Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qış depressiyasına meydan oxuyun
Qış depressiyasına meydan oxuyun
Göndərən: my_angel
Şərhlər: 6
Baxılıb: 561
Səs ver:
Qış mövsümü boyunca günəşli havaları çox görməsəniz də bu zamanları yaxşı qiymətləndirin. Bacardıqca yürüyüşə çıxın.
Daimi olaraq məşq edin və bol maye qəbul edin. Dostlarınızla görüşün.
Ağır yeməklərdən və həddindən artıq spirt qəbulundan uzaq durun. Xüsusilə karbohidratlı, yorğunluq və halsızlıq yaradacaq qidaları qəbul etməyin.
Yuxunuzu müəyyən bir nizama salmağa çalışın. Hər gün ən az altı, ən çox səkkiz saat yatmağa diqqət göstərin.
Tez-tez hərəkət edin. Çox uzun müddət oturmaqdan və yatmaqdan çəkinin.
Yaşıl sahələrə gedin. Təbiətin ən yaxşı terapevt olduğunu unutmayın.
Gün içində yatmayın.
Tez-tez tətilə getməyə çalışın. Günlərlə olmasa belə həftə sonunu yaxın yerlərdə qiymətləndirin.
Əhvalınızı yerinə gətirən insanlarla görüşün. Mənfi enerji yayanlardan uzaq durun.


Şərhlər: 6
Baxılıb: 561
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
depresiyam olmur
23 aprel 2016 15:30
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
HAPPY_EYES
depressiya xestelikdi
23 aprel 2016 10:34
# 5
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Aybə
Belə vaxtlar hava elə olurki insan yuxudan domur elə məndə heç yyxudan doymuram elə istəyirəm yatım.
23 aprel 2016 09:48
# 4
Hamınız insan bədəninə həbs olubmuş bir kəpənəyik..Əlbət bir gün qanadlarımızı açarıq..
qanadli melek
Butun gun evde otururam,tek,insan gormurem gezmeye cixmiram ona gorede deli olmuwam
23 aprel 2016 09:31
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
Qis depresiyasi cox agirdir. Depresiyaya qalib gelmek ucun coxlu gezintiye cixmaq musiqi dinlemek lazimdir
23 aprel 2016 09:05
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
ulduz
Gezmeyi cox sevirem oğlumla hava gozelse her gun gezırık colde temiz hava da
23 aprel 2016 08:44
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz