Haluk Aksu bildirib ki, dərmanlar depressiyadan çıxarmır, sadəcə, vəziyyəti bir qədər yaxşılaşdırır:

"Depressiyanı dərmanla müalicə etməyin tərəfdarı deyiləm. Çünki bu, problemi kökündən həll etmir. Əksinə, müalicə müddətini uzadır. Depressiyanın əsl düşməni sevgidir. Ona görə də, xəstələrimə yeni dostlar tapmağı, ailə üzvləri ilə əlaqələri gücləndirməyi, sevib-sevilməyi, ev heyvanı saxlamağı, yeni hobbilər tapmağı məsləhət görürəm. Dərdlərinizi bölüşün, hisslərinizi dilə gətirin, heç nəyi içinizə atmayın. Ən əsası isə, həyatdan gözlədikləriniz mümkün olduğu qədər reallığa uyğun olsun. Özünüzü heç vaxt gerçəkləşməyəcək xəyallara kökləməyin. Çünki bu, böyük xəyal qırıqlığı və dərin depressiya ilə nəticələnə bilər”.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 871
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Narın Yağış
Şükürki uzun sürən depressiyalı günləri geridə qoydum) Ama mənim dərdləşəcəyim hircə saytda Antikvar oldu...realdada F.... oda oğlandı rahat hərşeyi deyə bilmirdim) ama son 2 ayı sağolsun psixoloqun əməyi də az olmadı, bəlkədə özümə heç cür gələ bilməzdim onun dediklərini dinləməsəm..
20 avqust 2016 14:38
# 8
Ayrılmağımızı istəyənlərin acığına bir yerdə olaq heart
vipbetul
ele prablemim yoxdur
4 mart 2016 19:46
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
yarpaq33
Depresiya zamani yaninda bir yaxinin sene can yandiran biri olmasa cox cetin olur sagalmaq gerek kiminlese derdlewesenki eseblerin sakitlewe ona gorede xariciler her biri psixoloqa muraciet edir
4 mart 2016 11:43
# 6
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
rəmsə
Həqiqətən də depresiya olarkən əgər bir nəfərə sirrivi,dərdivi danışmasan insanın lap bağrı çatlayar:)Hər hansı güvənəcəyin insana və yaxud bacına filan dərdivi deyəndə,əlac tapmasalar belə insan yüngülləşir01
4 mart 2016 10:54
# 5
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Belinda
Depresiyadan xilas edir sakitcilik, dincelmek. Sevimli ishle meshgul olmaq ve tebii ki yaxinlarin anlayishi, ustune getmemesi. Insanin ehtiyaci oldugu qeder yalniz qalmasi, imkan catirsa seyahet etmek. Ve hec bir shey haqda dushunmemek.
4 mart 2016 10:52
# 4
Azəri_Ledi
Düzdü, depresiyanın düşməni sevgidir.İnsan özünü yalnız və çarəsiz hiss edəndə depressiyaya düşür.
4 mart 2016 10:38
# 3
Həyat mənə ele bir oyun oynadı ki, klounun dediyi kimi...
Aglaya bilmədiyim üçün gülürəm..!
tatyana
Depresiyada oldugum halda yeni dostlar tapmaq deyirsiz evde heckimi gormek danismaq istemirem,butun insanlardan uzaq olmaq isteyirem.
4 mart 2016 10:27
# 2
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
BARBI
Depresiya mualice ile kecmez. Sadece zamana buraxmaq lazimdir.. Aciq havada gezmek lazimdir. Sen muhitlere getmelidir
4 mart 2016 09:49
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz